ماڻهو انهن جي چوڌاري واقعن سان متفق آهن، ۽ حقيقت ۾ اهي ٻه گروپن ۾ ورهائي سگهجن ٿا: مايوسيسٽ ۽ اميد رکندڙ. تصورات عام طور تي عام آهن، پر ٿورا ماڻهو صحيح ۽ صحيح طور تي بيان ڪري سگهن ٿا ته ڪهڙي تڪليف ۽ اميد رکندڙ مطلب آهي. هتي ڪي خاص معيار آهن جن جي ذريعي اهي ماڻهو مختلف ٿي سگهن ٿا، پر زندگيء جي زندگيء ۾ هڪ ماڻهو هڪ گروپ کان ٻئي تائين منتقل ڪري سگهن ٿا.
ڪنهن هڪ مافري آهي؟
پهريون، اچو ته لغت تي نظر ايندي، جتي اهو لکيو ويو آهي ته هڪ مافياسٽ هڪ ماڻهو آهي جيڪو ڪنهن به واقعن ۾ صرف خراب شين کي ڏسي ٿو. ان لاء، دنيا کي ڪارو رنگ ۾ تمام وڏا درجو پيش ڪيو ويندو آهي. ڪيتريون ئي رڙيون پياريون ڪندڙ سڏين ٿا، ڇو ته اڪثر اڪثر پنهنجن جانين ۽ ناڪامي جي باري ۾ شڪايت ڪن ٿا جيڪي اهي اڪثر ڪري رهيا آهن. ان ڳالهه تي غور ڪيو وڃي ٿو ته مافياسٽ ناراض نه ٿي سگهيا آهن، ڇو جو اهي زندگي ۾ ڪامياب ٿي سگهن ٿا، هميشه وقت ۾ ممڪن مشڪلات کي منهن ڏئي ٿو. اهو پڻ قابل ذڪر آهي ته مايوسسٽ عمر جي ماڻهن جو سڀ کان وڏو آهي، جيڪي ڪيترن ئي مايوس ۽ پريشاني جو تجربو ڪيو آهي، انهن کي منفي طرفن تي وڌيڪ ڌيان ڏئي ٿو.
سمجھڻ جي لاء اڳتي وڌڻ لاء اڳتي وڌندي، اهو چوڻ لڳي ته هي "ليبل" جي سزا ناهي ۽ زندگي جي دوران هڪ شخص مختلف شين ۾ شيون نظر اچي سگهي ٿو. هر شي جي حالتن تي منحصر آهي ۽ جيڪڏهن هر شيء صحيح ٿي وڃي ته پوء مايوساتي رويي ختم ٿي وڃي.
ھڪ ماھر ۽ تڪميل جي وچ ۾ ڇا فرق آھي؟
- راسموسٽسٽ وڌيڪ سٿري صورتحال کي نظر انداز ڪن ٿا ۽ انهن جي پنهنجي صلاحيت کي منهن نه ڏيو، تنهن ڪري انهن لاء آسان آهي ته انهن جي پنهنجي مٿان ۽ پوئين پيش ڪن. اڪثر ڪيسن ۾ Optimists کي غير معمولي سوچ استعمال ڪن ٿا ۽ اڪثر ڪري مايوسيء سان منهن ڏيڻو پوندو.
- Optimists انهن اميدن جي ڀلا نتيجن کي اميد ۽ يقين ڏياريو آهي، جيڪي انهن کي پنهنجن مقصدن لاء منهن ڏيڻ ۽ ڪوشش نه ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
- سائنسدان يقين رکيا آهن ته مايوسسٽ وڌيڪ ترقي يافته ڄاڻ رکندڙ آهن ، تنهنڪري اهي اداس آهن، پر ساڳئي وقت وار.
- Optimists زندگين ۾ رهندڙ، شاندار ڪميونٽي جي چوڌاري ڏسو جيڪي توهان کي خراب مزاج سان وڙهندي ۽ دٻاء واري حالتن کي منهن ڏيڻ آسان بڻائي ٿو.
آرڊر ڏانهن وڃڻ لاء، اهو بهتر آهي ته "زرينا مطلب" کي ڳولڻ لاء مناسب شيون ٺيڪ ڪرڻ ۽ بيماري پيدا نه ڪرڻ لاء.
تخليق کان ڪھڙي طرح تڪليف ڪيئن ٿي؟
نفسيات جو چوڻ آهي ته هر انسان کي پنهنجو سوچ تبديل ڪرڻ جو موقعو آهي ۽ دنيا کي مختلف طريقي سان نظر ڪرڻ سکڻ جو موقعو آهي.
ويچاري کي ڪيئن روڪيو وڃي:
- انهن جي ناڪاميء جي مجرمين کي ڏسڻ جي ضرورت نه آهي. انھن مان ھڪڙو تجربي جي سوچيو، جنھن مان اھو صحيح نتيجو ٺاھڻ لاء، پوء توھان ان کان وڌيڪ پريشاني جو سامھون ڪونھي.
- پنهنجي طاقت ۾ يقين رکو. خود فريمليشن ۾ ملوث نه ٿيو، جيتوڻيڪ توهان کي ناڪامي منهن ڏيڻ جي باوجود. هڪ پنهنجي طاقت ۾ يقين رکندي بند ڪرڻ ۽ ڪاميابي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪرڻ لاء هڪ اهم حوصله افزائي ٿي ويندي.
- پنهنجو پاڻ کي مثبت ماڻهن سان گڏ، ڇو جو هڪ سٺو ۽ بدترين مثال ٻنهي کان "مبتلا آهي."
- پنهنجي زندگيء مان جيڪي شيون دردناڪ آهن انهن کي ختم ڪري ڇڏڻ ۽ مصيبت آڻيندا آهن. جيڪڏهن توهان ڪم کي ختم ڪري ڇڏيو آهي، پوء صبح جو ساڻن معاملو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
- مثبت ڪتاب پڙهندا، فلمون ڏسي ۽ پاڻ کي مختلف مثبت تجربن سان گڏوگڏ. اهو ڪنهن به موقعي تي سفر ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، نوان نقوش حاصل ڪرڻ.
- هڪ خوشخبري جو بنيادي خاصيت مسڪين آهي. وڌيڪ وقت مسڪراڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ ائين ڪرڻ ۾ ائين ڪرڻ لاء. توهان جي چوڌاري مرڪندي مثبت جذبات جو بهترين چارج وٺي سگهو ٿا. صرف اهو هڪ مخلصي مسڪين تي لاڳو ٿئي ٿو.
- مشغول هڻڻ جو مشڪلاتن کان پريشاني ۽ مثبت جذبات آڻيندو.