پوسٽ جي اسپائن ۽ بغاوت جي ورڇ جي ننڍپڻ جي شروعات ۾ شروع ٿي سگھي ٿي. انهي لاء، وقت ۾ مسئلو نوٽيس ۽ ان کي حل ڪرڻ جو رستو ڳولڻ تمام ضروري آهي. هن مواد ۾ اسين اسڪيولوسيسي علاج جي علاج تي غور ڪنداسين ۽ پائيدار نتيجن کي حاصل ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ موثر مشق .
جراثيم ۽ ڪنڊيڪل ماھر جي علاج جو اسڪوليولوز
بيماري ۾ 1 اسٽريڊ ۽ 2 ترقياتي مرحلن ۾ مڪمل طور تي علاج لاء قابل علاج آهي. سڀ کان پهريان، توهان کي سمهڻ واري جاء جو خيال رکڻ جي ضرورت آهي، مثال طور، ڪنهن خاص اوٿپيپيڊ گدو خريد ڪرڻ لاء. جيڪڏهن مريض کڻندو آهي، گهڻو ڪري هن جي پٺ تي، توهان کي سخت سطح تي ٿلهي ڪپڙي سان ڍڪ ڏيئي سگهو ٿا. اهو مشڪل آهي ته نه ئي تکتي استعمال ڪرڻ لاء، پر ننڍڙو رولر جي اجازت ڏنل آهي.
اڳيون، توهان کي پنهنجي نموني کي مسلسل ويٺي ۽ پنڌ ۾ نگراني ڪرڻ گهرجي. اسپين ۽ ان جي پوزيشن جي شڪل کي درست ڪرڻ لاء، اڪثر ڪري هر هڪ مريض لاء هڪ خاص ڪارنٽ پائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. پهرين ڪجھ مهينن، صحيحي ڊوائيس کي عملي طور تي ختم نه ڪيو ويو آهي، وڌ ۾ وڌ وڌ ۾ وڌ 1 ڪلاڪ. مستقبل ۾، سموري رات کي صرف ڪپڙي پوندي آهي.
گھر جي جمنسٽسٽس ۾ اسڪوليولوس جي علاج
جسماني مشقن لاء اڇلائي ۽ اسپائن کي ڦهلائڻ لاء ڊاڪٽر جي نگراني ۽ گهر جي نگراني ۾ خاص گروپ ۾ پيش ڪري سگهجي ٿو.
سکوولوسيس جي علاج لاء گھر تي مشق:
رولر:
- ڪپڙي کان ڪپڙي جي پيداوار لاء (ٿڌائي - 4 سينٽي، ڊيگهه جي ڊيگهه - 100 سينٽي تائين).
- بستر يا فرش تي ليب، جئين نتيجو ڪندڙ رولر سان ملندڙ اسپيل کي.
- 10 منٽن لاء مڪمل طور تي پنهنجو آرام رهو.
- ھڪڙي عمل جي ھڪڙي 2 دفعا انجام ڏيو، ھر ھڪ ھيٺيان طريقيڪار سان، گھڻي رولر گھڙي کي تقريبا 40 درجا گردٽ ڪريو.
پٿر جو هٿ:
- هڪ جمناسدار لٺ 3 سينٽي ٿڌا ۽ 2.5 ميٽر ڊگهو ڊگهو آهي، جنهن جي مٿو پويان.
- ان کي ٻئي هٿ سان پڪ ڪريو ۽ انهن کي آرام ڪريو ته جيئن انگن جو وزن لٺ تي پئجي وڃي.
- پنھنجا پوئتي موٽيو ۽ 10-15 منٽن لاء هن پوزيشن کي رکو.
- صبح جو، ناشتو کان وٺي ۽ شام جو دير سان، رات جي ماني کانپوء ٻه ڪلاڪن کان پوء. وقفي گهٽ ۾ گهٽ 6 ڪلاڪ هجڻ گهرجي.
سياحتي:
- هٿن جي چوڪيدن جي هٿن جي چوڌاري هٿن تي رکو.
- هن تي رڪاوٽ، پنهنجي پوئتي آرام ڪر، ريز کي وڌائڻ جي اجازت ڏني.
- جسم کي ڍڪڻ جي طرف کان 5-10 منٽن تائين هڪ مختصر عرصي سان تقريبا 60 درجا پاس ڪري.
- اهو مشاهدو ڪرڻ کان پوء 1 ڏينهن هڪ ڏينهن مشق انجام ڏيڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
ڀت:
- پنھنجي سطح جي ڀت جي ھيٺان پنھنجي پٺيء کي دٻايو (بغير بغير) ھن لاء ته تون مٿاڇري کي هڻڻ، اسپين ۽ سر سان پھچائي.
- هن پوزيشن ۾ 15 منٽن لاء اسٽينڊ ڪريو.
- روزانو هڪ ڀيرو انجام ڏيو.
لمبر اسپين جي علاج ۽ مساج جي اسڪوليولوز
اهو سمجهڻ جي لائق آهي ته مساج صرف هڪ پروفيسر سان ٿيڻ گهرجي، توهان پنهنجي خاص صلاحيتن جي مسئلي کي حل ڪرڻ جي ڪوشش نٿا ڪري سگهو. پٺي تي هڪ غلط ميڪانياتي اثر دردناڪ احساسات کي ڏسندي، شايد شايد
اسڪوليولوز جي علاج ۾ مساج هيٺين ڪارڪردگي انجام ڏئي ٿو:
- نسب غذائيت بهتر
- وچ ۾ لفف گردش جو معمول ڏيڻ.
- درد جي گهٽتائي؛
- رت جي رستن کي مضبوط ڪرڻ؛
- واپار ۽ ٺيڪيدار جي عضون جي ايٽروڪ کي شڪست جي روڪٿام؛
- واري جڳهه جي تدريسي قطار.
لامر علائقي ۾ اسڪيولوزيسي جي علاج هن مرض جي ٻين علائقن ۾ علاج جي ساڳئي طرح آهي. صرف خطري جو اهو آهي ته پوئتي جي هيٺيان سور جي عام طور تي تمام گهڻو شديد آهي ۽ اڪثر پوزيشن برقرار رکڻ لاء مريض جي معذور جي سبب هن جي نظرياتي ۽ سرطان جي ورزش جي جراثيم کي وڌائي ٿي.