زندگي جي پهرين مهينن ۾، نون زيورن جو جسم اڃا به ڪمزور آهي، ۽ ڪنهن به ممڪن آهي ته جارحيت وارو مواد ٻار ۾ مضبوط ردعمل پيدا ڪري سگهي ٿي. ۽ مٽيء جي مکيه خواهشن جو کير جو کير آهي، اتي هميشه اهو خطرو آهي ته اهو الرجس هن گهربل شين جي ذريعي ٻار جي جسم کي داخل ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، سڀني زچگي جي اسپتالن ۽ ٻارن جي پاللي ڪلڪسين ۾، ماء کي هائولوولوگينڪ غذا جي پيٽ سان ٿڃڻ جي صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
پنهنجو پاڻ کي حد تائين ڇو؟
هر ماء هن کي ٻار صحتمند ٿيڻ چاهي ٿو. پر افسوس، انگن اکرن کان بچڻ وارن جو تعداد هر سال وڌائي رهيو آهي. ٻارڙن ۾ ڦيري ردعمل پاڻ کي چمڙي جي لالچ جي صورت ۾ ظاهر ڪري ٿو ۽ ڪرسٽ، ريش، خارش، بيز ٿانو، خاص طور تي سخت ڪيسن ۾، تنفس پيٽر جي اذيما پيدا ڪري سگهي ٿي. تنهن ڪري، ٻار جي زندگي جي پهرين مهينن ۾، نرسنگ ماء کي جراحي دوران هائولوولوگينڪ غذا تي عمل ڪرڻ گهرجي.
ان جي ابتدائي ٽن مهينن ۾ غذائيت جي پابنديون ڏسڻ ۾ ضروري آهي ته پوء، ڪنهن اصول جي طور تي، ڊاڪٽرن کي تدريسي طور تي نرسنگ جي ماء جي هائيولوالجينڪ غذا کي نئين پيداوار ڏيڻ جي اجازت ڏئي، هر ٻن هفتن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ نه هوندي ۽ ٻار جي رد عمل جي نگراني ڪن.
ڇا آهي ۽ ڇا ٿيڻ کان انڪار ڪيو وڃي؟
نرسنگ مائنن لاء hypoallergenic غذا جي نظرثاني، هيٺ ڏنل قاعدن تي عمل ڪندي:
- ڪوبه عڪس نه! ڀاٻي ۾ ڀاڄيون ۽ ميون جي نرسنگ واري ماء کي مقامي هجڻ گهرجي.
- نه فرياد! ٻاڦ ۾ پکايا ويا آهن يا تند ۾ وڌيڪ ويٽامين شامل آهن، جي ماء جي گضام واري پيچ کي ڦهليل نه ڪن ۽ ٻار ۾ ردعمل نه ٿا ڪن.
- نه ڪوئي گندو آهي! ڪوشش ٿيل شين کي گڏ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ هر روز ساڳيو شيون نه کائيندا آهن.
معدنيات واريون مائر لاء هائپولو بالگينڪ غذا مڪمل طور تي عورت جي سڀني هاء-ڦلڪن واري خوراڪ جي خارج ٿيڻ کان سواء شامل آهي:
- ٿڌي مڇي، سامونڊي کاڌو؛
- ساري کير، ڪموڙ، ڪڪڙ کائڻ، چوري واري ڌڪ؛
- هڏن ۽ ڪڪڙين جو گوشت؛
- سڀ تماڪ ٿيل شيون (ساسج کان پنيس)؛
- تمام اچار ۽ ٿڪيل کاڌو؛
- آسٽريل، سيمولي، ۽ ڪڻڪ اناج؛
- ڪيڪ، ماني؛
- مصالحت ۽ مصالحيات، گڏوگڏ ميئرينز، عام طور تي ڪيچ ۽ سوز؛
- چمڪندڙ رنگ وارو ڀاڄيون (خاص طور تي ڳاڙهو): ٽماڪ، گاڏيون، ڪدو، سورل، بيٽروٽ، گھنيل مرچ، بيگلان؛
- ليمو ميوو، گڏوگڏ ۽ ڳاڙهو، ڳاڙهو، ڳاڙهو ۽ ڳاڙهو رنگ، راس برنگي، سوراخ، انگور، سمنڊ-بٿرن، peaches، and puric، persimmon، pomegranates؛
- سڀني شين جا ذائق ۽ رنگ، سوڈا، چاکليٽ، مرمل؛
- گهڻيون ٻٽيون ۽ ٻج، ماکي، انجير، مٽي، خشڪ خشڪ، تاريخون؛
- ڪافي، کوکو، مضبوط چانهه، شراب.
انهي واقعي ۾ جيڪڏهن ٻار جو ڪو الرجي ظاهر نه ڪيو وڃي، انهن نرسنگ ماء لاء هيڪولاگيرينڪ مينيو ۾ هيٺين شين کي شامل ڪري سگهجي ٿو:
- گوشت جون شيون.
- مڇيء جا گھٽ ٿڪيون (جزا، ڪوڊ، پيڪي ڪپ)؛
- ڪيلي، کلندي، ڪرنبرري، ڪرنبرس، ڳاڙهو ڪارو، ڳاڙهو ڪارو
- مٽي، ڪڪيلدار ۽ برسلز، گرين پير، ٽرپسس؛
- جايون جا ڀائر، پرڳڻن جي ماکي، سني سيپ ۽ ڳوڙها.
۽، نيٺ، روزاني غذا کي نرسنگ جي ماء لاء هيٺين hypoallergenic مصنوعات شامل ڪرڻ گهرجي:
- بڪواٽ، چانور، موتي جوا، مکڻ؛
- ترڪي جو گوشت، خرگوش، ٿانو سور جو گوشت، گوشت.
- اڇو گوبي، بروڪولي، زڪيني، اسڪواش، کڪمبر، سپاچ، سائي سائيز، ڊيل ۽ اجمو، آلو 10-12 ڪلاڪ لاء ٿڪايو؛
- سائو ساک ۽ ڳوڙها، اڇا ڪپڙا ۽ مٺي ٻير، ٻيرس ٻير، پٿر ۽ گوڙا؛
- ڪريم، سجور ۽ زيتون جو تيل؛
- ريائي ماني، سڪل، ڀڪندڙ، سڪل بسکٹ.
- کير جون شيون، تازي پنيس؛
- چانهه ڪمزور، جهنگلي جو ڀڙو، اڃا به معدني پاڻي.