اسان مان هر هڪ، خاص هنڌ ۽ وقت ۾، هڪ خاص نفسياتي رياست ۾ آهي، جنهن جي ساراهه، انهي واقعن جي ايجاد مرڪز ۾، ٻه شخص ان کي مڪمل طور تي مختلف طريقن سان جائزو وٺن ٿا.
پلس يا منٽ؟
ٻين لفظن ۾، هڪ شخص لاء هڪ گلاس خالي خالي ٿي سگهي ٿو، ۽ ٻيو خوشيء سان ياد اچي ٿي ته اهو وچ پاڻيء سان ڀرجي ويندو آهي ۽ اتي توهان جي اڃ اڃان تائين ڪجهه آهي. حقيقت ۾، هن سادي مثال ۾، هڪ شخص جي نفسياتي رياست جي خاصيت جو بنيادي تعريف اهو ٿي چڪو آهي: اسان يا ته خوش آهيون يا نه. جيتوڻيڪ هن مسئلي تي اهو ضرور يقين آهي ته افسوس ۽ حد تائين اطمينان جي حدن موجوده صورتحال ۽ حالتن جي حالت کي ڪڏهن ڪڏهن ئي حيران ٿي چڪي آهي ته اهو پنهنجي جذبات ۾ مثبت جو اندازو لڳائڻ ڏکيو آهي. ڪجهه وقت ۾، موجوده صورتحال ۾ خوش ٿيو، پر ساڳئي وقت، ميڊ جي راڳ جي طرف اسان کي سنجيده ڪري سگهي ٿو ۽ مطلق يقيني سان چئي سگهي ٿو ته صورتحال ۾ هڪ لاڳيتو پاسو آهي يا وائيس، ٻيو، اسان کي ڪڏهن به نه هوندي. مثال طور، توهان وٽ هڪ معزز، سٺي ادا ڪيل نوڪري ۽ توهان جي تنخواہ ۾ هڪ انگوٽ توهان جي نسبت جو وڌيڪ آهي، پر هڪ ٻئي کي توهان کي معمول جي زندگي گذارڻ کي، توهان اڳ ۾ ئي ڪجهه ٿڪل محسوس ڪيو.
لڪير ڪٿي آهي؟
نفسياتي رياستن جا ڪيترائي قسم آهن: ڊپ، شوقين، مايوسي، جارحيت، تڪليف (توهان پنهنجين ڇنڊن جي ڳڻپ ڪري سگهو ٿا ۽ انهن جي ڇانو کي مختلف درجا بندي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا) پر تقريبا هميشه هڪ ئي طريقو آهي، پنهنجن نفسياتي تنظيمن سان گڏ "همٿين" اهو اهو ممڪن آهي ته هڪ ٻئي کان جدا ڪرڻ لاء. مثال طور، هڪ ماڻهو گندي ڊپ جي حالت کي تجربو ڪري ٿو، جنهن کي "سمجهه" اڪيلو نه ڪرڻ گهرجي، تڪڙو تڪڙو "پارٽي"، انديشي، ٿڪ ۽ تڪليف جي دعوت ڏئي ٿو، ۽ اهو نفسياتي ۽ مڃڻ آهي، جيترو توهان جي زندگي هڪ روشن بينڊ اچي ويندو آهي اهي سڀ "مهمان" کي واء ڇڪڻ وانگر هوندو آهي.
مدد ڪيئن ڪجي
اڄ تائين، ڪيتريون ئي ٽيڪنالاجي، ٽيڪنالاجيون ۽ ٽوٽيون آهن جيڪي هڪ نفسياتي رياست کي بهتر بڻائڻ جي سوال جو جواب ڏيندا آهن. مراقبت يا يوگا جي اداس مزاج سان مقابلو ڪرڻ ۾ بهترين مدد. سادا اجناس ۾ وجھڻ جي فن ۾ ڪجهه هفتن جا هنر ۽ توهان جي اڳوڻي برهما جي امن سان، توهان جي ڀرسان پوري پوري دنيا ۾ فلسفو نظر ايندي. حالتون تبديل ڪرڻ لاء هڪ بهترين اختيار آهي، ۽ اهو هڪ هنڌ چونڊڻ لاء لازمي آهي، جتي توهان وٽ اڳ ڪڏهن به نه ڪيو ويو آهي. توهان جي دماغ کي نئين جڳهه تي ٺاھڻ ۽ انهن مراکز لاء "عارضي تناسب" کي وڌائڻ جو ڪم تبديل ڪري ڇڏيندو جيڪي منفي جذبات جي فراهمي جي ذميوار آهن. توهان سخت سياحت جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.
يقينا، ڪيترا ئي شيون انسان جي نفسياتي حالت تي اثر انداز ڪن ٿا، پر اسان اهو چئي ڏنو ويو آهي ته چف کان ٻج الڳ ڪرڻ جي قابل ۽ صورتحال جي قابل سمجھاڻي ڏيو، انهي کي سمجهڻ لاء ته اهو اسان جي نيلسن سيلز جي قيمت آهي يا نه. ڪنهن به صورتحال کان هميشه هميشه رستي جو رستو آهي، اهو صرف اهو آهي ته اڪثر وقت کان ٻاهر مڪمل طور تي ٻاهر نڪري ويندي جتي اسان ان کي ڳولڻ جي ڪوشش ڪئي. مسئلو کي مختلف زاويه کان پري ڏس، ۽ شايد، توهان کي حيران ٿي ويندي هئي ته توهان جي شيشي جو پاڻي تمام گهڻو ڪرڻ لاء ڪافي آهي.