ياداشت ۽ عقل جي ترقي جي نظام کي دماغ ۾ اعلي سطح تي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جيڪڏهن توهان ٽريننگ نه ٿا ڪريو ته پوء وقت تي، ڪيترا ئي مسئلا موجود آهن، مثال طور، هڪ شخص گهڻو ڪري ڇڏڻ شروع ٿئي ٿو، تجزيو ۽ سوچڻ جي صلاحيت کي وڃائي ٿو. ماهرن يقين ڏياريو آهي ته ياداشت ۽ استخباراتي ترقي جي لاء ڪي حدون نه هونديون آهن ۽ هڪ ئي مسلسل نئين هائوس تائين پهچي سگهن ٿيون.
ياداشت ۽ مشاهده ڪيئن ترقي جي طريقن تي؟
توهان جو دماغ ڪم ڪرڻ لاء، توهان کي جم وڃڻ جي ضرورت ناهي، ڇاڪاڻ ته هر شيء ڪافي سادو آهي، سڀ کان اهم، ڪن ضابطن تي عمل ڪرڻ.
میموری، ذلت ۽ سوچ کي بهتر ڪرڻ جا طريقا:
- آسان، پر اثرائتي صلاح، اڄ تائين توهان جي سڀني ڪمن کي لکندو. اهو هڪ نوٽ بڪ حاصل ڪرڻ جي صلاحيت آهي جتي اهو هر قدم رجسٽريشن جي قابل آهي. انهي جي ڪري، هڪ شخص کي ذهني طور معلومات کي سمجهندو آهي، ۽، نتيجي طور، دماغ جي ڪجهه حصن کي استعمال ڪندو آهي.
- تمام گهڻو ڪري راند جي عقل ۽ ياداشت کي ترقي ڪري، ۽ مختلف پائلز. شطرنج پنهنجي قيمت ثابت ڪئي آهي - هڪ راند جنهن ۾ ڪيترا سوچيو ٽينڪ شامل آهن. پائلس لاء، موجود هڪ وڏو انتخاب آهي، موجود ڪرسيس تان ۽ مختلف مختلف پہيلين سان ختم.
- ماهرن جي سفارش آهي ته ياداشت جي ۽ ذهني جي ترقي لاء انهن جي معمول جي ڪارناما ۾ ڪجهه تبديل ڪرڻ لاء، مثال طور، توهان جي نظر کي بند ڪرڻ جي ڪوشش سان پنهنجي اکين سان بند ڪرڻ يا توهان جي کاٻي هٿ سان کائي. عام طور تي اهڙيون تقسيم وارا دماغ ڪم ڪرڻ جو سبب ٿيندو.
- يقينا، استخباراتي ترقي جي باري ۾ ڳالهائيندي، اهو ممڪن نه آهي ته प्रशिक्षणको बारेमा، किनकि यो सम्भव छ कि एक सम्भावनाको विकासको लागि केहि प्रभावकारी सोच्न असम्भव छ، नयाँ जानकारी सिक्ने जस्ता. توهان شايد ڪنهن به هدايت چونڊيندا، مثال طور، ٻوليون، مختلف گرافڪس پروگرام، وغيره.
اهو ضروري آهي ته ڪنهن به ڪم ۾، ياداشت ۽ عقل جي ترقي ۾، توهان کي ماپ ڄاڻڻ جي ضرورت آهي، تنهنڪري پنهنجو پاڻ کي آرام ڪرڻ جو وقت ڏيو. اهو ضروري ناهي ته سست ٿيڻ نه، پر صرف هڪ وقف ٿيڻ.
مشڪلاتن کي بهتر ڪرڻ ۽ ان جي يادگيري کي بهتر ڪرڻ
دماغ جي سرگرمي کي راند يا هڪ خاص چئلينج جهڙي آهي، جيڪو ڪنهن شخص ۾ ڪنهن شخص لاء هڪ مقصد آهي، جيڪا ممڪن طور تي وڌيڪ معلومات ياد ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. توهان وٽ هڪ الڳ نوٽ بڪ ٿي سگهي ٿو جتي توهان پنهنجو نتيجو لکندا آهيو، ۽ ضروري هجي، مختلف نوٽس ٺاهڻ.
- تقرير نمبر 1 . ٽيبل تي لفظن کي ڏسو، ۽ انهن کي ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. انهي کان پوء، ڪاغذ جي هڪ چادر سان گڏ ڪريو ۽ ٻيو ٽيبلٽ ڏسو. ڪم اهو آهي ته اهي لفظ نه ڳولي سگهندا هئا. ياد رهي ته لفظن جا عهدو تبديل ٿي چڪا آهن. ورزش جو مطلب استعمال ڪريو، ٻين لفظن جي لفظن لاء. اهو ياد رکڻ لاء ضروري وقت کي گهٽائڻ لاء اهم آهي.
- رياضت نمبر 2 . هن مشق ڪرڻ لاء، يادداشت ۽ ڄاڻائڻ لاء، توهان کي دٻي ۾ ڪاغذ جي هڪ چادر وٺڻ ۽ اتي 6x6 چورس ڪڍڻ جي ضرورت آهي. تصويرن تي ڏسو ۽ سيلن جي جڳھ کي ياد ڪريو. ڪم - ڪميونٽي جي خريج ۾ نه ڏسڻ ۾ اچي ٿو جيڪا پهرين ۽ سيڪنڊ جي شڪل ۾ پکڙيل هئي. هڪ چيڪ ڪريو نتيجن لاء نوپريڊ کي نتيجا شامل ڪريو.
- ورزش نمبر 3 . ايندڙ ڪم 5 منٽن لاء ڏنل آهي. نشانين تي ڏسو، ۽ پوء، تصوير کان منھن موڙ ۽ ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته ڪيتريون ئي نشانيون پيش ڪيون ويون آهن. انهن سوالن جو ٻيو جواب: "خط ڪيترا ڀيرا خط بيان ڪيو ويو آهي؟" ۽ "تمام شوقين ڪيترو ئي هئا؟".
- تقرير 4 . پيش ڪيل تصويرن مان ٽي شيون ياد رکو. جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، لفظن وارا غلط حڪم ۾ آهن. توھان کي سمجھڻ کان پوء ھر ڪنھن کي ياد ڪيو ويو آھي، ڪاغذ جي صلاحن جي ھڪڙي صفحي تي لکندا آھن، پر رڳو لفظن کي صحيح ترتيب ڏيندي.
| | |
