هر ماڻهو زندگي ۾ اهڙي لمحات آهي، جيڪو هن کي خاص خوشي سان ياد ڪندو آهي - لمحات جڏهن هو خوش ٿيا. ڪجهه ماڻهو اهڙن اڪثر خوشيء جون لمحات آهن، ٻيا - اهي انهن جي آڱرين تي ڳڻيندو. ڪنهن به صورت ۾، اسان مان هرڪو گهڻو خوش ٿيڻ چاهي ٿو ته ان کان گهڻو وقت خوش ٿيندو.
ڪيئن خوش ٿيو؟ ڇوته، هر عورت خوشيء لاء هن جو پنهنجو طريقو آهي. مال جي مال، ڪيري، ذاتي زندگي. ڪيترن ئي عورتن لاء اهي خوشين لاء بنيادي سبب آهن، جنهن سان بدقسمتي سان، اسان کي آسان ناهي.
ماھر نفسيات جو چوڻ آهي ته هڪ خوشحالي عورت جيڪو خوشي ۽ خوشحالي کي تابع ڪري وڌيڪ خوش نصيب آهي ۽ مثبت واقعن کي منهن ڏئي ٿو. بيماري يا دٻاء جي حالت ۾، هڪ عورت جي قابليت خراب ٿي وئي آهي، ۽ هن جي زندگي جي ڪنهن به علائقي تي هن تي منفي اثر آهي. تنهنڪري اهو اهم، جيترو ممڪن آهي، پنهنجي خوشي ۽ خوشي جي لمحات ڏي. اهو ظاهر ٿيو ته هي ايترو ڏکيو نه آهي. اسان هزارين شين ۽ واقعن جي آس پاس ڪري رهيا آهيون جيڪي مزاج ۽ موڊ اپ کي ختم ڪري سگهن ٿا. ان کي نوٽيس ڪرڻ ۾ مکيه شيون آهي.
جيتوڻيڪ سڀ کان وڌيڪ اداس ۽ بدقسمتي ڏينهن ۾ توهان خوشيء جي سببن جا سبب ڳولي سگهو ٿا. ۽ پوء سڀ ڏکئي پس منظر ۾ ويندا، ۽ هر مسئلي جو حل ٿيندو.
ان ڪري، هر روز خوش ٿيڻ جو 10 سبب آهن:
- صبح جو پنهنجو پاڻ کي مسڪين سان شروع ڪيو ۽ پنهنجو پياروڪار. اهو سادي مشق توهان کي صبح جو مثبت لڀ ڏانهن صبح جي اجازت ڏئي ٿو.
- وڌيڪ تعريف جي لفظن کي اڪثر چوندا آهن. توهان جا دوست، مائٽن، ڀائيوار، ڏينهن جو ڏينهن، سٺو موسم ۽ هر ڪنهن جي توهان سان خوش آهيو. اھو انھن جي آس پاس وارن ماڻھن لاء خوشگوار ھميشھ آھي، ۽ ٻين لفظن کي خوش ڪرڻ سان توھان کي خوشي محسوس ٿيندو.
- هر روز ڪم تي لطف اندوز ٿيڻ، ان کان وڌيڪ گهڻا معمول. جيڪڏهن توهان سٺو ڪم سان ڪم ڪندي، اهو بهتر ڪم ڪندو، ۽ توهان جي نتيجن سان مطمئن ڪندؤ.
- پنهنجي جسم ۽ پنهنجي روح کي وڌيڪ ڌيان ڏيو. وڌيڪ پنهنجي پسنديده ماضي کان وڌيڪ، پنهنجو پاڻ لاء شوق ڳولي، وڌيڪ گھمڻ. جيڪڏهن ممڪن هجي، ڪنهن به ڪورس يا جم لاء سائن اپ ڪريو. هڪ مهيني ۾ توهان جسماني طور تي صحت مند ۽ خوشحالي محسوس ڪندي.
- ڪوشش ڪريو پنهنجي پاڻ سان ٻين ماڻهن جي مقابلي ۾. هر انسان جي ماحول ۾، يقيني طور تي اتي وڌيڪ خوش نصيب ماڻهو آهن. توهان جي نتيجن جو لطف اندوز ٿيو ۽ اڄ ڪل جي مقابلي سان اڄ جي نتيجن جي برابر ڪريو.
- ماڻهن سان ملو. اسان اسان جي پنهنجي دائري جي چونڊ کي چونڊيو ٿا ۽ هميشه هميشه اهو ان کي وڌائڻ جو موقعو آهي. وڌيڪ سوائيوبل ۽ نئين واقفيتن ڏانهن هلي ٿي - اهو توهان جي افقن کي وڌايو، تمام گهڻو نئين شين کي سکندو ۽ نئين دوست ٺاهيندا.
- سکڻ لاء آساني سان ڄاڻ. اسان جون زندگيون جهڙيون شيون به ڪين ٿيون. انهن کي ڇڏي ڏيو، توهان کي تمام گهڻو خوش ٿي ۽ خوشحالي محسوس ڪندو.
- ٿوري شيءن کي ڄاڻڻ لاء سکو. اسان جي چوڌاري موجود ڪيتريون ئي حيرتتون شيون آهن، جن مان هر هڪ خوشيء جي سبب ٿي سگهي ٿي. اسان سڀ هڪ پاگل تال ۾ رهن ٿا، ۽ اتي هميشه ڪافي وقت نه آهي،
چوڌاري کي ڏسڻ ۽ ڏسو. مزو طبيعت، هڪ پنڌ، سج ۽ چنڊ، تنهنجي سٺي مزاج ۽ سٺي قسمت. - دوستن ۽ ڪٽنب سان خرچ ڪيل منٽن جي قدرتي قدر ڪريو. انهن سان تعلق رکندڙ مثبت جذبات ۽ تاثرات جو بهترين ذريعو آهي. پنهنجن پيارن لاء خوش ٿيو، انهن جي معاملن ۾ دلچسپي رکو، جيڪڏهن ممڪن هجي، مدد - توهان سڀني کي واپسيء ۾ انهن مان وصول ڪيو ويندو.
- پاڻ کي ڏيو، دوستن ۽ تحفا. جيتوڻيڪ پيار سان پيش ڪيل ننڍڙي ٽڪيڪٽ، خوشيء جي لمحن کي ڏيڻ جي قابل آهي.
عام طور تي اهي سادي عام طور تي مشق ڪري رهيو آهي، توهان کي روزانو محسوس ٿيڻ سبب خوش ٿيڻ جي سبب ڳولڻ لاء روزانو ٿيندو.