سازش جمناسٽڪ اسٽيلينکووا - هڪ طريقو آهي جنهن کي نه رڳو اندروني اعضاء ۽ سسٽم جو ڪم عام ڪري ٿو، پر پڻ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. سائنس ڊگھي عرصي سان ثابت ٿئي ٿي ته مناسب سانس لینے مختلف حالتن سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هي سڀ ڪيترن ئي هدايتون جي اڀار جو سبب بنائي ٿو: آڪسائيز ڪرڻ ، جسم ڌڪڻ، قائگونگ وغيره.
سوريج جمناسٽڪ اسٽيلينکووا جو فائدو ۽ نقصان
شروعات ۾، مشق آواز کي بحال ڪرڻ لاء ٺهيل هئا، پر بعد ۾ ماڻهن ٻين مثبت ملڪيت کي ڏسڻ شروع ڪيو. ٽيڪنڪ انرجي انسپائريشن ۽ منظور ٿيندڙ ختم ٿيڻ تي مبني آهي. پيچيده 10 کان وڌيڪ مشق آهي.
سيرابريج جمناسٽڪس سريلنڪاوا استعمال ڪريو:
- اهو ساليج بيمارين جي شروعات ۽ سڀني کان، ٻارڙن لاء، پروفيليڪس جي طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو.
- مدد ورزش سان ساليج جي مسئلي سان مقابلو ڪريو. تصديق وارا آهن ته انهن جي مدد سان توهان به اسماء کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا.
- سازش جمناسٽڪ اسٽيلينکووا وزن جي نقصان لاء ڪارائتو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ميٽابولزم ۽ هاضمي سسٽم ۾ اضافو آهي . ان کان سواء، مشق جو مشڪتون ٺاهيا. ماهرن کي موزميت لاء جمناسٽڪ جي صلاح ڏين ٿا.
- اهو ارتقائي، اعصاب ۽ جينٽيٽيئر سسٽم تي مثبت اثر پيش ڪري رهيو آهي.
فقط مڪمل صحت سان ماڻهو مفيد ملڪيت حاصل ڪرڻ تي ڳڻپ ڪري سگهن ٿا، پر صرف هڪ ئي هن جو فخر ڪري سگھي ٿو. تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته سادو جمنسٽسٽس اسٽيلينکووا جي موجوده Contra-اشارن کي حساب ڏيڻ لاء. دائمي بيماري جي موجودگي ۾ استعمال ٿيڻ گهرجي. توهان جمناسٽڪسٽ استعمال ڪرڻ وارن مسئلن جي موجودگي ۾ اندروني خونريزي، دٻاء وڌائي ۽ گرمي وڌائي ٿي. هار مشق جي غلط ڪارڪردگي آڻي سگهي ٿي.