انهي جي باري ۾، ويٽيامين کي ڪهڙي قسم جي پيئڻ جي ضرورت آهي، تقريبن هر نئين ڄمندو آهي. هي تعجب ناهي، ڇو جو ٻار جي جنم کان پوء توهان جو جسم هميشه وانگر آهي. ٻار جي ترقي ۽ ترقي لاء سڀ مفيد مادہ ڏني وئي، ۽ ترسيل جي عمل کي طاقت شامل نه ڪيو ويو. اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته عورتن لاء ويتامين جي مناسب چونڊ واري پيدائش کان پوء بحاليء جي عمل کي تيزيء سان وڌي ويندي.
جنم ڏيڻ کان پوء عورت لاء ويتامين ضروري آهي
آئرن
پيٽرن جي دوران، هڪ عورت هڪ رت جو رت وڃائي ٿو، تنهنڪري نوانمي لاء لوهه کڻڻ لازمي آهي. ويتامين جو کورس ڇهه مهينا آهي - اهو وقت وقت تائين گهر لاء مڪمل طور تي موٽڻ جي ضرورت آهي.
گروپ جي ويتنامن جو گروپ
يقينا، جسم جي پيدائش لاء جسم جي وڏي دٻاء آهي، پر اسان کي عورتن جي ذهني حالت بابت وسارڻ نه گهرجي. اها ويتامين بي آهي جيڪا هڪ نوجوان ماء کي خراب مزاج ۽ اڳتي هلي ڊپريشن سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
وٽامن ڊي
ويتامين ڊي ڏند ۽ هڏن جي طاقت بحال ڪرڻ لاء لازمي آهي. اضافي طور تي، کير جو کير اهڙي طرح جو هڪ مفيد عنصر نه آهي، تنهنڪري، ضميمت وٺي، توهان نه صرف پنهنجي لاء لازمي گهربل آهي، پر ٻار لاء.
ريٽائنول
ويتامين اي - پيدائش کان پوء بال جي بحالي لاء هڪ بهترين حل. Retinol مثبت طور پر مدافعتی نظام کو متاثر کرتا ہے، اور بچے کے کنکال اور دانتوں کی تشکیل میں ایک فعال حصہ بھی لیتا ہے، لہذا آپ کا کام بچے کو وٹامن اے کے ساتھ کافی مقدار میں فراہم کرنا ہے.
پيدائش کان پوء ويتامين جي هڪ پيچيدگي جي چونڊ
ترسيل کانپوء ڪهڙي قسم جي ويتامين حاصل ڪرڻ، هڪ ڊاڪٽر مقرر ڪيو وڃي جيڪو توهان کي مشاهدو ڪري. ماهرن کي توهان جي جسم جي حالت جو جائزو وٺندي، ممڪن آهي ته الرج رد عمل ۽ سڀ کان وڌيڪ مناسب چونڊ جو انتخاب ڪندو.
اهو ضروري آهي ته نرسنگ لاء والدين لاء ويتامين جن کان پهريان توهان حمل کان اڳ ڪيو آهي. معياري ويتامينين انساني ضرورتن جي لاء ٺهيل آهن، ۽ توهان جو جسم هن وقت وٽيامين بکيو آهي.
جيڪڏهن توهان فيصلي نٿا ڪري سگهو ته وائيمين ترسائڻ کانپوء پيئڻ لاء، حمل جي دوران جيڪي توهان هٿ ڪيو آهي انهن تي غور ڪريو. ضابطي جي طور تي، ٺاهيندڙن سڀني پيچيدانن کي پيدا ڪري ٿو جيڪي يا ته اميدوار يا لاقانوني مائرون لاء مناسب آهن، يا اهي هر دور جي لاء انفرادي تياريون شامل آهن. مثال طور، ڪيتريون عورتون جيڪي اليوٽ، ويتر، ايدوومارائن ۽ ڪيليميئن وانگر ويتامين پيچرن کي ترجيح ڏيندا آهن.