سرء ڊپشن جي علامات

اهو مسئلو نٿو پوي ته سال جي ڪهڙي وقت نڪتو آهي. خزانو ڊپشن ان حقيقت لاء ضروري ناهي ته فطرت ڦوٽو ۽ هر شيء کي نظر ايندو آهي يا سياري جي چمڪندڙ شين جي هر شي کي ڍڪي ڇڏيو آهي. پر، اعداد و شمار کے مطابق، ھر تیسری شخص کا موڈ اچانک کئی وجوہات کی بناء پر ڈرا سکتا ہے، اور پھر، جلد یا بعد میں، एक अवशेष अवस्था को रूप मा विकसित हुन सक्छ، लक्षणहरु को सबै केहि जान्न को लागी वांछनीय है. هن کان پوء، هن جي جهالت هن نفسياتي رياستي رياست کان توهان کي برداشت نه ڪندي.

سرء ڊپشن جي علامات

اهو قبول ڪيو ويو آهي بنيادي، متوازي ۽ اضافي نشانين کي ورهائڻ. وڌيڪ تفصيل سان انهن جي باري ۾ ڳالهايون.

  1. بنيادي بنيادن. انهن لاء، هڪ شخص جي تڪليف خوشي ڏيکارڻ لاء، مثبت جذبات خصوصيت آهي. ساڳي ئي وقت ۾ هوء مڪمل طور تي ننڊ جي ننڊ جي باوجود ٿڪ وڌائي وئي آهي. دماغ جي مظلوم رياست جي وصف، قوتن جو خاتمو، خارج نه ڪيو ويو آهي. اوچتو، خود پنهنجي ذات لاء، زندگيء ۾ دلچسپي، واقعا جيڪي ان ۾ موجود آهن، گم ٿي ويا آهن. اتي سوچڻ جي تڪليف آهي، دماغي سرگرمي جي سرگرمي ۾ گهٽتائي آهي. مايوسي مزاج ۽ منفي خيالات تي غالب آهي.
  2. اضافي تحت اضافي انهن جي وجود جي بيماري جي معنى سمجهي ٿو. اڻڄاتل سببن جي ڪري، خزمي ڊپشن جو شڪار شايد بي نياز جي بيماري، گراهڪ، خوف، مسلسل تشويش جي جذبات هجي. ساڳئي وقت هن کي ڪنهن به پيچيدگي جي فيصلي ڪرڻ لاء ڏکيو آهي، تڪرار خراب ٿيڻ. پريشان ۽ ڊگهي پنهنجي ذهن جي ذهن تي قبضو ڪن ٿا. بليميا جي اچڻ جي اچڻ جو امڪان (هائيڊ ڊرامي، جنهن جي ڪري وڌايل بخاري جي نشاندهي ڪئي وئي آهي، نتيجي ۾، هڪ ماڻهو تيزيء سان وڌندي وڌندي آهي) يا ڀاڄي ۾ گهٽتائي. هڪ خواب ڀڄي ويو آهي يا، لاڳاپو، هڪ ماڻهو هفسرميا کان (تڪليف جي عمل) کان آهي. هن عمل لاء ڪابه حرڪت نه ڪئي. ان جي شروعات غائب ٿي وئي آهي. ڪارڪردگي کي خاصيت سان منسوب ٿيل آهي.

خزمر ڊپشن جا سڀئي علامتون نفسياتي قسم سان تعلق رکن ٿا. اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته خزمر ڊپشن جي تشخيص لاء، گهٽ ۾ گهٽ ٻن هفتن کان گهٽ ۾ ٻه يا ٽي نشان ڳڻڻ لازمي آهي.

ان کان سواء، جيڪڏهن اهڙي قسم جي ڊپٽي هڪ سنگين مرحلي ڏانهن گذري ويو آهي، پوء ان سان گڏ ڪجهه عجيب علامات سان گڏ آهي:

  1. آواز آواز ڀريل آهي. ان ۾ هڪ ڪمزور آهي. ڪابه اچڻ واريون نه آهن. تقرير سست ٿين، بيهوشي ٿي.
  2. رات جو، درد جي گيسٽسينييمس جي پيٽرن کي عذاب ڪري سگهجي ٿو، جنهن کي وڏي پيٽ ڏي.
  3. hunched کي هٽايو، جڏهن ته ٻاهرئين طور انسان هڪ ڏکئي مڙس وانگر ڏسڻ ۾ ايندي.
  4. تڪليف ۾ گھٽتائي، نوجوانن ۾ جنسي زغم ۽ عورتن ۾ گھٽتائي هوندي آهي.
  5. سرڪش، سينوڙ، مشڪور، ماپرا جي علائقي ۾، ڪلهي وارين، پيئي جي مشغول.
  6. دائمي قسم جو قبضو.

سرء جي ڊپشن: سببن

  1. جسمانيات جي نظر کان، هن نفسياتي جذباتي حالت جو بنياد انسان جي مٽيء جي انساني جسم ۾ وڌايو ويو آهي، جيڪا ڊپريشن جي ترقي کي وڌائڻ جي قابل آهي.
  2. "سردي" جي بيماري جي نفسياتي عنصر اها آهي ته هڪ شخص جي زندگي ۾ هڪ عرصو شروع ٿي چڪو آهي جڏهن هو ڪنهن خاص وقت تائين حاصل ڪئي (هن جي ڪاميابين، ڪامياب ڪاميابين، غلطين). ۽ پنهنجي ناجائز اميدن جي صورت ۾، هڪ شخص هڪ آمريڪو رياست جي وجود کي منهن ڏيڻ جي قابل آهي.

سرء جي ڊپشن: علاج

  1. اتي ڪيترائي اھم صلاحيتون آھن جيڪي خوشيء ۽ خوشحالي جي ريتن کي پنھنجي داخلي ۾ داخل ٿيڻ ۾ مدد ڪن ٿا:
  2. توهان جي غذا کي بحال ڪري ٿو. اها تخليق ڪرڻ سان گڏ ميڪنيشيم (مثال طور، بيز، سبز ڀاڄين، بڪواٽ)، ميون جي هرمون (راينس، ڪيلا) شامل آهن.
  3. جسماني سرگرمي بابت نه وساريو. ڪم ڪندي يوگا. صبح جو سست نه ڪريو پنهنجي چارج جي 20 منٽن تائين وقف ڪري.
  4. تون ئي سورج ۾ آهين. انهي صورت ۾، اهو توهان جي الماري کي نظرثاني ڪرڻ لاء سپرف نه ٿيندو: روشن رنگن سان مڪمل ڪريو.

اهو قابل ذڪر آهي ته اهي تجاٽ فقط نه صرف توهان کي خزمر ڊپ کان بچائي سگهي ٿو، پر ان جي ظاهر جي شاندار روڪ پڻ ٿي سگهي ٿي.