ڊگهي مدت ياداشت سڀ کان اهم ۽ سڀ کان وڌيڪ پيچيده يادگار سسٽم آهي. جيڪڏهن اسان ڪيترن ئي منٽن لاء واقعا رکون ٿا، اهو ڊگهي ماضي يادگيري ڏانهن هلندو آهي.
مختصر مدت ۽ ڊگهي مدت وارا ياداشت
معلومات جي ننڍڙي ذخيرو لاء مختصر مدت جي ميموري جو مخزن آهي. جيڪڏهن اهو گهڻو ڌيان نٿو چاهي، اهو فوري طور تي مخزن کي ختم ڪيو ويندو آهي. مختصر مدت جي يادداشت اسان کي بي گهر تاريخن ۽ فون نمبرن کي ياد ڪرڻ جي اجازت ناهي، پر ان جي مهرباني، اسان اسان جي سوچڻ واري عمل کي تعمير ڪيو آهي.
صرف ڊگھي مدت واري ياداشتن ۾ صرف اهم معلومات. اهو هن مخزن ۾ آهي جيڪا توهان جيڪا دنيا بابت ڄاڻو ٿا اهو سڀ ڪجهه واقع آهي. ڪٿي ڪٿي آهين، هي علم هميشه توهان سان گڏ آهي. ماهرن تي بحث ڪيو ويو آهي ته ڊگهي مدي وارا ياداشت لامحدود مقدار سان ڏنل هونديون آهن. تنهن ڪري، وڌيڪ هڪ شخص ڄاڻي ٿو، اهو اسان کي نئين ڊيٽا ياد ڪرڻ آسان بڻائي ٿو. ڊگهي مدت کي يادگيري ۾ ڀرجي نه ٿو سگهجي.
اهو ياد رکڻ گهرجي ته هڪ ڊگهي مدت يادداشت پڻ آهي. جيڪڏهن هڪ شخص ڪاروائي ڪري ٿو، مثال طور، حسابات انجام ڏيندو آهي، پاڻ ان کي حصن ۾ ڪڍي ٿو، ڪجهه وچولي نتيجن کي ذهن ۾ رکندو آهي، ته ساڳيو ڪيسن ۾ ڪم ڪري ٿو.
ڊگهي مدت جي ميموري جي قسمن
- ذهني ياداشت بي دماغ ۾ ٺهيل آهي ۽ زباني اظهار شامل نه آهي. اهو، جنهن کي ياداشت جي "پوشیدہ" قسم جو نالو آهي.
- واضح ياداشت کي شعور پيدا ڪيو ويندو آهي. هڪ شخص ان کي ذليل طور تي رکي ٿو، ۽ جيڪڏهن گهربل هجي ته محفوظ ڪيل معلومات ٻڌائين.
ماهرن جو بحث آهي ته ٻنهي قسمن جي ميموري جي ميموري هڪ ٻئي سان تڪرار ڪري سگهي ٿي. مثال طور، اسان جي ناپسنديده ياداشت کي ظاهر ڪرڻ لاء، اسان سوچڻ ۽ ان جي مقابلي کي بند ڪرڻ گهرجي. انهن ٻن نسلن جي وچ ۾ تڪرار مصيبت کي منهن ڏئي ٿي.
بهتر ڄاڻڻ لاء، اسان کي هڪ مثال ڏيو. هڪ شخص يادگار يادگار جي مهرباني کي ڪار هلائڻ جي مهرباني کي ياد ڏياريندو آهي. پر جيڪڏهن ڊرائيونگ جي ان کان ڪجهه وڌيڪ اهم ۽ سنجيده شيء تي سوچڻ ۽ ڌيان ڏيڻ لاء، جيڪڏهن حادثي ۾ وڃڻ جو خطرو آهي. انهي جي بنياد تي، اهو ضروري آهي ته ٻن قسمن جي ڊگهي مدي وارا يادگار ذهني طور تي استعمال ڪئين. اهو هڪ ئي وقت ۾ مشغول ڪرڻ آسان ناهي، ليڪن لازمي وقت سکڻ ضروري آهي ته هن وقت اجاگر ڪرڻ ته ڪئين نموني.
ڪيترين ئي ڊگهي مدت جي يادگيري کي بهتر بڻائي؟
- سکوائيوشن جو طريقو استعمال ڪرڻ سکو. جيڪڏهن توهان کي هڪ واقعو ياد ڪرڻ جي ضرورت آهي، ان کي هڪ تصوير يا هڪ شيء سان مهيا ڪريو جيڪا توهان پسند ڪندا. مثال طور، توهان جو ڪم ماڻهن سان ڳنڍيل آهي ۽ توهان پنهنجي گراهڪن مان هڪ ياد رکڻ جي ضرورت آهي، تنهن ڪري هن جي اڳيان هڪ اناسب، هڪ مضحڪ خرابي، وغيره تصور ڪريو.
- تمثيل سان ڄاڻو. پس منظر جي آواز سان معلومات کي ياد رکڻ جي ڪوشش نه ڪريو. ٻي صورت ۾، توهان مسلسل مسلسل پريشان ٿي وينديون، ۽ غير ضروري معلومات پروسيسنگ تي پنهنجي توانائي جي خرچ ڪريو.
- جيڪڏهن توهان کي لفظن جو هڪ سيٽ ياد رکڻ جي ضرورت آهي جيڪا معني ۾ هڪ ٻئي سان واسطو نه آهي، هڪ ڪهاڻي سوچڻ جي ڪوشش ڪريو
انهن مان هر هڪ سان. جڏهن فهرست تمام وڏو آهي، ڪيترن ئي اهڙيون ڳالهيون سوچيو. - معلومات کي بلاڪ ۾ ٽوڙيو. جيڪڏهن توهان کي تڪڙو جلدي متن کي ياد ڪرڻ جي ضرورت آهي، بس ان کي ٽڪر ۾ ورهائي ۽ پهرين ياد ڪرڻ شروع ڪن. رستي ۾، ٽيليفون نمبر تي، هن مقصد لاء اشارو ظاهر ڪيا ويا آهن.
- شروع جي بوء کي ياد ڪندي. جڏهن ته يادگار، توهان جي ويجهو خوشگوار بوء جو هڪ ذريعو رکي، مثال طور، هڪ خوشبوء جي بوتل. امتحان يا ڪارڪردگي دوران، بس بوتل کي نڪ تي آڻيو - دماغ ھن بوء سان لاڳاپيل معلومات ڳولڻ جي ڪوشش ڪندو.
ڊگهي عرصي ۾ اسان کي مڪمل زندگي گذارڻ جي اجازت ڏئي ٿو، قابل قدر سبق سکڻ ۽ اسان جي منصوبن کي پورو ڪرڻ لاء. ڪوشش ڪريو پنهنجي يادگيري کي ٽرين ڏيڻ لاء، انهي وقت تي صحيح وقت تي توهان کي ناڪام نٿو ڪري. ڊگھي مدت تائين اسٽوريج لاء مٿي ڏنل مشهوري استعمال ڪريو.