هرڪو ڪيترن ئي ٻارڙن ۽ بالغن جي چاڪاني جي باري ۾ ڄاڻي ٿو. چاکليٽ. اهو هڪ اهڙي حدن ۾ پيش ڪيو ويو آهي ته ڪيتريون ئي آهستي آهستي آهستي آهي ته هي جسم کي ڪيئن اثر انداز ڪري ٿو. جديد ٽائلس انهن مان آهن جيڪي 30 سال اڳ پيدا ڪيا آهن، پر اڃا تائين موجوده چڪنٽس ماڻهن کي فائدو فائدو ڏئي ٿو.
چاڪلي جا ڪيميائي ٺهيل
چاکليٽ ڪکوڪو وڻ جي پوک مان پيدا ٿيل آهي جيڪو تپڪن ۾ وڌندڙ آهي. اهو بلڪل ميوگار ۽ غير منتخب آهي ۽ تنهنڪري چاکليٽ بلڪل مناسب سستي قيمت تي خريد ڪري سگهجي ٿو. پر اڃا تائين، پيدا ڪندڙ ڌڪن کي ٻن گروپن ۾ ورهايو ويو، جن مان پهريون ته عظيم ۽ ٻيو، صارف آهي. پهرين قسم جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ قيمتي آهي ۽ هڪ نازڪ ۽ ناقابل عمل مزاج آهي. ٻيو هڪ سستا آهي، وڏي مقدار ۾ پهچايو ۽ مزو نه وڻندڙ خوشگوار. اهڙيء طرح، حقيقي چاکليٽ جي ڪيميائي جوڙجي ٿو جيڪا خوراڪ ۾ سکي سگهجي ٿي.
پيداوار جي غذائي قيمت:
- پروٽينس 6.2.
- ڪاربوهائيڊريٽ - 48.2 g؛
- باهه - 35.4 گ؛
- غذائي فائبر 7.4 گرام؛
- پاڻي - 0.8 گ.
انساني جسم لاء چاکليٽ جو استعمال
هي ڪارائتو چاکليٽ مختلف عناصر تي مشتمل آهي جنهن ۾ دٻاء کي رهوائڻ ۽ موڊ بهتر ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي. اهو endorphins جي خونريزي کي ڇڏڻ ۽ انساني جسم کي ڍنگ ۾ سهارو ڏئي ٿو. سڀ کان وڌيڪ مفيد نسلن کي ڪنوار سمجهيو ويندو آھي، ڇاڪاڻتہ اھو ان جي جوڙجڪ ۾ آھي جيڪو کوکو پاؤڈر جي وڌ ۾ وڌ محفوظ آھي. هو ڪري سگهي ٿو:
- چاڙهيو
- سست عمر
- موتمائي ۽ ذیابيطس کان بچاء؛
- وزن ۾ نقصان وڌائڻ.
- انسان جي ذهني نظام کي معمول ڏيو.
جيڪڏهن گونگا، بيسٽيوٽس يا ميوو ڀريندڙ کتر چاکليٽ ۾ شامل ڪيا ويا آهن، اهو پنهنجي مفيد مال کي وڃائي ٿو. کيرڪو کوڪو کان 50 سيڪڙو پنهنجي ويتامين کان ڌار آهي، ۽ اڇا تمام مفيد نه آهي، ڇو ته ان ۾ کاکو پاؤڈر شامل نه آهي، پر صرف ان جو تيل آهي. مثال طور، ٻارن کي غير غذائي خوراڪ کاڌي جي شوقين جو شوق آهي، انهي ڪري پاڻ ممڪن آهي ته ممڪن آهي ته ممڪن آهي. هڪ غير فطري وڌيڪ مزيدار آهي ۽ ان بابت ڪجهه به نٿو ڪري سگهجي.
ڪارو چاکليٽ سٺو ۽ خراب آهي
هرڪو ڪارو چاکليٽ جي چڱي طرح واقف آهي، جنهن جي فائدي ۽ نقصان جيترو برابر آهي. معتبر درجي ۾، اهو ضروري تیلن جي وڏي تعداد جي مواد جي سبب، جمع ٿيل کوليسٽرال سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هڪ ذهني ذهني ڪم سان، خيرات جي 50 گرام مثبت ذهن ۽ تڪليف کي دماغي سرگرمي کي متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهندا.
اهو فاسفورس، ڪلسيم، ايئن آڪسائيڊينٽ ۽ مگنيشيم جي هڪ مضبوط تفاوت تي مشتمل آهي، ۽ جيئن ڄاڻايل آهي، انهن حصن ۾ اسان جي جسم کي تقريبا مسلسل ضرورت آهي. ڪاروڪ چاکليٽ، جيڪي مقدار جي مقدار ۾ آهن انهن کي فائدا ۽ نقصان، ماڊل ۾ استعمال ٿيڻ گهرجي. هي جسم کي نقصان پهچائڻ جي لاء سڀني کان اهم قاعدو آهي. ذاتي ناداني ۽ ذیابيطس جي ماڻهن ۾ الرجي ردعمل بابت نه وساريو. انهن بيمارين سان، چاکليٽ جو استعمال گھٽ وڌائي ڇڏيندو آهي.
وڇو چاکليٽ سٺو ۽ خراب آهي
اهڙي قسم جي خوشخبري صرف 1930 کان وٺي ماڻهن کي چڪر ڪرڻ شروع ڪيو. سفيد نسخي ۾ ڪو ڪوکو پاؤڊر موجود ناهي، پر اهو صحيح طور تي کوکو مک مکڻ ۽ کير پروٽينن سان تبديل ڪيو ويو آهي. ڪيترن سالن تائين اتي بحث ڪيو ويو آهي ته شي کير چاکليٽ، فائدي يا نقصان کڻندي آهي؟ انهي حالت ۾ هر شي صاف آهي - صرف هن شين جي وچولي استعمال استعمال جي آهي.
ھڪڙو وڏو سفيد سفيد چاکليٽ جو آھي، اھو اھو آھي جيڪو ماڻھن کي ڪکوکو پاؤڈر جي آلائي سان استعمال ڪيو وڃي. منفي جزن ۾ هڪ اعلي ڪوريائي مواد شامل آهي، جيتوڻيڪ خوراڪ جي ننڍي هوندي هئي. کنڊ جو تمام وڏو مقدار گلوڪوز جو سطح وڌائي ٿو، جيڪو رت جي وهڪري کي متاثر ڪري ٿو يا رت جي رستن کي ڳاڙهو ڪندو آهي، پر اهي مسئلا رڳو واقع ٿينديون آهن جڏهن روزاني اضافي کان گهڻو وڌي وڃي ٿي.
دودڪ چاکليٽ جا فائدا
بلڪل به ڪنهن چاکليٽ مزاج وڌائيندو آهي ۽ توانائي ۽ ديدي سان چارج نٿو ڪري سگهجي. سفيد چاکليٽ جو فائدي گهڻو ڪري ان جي نازڪ ذائقو سبب آهي، جنهن کي کوکو ڌاڙي جي شدت ختم ڪري ٿي. ان جي جوڙجڪ ۾ موجود اجزاء جسم کي جيڪڏهن معتدل ۾ استعمال ڪرڻ کي نقصان نه پهچائي، ۽ ان جي ابتڙ پڻ، هيٺين مثبت عمل ڏيو:
- Oicic، linolenic ۽ stearic acids چمڙي جي ظاھر تي مثبت اثر آھي، انھن کي توانائي سان ڀريل آھن.
- تين هڪ ڦڦڙن جو اثر آهي، ۽ ڪيفيائن خون جي گردش کي بهتر بنائي ٿو.
- سينگار جو ماهر، چمڪندڙ، سڪل چمڙي، چمڪندڙ ۽ سينه چمڙي کان چمڪندڙ سپاڪن سان ماسڪ ۾ فرق رکن ٿا.
چاڪليٽ وزن جي نقصان لاء
سلادڪاڪڪام تمام گهڻو ئي وزن وڃائڻ پسند ڪندو آهي، پر مٿي بيان ڪيو ويو آهي، چيڪليٽ، فائدا ۽ نقصان جنهن جي ڪري، سڌريل ليڪ تي رڳو هڪ غذائي پيداوار نٿو ٿي سگهي. خاص طور تي اهو کير ۽ اڇو چاکليٽ تي لاڳو ٿيندو آهي. هاڻي وزن وڃائڻ لاء خاص طور تي ڊزائين ڪيل ڍنڍون آهن، جن کي ڪليوري جو مواد گھٽجي ويو آهي. اهي انگ اکر کي نقصان کان بغير مٺائي تبديل ڪري سگهن ٿا.
ڪجهه ماڻهو ڪٽ چاکليٽ کي استعمال ڪندا آهن جڏهن ته وزن وڃائي رهيا آهن، تنهنڪري سندن انهن جي خوراڪ کي گهٽائڻ. اهو بلڪل سمجهيو وڃي ٿو، ڇاڪاڻ ته هن جي داخلي کان پوء، مزاج گهڻو ڪري وڌندي آهي ۽ غذا کان ناپسنديده واپسي جو خطر گم ٿي ويندو آهي. ان جي واڌو ڪنٽرول ڪرڻ جو بنيادي ذريعو آهي. مثال طور، غذائيت کي هڪ مهيني لاء هڪ چائلڪ چائلڪ شيئر ڪرڻ جو مشورو ڏنو وڃي ٿو ۽ هر ٻن ڏينهن تي هڪ ٽڪرا کائي.
غضب چاکليٽ تي
خاص طور تي وزن وڃائڻ جو هڪ خاص طريقو آهي، جيڪو چاکليٽ کانسواء سواء سڀني کاڌي کان سواء شامل ناهي. هڪ ٽائل کي مشورو ڏنو ويندو آهي ته ٽن کاڌي ۾ ورهايو وڃي، ۽ وقار ۾ پاڻيء جي وڏي پيئي پيئي. غذا چڪليٽ تي ست ڏينهن تائين جاري رهي ٿي، جنهن جي بعد اهو ممڪن آهي ته ان کي صرف ٽن مهينن بعد ٻيهر ڏينداسين. ان تي وڌو وزن جي ڪري 7 ڪلوگرام تائين ٿي سگهي ٿو، ۽ پهرين ٽن ڏينهن ۾ هڪ ڏينهن هڪ ماڻهو هڪ ڏينهن ۾ اڌ ڪلو گم ٿي ويندو.
اهو قابل ذڪر آهي ته اهڙي قسم جي خواهشن مان تمام صاف هجڻ گهرجي، ٻي صورت ۾ لڪي پائونون موٽن دوستن سان واپسي. اهو ضروري آهي ته فاس ۽ نقصان واري خوراڪ کان انڪار ڪرڻ، تازو تازو ميون ۽ ڀاڄين ۾ شامل ڪرڻ لاء. ٻين لفظن ۾، پهرين غذا جي پٺيان هڪ سيڪنڊ، گهٽ سخت، پر اڃا تائين غذا. جسماني مشقن جي باري ۾ نه وساريو، ٻي صورت ۾ جلد لوچائي وڃائجي ۽ وڌيڪ خراب ٿيڻ واريون هوندي.
وزن جي نقصان لاء چاکليٽ ڪڍڻ
ڪيتريون ئي سالون ڪيترن ئي سالن کان ڪيتريون ئي سٺا نمونن ۾ ملوث آهن، پر اڄ ئي توهان پاڻ ۽ پنهنجي گهر تي لپائي سگهو ٿا. ڪارو چاکليٽ جي فائدي تي اثرائتي وزن گھٽائڻ جي اثر نه آهي، پر سيلولائٽ ۽ نارنگي واري مٺي کان نجات حاصل ڪرڻ. جلد سست ٿي ويندا آهن، ۽ تقريبا 10 طريقا ۾ اهو ٻه ڪلوگرام گم ڪرڻ ممڪن ٿي سگهي ٿو.
چاکليٽ جي چمڙي کي لاڳو ڪرڻ کان پهرين، اينگلين جا امتحان ٺاهڻ جي پڪ ڪريو. ڪڙو چاکليٽ پاڻيء جي غسل ۾ ڳاڙهو پوندڙ چمڪندڙ اثر هوندي، چمڙي کي سخت ڪري ڇڏيندو ۽ ان کي وڌيڪ ڳڻي بڻائيندو. ماهرن کي صلاح ڪرڻ، ريپنگ ڪرڻ کانپوء، گرم پتلون پائڻ ۽ گهٽ ۾ گهٽ ٻن ڪلاڪن لاء لاٿو. گرم پاڻيء سان ڳڪڻ کانپوء.
ماڻھن لاء چاکليٽ سٺو آھي
مرد صرف گهٽ ۾ گهٽ شيطانن سان، ڪني چاکليٽ کان صرف فائدو ڪري سگهن ٿا. اهو لازمي آهي ته ڪوڪو جو سيڪڙو گهٽ ۾ گهٽ 70٪ آهي. انسانن لاء چاکليٽ جا فائدا قابل ذڪر هوندا آهن جڏهن رت جي گردش پروسيسنگ بهتر ٿيڻ شروع ٿئي ٿي، کوليسٽرل جي سطح گهٽتائي ۽ دٻاء معمولندي آهي. ماهرن جو نوٽيس آهي ته نر جسم ٽوڙي چاکليٽ ڏانهن ملندو آهي جيئن ته:
- مرد جي طاقت وڌاء؛
- ڏندن کي مضبوط ڪرڻ؛
- پريت؛
- استحڪام کي مضبوط ڪرڻ.
کير چاکليٽ ڪرڻ
چاکليٽ کان سڀ کان وڏو نقصان صرف ان جي اضافي جي حوالي سان ڪري سگهجي ٿو. بالغ ماڻهو پاڻ کي ڪنٽرول ڪري سگهن ٿا، پر ٻارن کي هئس هئڻ گهرجي، تنهن ڪري خوشگوار خواهش ته وڏي مسئلي جو سبب ناهي. ان مصنوعات ۾ شامل اجزاء ننڍڙو ننڍيون ننڍيون ننڍيون ننڍيون ننڍيون شيون آهن، پر ان جي ابتڙ، اڪثر ڪيسن ۾ صرف مفيد. حالانڪه، ماهرن جو يقين آهي ته چاکليٽ نقصانڪار آهي ڇاڪاڻ ته:
- اعلي قدورڪ مواد؛
- گهڙي چٽ مواد؛
- ڪيفي جي مواد.