ھڪڙي باشعور خواب ھڪڙي خاص حالت آھي جنھن ۾ ھڪڙي ننڊ جي ھڪڙي مرحلن ۾ آھي، ايئن. هڪ واقعو ڏسي ٿو، پر هڪ ئي وقت خواب ۾ ڪنٽرول ٿي سگهي ٿو خواب ۾ ڇا ٿيو. اهڙيء طرح، باشعور ننڊ ۾ دماغ جي سرگرمي جي حد تائين ڪنٽرول ٿيندي آهي، جڏهن بيحد شعور ۾ رهي ٿي. ڪڏهن ڪڏهن اهڙي غير معمولي حالتون ڪنهن شخص جي ڪوشش کان بغير ٿيڻ جي باوجود، پر ٽيڪنالاجي جي ماهر ڪرڻ ۽ مسلسل شعور مند خوابن کي پورو ڪرڻ لاء ڊگهي تربيت جي ضرورت آهي.
هڪ شعور جي ننڊ جي مهرباني، هڪ ماڻهو فوبيوس کان نجات حاصل ڪري سگھن ٿا، جهڙوڪ. انهن خطرن مان جيڪي هن جي ناپسنديده حالت ۾ شامل آهن. اثر جي اهڙي ٽيڪنالاجي اهڙي نموني وانگر آهي، پر ڪنهن ٻئي شخص جي شموليت کان سواء (طبيب) جيڪو هائيپوٽوٽ رياست کي هدايت ڪري ٿو ۽ سمجهه ۾ گم ٿيڻ واري سموري صورتحال کي ختم ڪرڻ ۽ فوبيا کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. انهي سان گڏ، هڪ باشعور خواب سان، توهان پاڻ کي صحيح سمت ۾ خواب کي ڏس، ڄاڻو ته اهو صرف هڪ خواب آهي، ۽ توهان ڪا شيء ٺاهي سگهو ٿا.
پر فطري طرح اهڙي طرح ٺهيل آهي ته توهان رڳو انهن رياستن جو خيال ڪندؤ ٿا جيڪي توهان حقيقت ۾ پريشان ڪندا آهيو. مثال طور، پاڻيء جي خوف کان، توهان کي وڏي ڍنڍ ۾ ڪٿان رکڻ لاء تصور ڪري سگهو ٿا، جيڪي توهان کان ڊپ کان ڊڄندا آهن انهن سڀني حالتن کي ڀري ڏسو. پر اهو آسانيء سان توهان کي کڻندو ۽ ان کي گهٽائيندو، وڏي مڇيء جو قريب ڀرسان ٿو، ۽ توهان اڃا ان کي ڇڪائي سگهو ٿا. .). ساڳئي شيء توهان ايروفوبيا سان وڃائي سگهو ٿا. تصور ڪريو ته توهان هڪ بلند اونچائي تي اڀرندو آهي ۽ هن کي دير سان آرام سان سکڻ چاهيندو آهي. اڪثر ڪري اهو خواب ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته توهان جا سڀ پروازون ڪامياب ٿي رهيا آهن، توهان جلد ئي توهان کي حقيقي جهاز کي محفوظ ڪرڻ جي قابل ٿي سگهندا.
هڪ باشعور خواب ڇا آهي؟
هڪ باشعور خواب ۾، توهان خود پنهنجي خواب بنايو آهي، انهي کي هدايت ڪريو جيڪي توهان چونڊيو آهي. هڪ باشعور خواب ۾، توهان کي خبر آهي ته توهان کي سمجهه ۾ اچي رهيا آهيو ۽ ساڳئي وقت مختلف منظوري کي پنهنجي تخليق ۾، هوروز يا واقف منهن، ۽ توهان هميشه پنهنجي طريقي سان جاڳائي سگهو ٿا.
جيڪي ماڻهو ڄاڻون ٿا ته باشعور خوابن کي ڪيئن ڏسڻ ۽ ننڊ ۾ ڦهلائڻ شروع ڪن ٿا، ۽ پوء ڪجهه تجربا تجربو شروع ڪن ٿا - انهن کي خواب ۾ ڪيئن بيان ڪجي، يا حقيقت ۾، پهريون ڀيرو پهرين سيڪنڊ وانگر آهي. جيڪو ڀرسان ٿي رهيو آهي انهن جي ننڍن تفصيلن تي ڌيان ڏيڻ، توهان هميشه اهو اندازو لڳائي سگهو ٿا ته توهان خواب خوابن ۾ جاڳندا آهيو. آئيني ۾ پنهنجي عکاس کي ڏسو - جيڪڏهن اهو تبديل ٿي ويندو، پوء توهان سمهڻ وارا آهيو. ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو هڪ منٽ اڳ ۾ ڇا هو - پڪ سان پڪ آهي ته توهان صرف اهو حقيقت ۾ ڪرڻ جي قابل هوندو. ننڊ جي هڪ ٻيو خاصيت اها صلاحيت آهي ته ٻاهرين شين کي پهچڻ جي صلاحيت آهي، پر زندگي ۾ انهن کي وڃڻ گهرجي ۽ اکيون منتقل نه ٿي سگهيا آهن.
ڪيئن ذھني خوابن کي ڏسو؟
هڪ باشعور خواب ڏسڻ لاء جنهن ۾ ڀرسان حقيقي شين جي هڪجهڙائيون هونديون آهن، توهان ڪنهن به ڪوشش کان بغير بغير سگهو ٿا. پر اهڙي رجحان انتهائي نااہل آھن ۽ صرف بار بار صرف بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار سسٽماتي طور، توهان پنهنجي ذلت پسند دماغ جي ننڍڙي حصي کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ٽيڪنڪ جي مهارت حاصل ڪندا جڏهن توهان ننڊ مرحلن جي ذميوار آهيو.
جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي مقرر ڪيو آهي، انهن کي باشعور خوابن کي ڳولڻ لاء، سکڻ جي تڪليف جي طريقن جي مهارت کي ڪئين ڪرڻ شروع ڪيو. توهان جي ذهن ۾ منتقل ڪرڻ جي صلاحيت جيئن حقيقت ۾، پر ساڳئي وقت تي رهڻ واري جاء تي، توهان کي جاڳڻ جا وقت سکندا. اهو آهي، جيترو جلدي ٿي اٿو، تصور ڪرڻ ۽ محسوس ڪيو ته توهان جي چوڌاري ڇا ٿي رهي آهي. مثال طور، تصور ڪريو ته توهان وٽ توهان جي هٿ ۾ هڪ واقف شيون آهي - هڪ قلم يا فون ۽ هن شيء تي شعور کي ڌيان ڏئي.
جڏهن توهان جو ذوق ذهن ذهني شعبي تي واقف شين ۽ منتقلي جي معلومات تي ڊيٽا کي توجہ ڏئي سگهي ٿو، توهان قلم کي محسوس ڪندي. پوء "محسوس ڪريو" ان جي ڪوشش ڪريو ۽ اعتراض سان هر شيء جو ٿئي ٿو.
بعد ۾ آپ سمورو ماسٽر کي منظم ڪرڻ ۽ منظم شين مان ڪيرايو وڃي، ٻئي ڪمري ۾ منتقل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. تصور ڪريو ته پنھنجي ڪمري ۾ ڇا پئي ٿئي، ۽ پوء پھريائين، پوء قالين تي ڪھڙا رنگ ڪھڙا آھن، ڪھڙو انگ ڪھڙا ڪھڙا ھٿ آھن ۽ گھڙي ڪھڙي ريت آھن، ڪھڙو پرديون ھڻندا آھن. تدريس سان توهان کي ننڊ جي مختلف موضوعات کي سڃاڻڻ ۽ ڪنهن فاصلي ڏانهن منتقل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي، مختلف حالتن کي راند ڪندا.