ڪهڙي ميون ميوي مون کي گڏ ڪرڻ لاء چونڊيو آهي؟
خشڪ ميون جو انتخاب ڪافي وڏي آهي. يقينا، اهو بهترين آهي ته اهي پنهنجو پاڻ تي پکايا ويندا آهن، پر سڀ ڪجهه پنهنجو پاڻ کي نٿو ٺهي سگهن. انهي صورت ۾، جڏهن خريد ڪندي ان کي ميون جي چڱن جي جانچ ڪرڻ ضروري آهي، انهن کي پوري هجڻ گهرجي، بغير رستن کان سواء.
جڏهن سينوفائجي، توهان هيٺيون خشڪ ميون مان ٺٽو تيار ڪري سگهو ٿا:
- پراڻي. انيميشن کان بچڻ ۾ مدد ملندي ۽ هضمي پيچ جي ڪم کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي، هڪ نرم ۽ نفسياتي اثر آهي. پر توهان کي محتاط هجڻ جي ضرورت آهي جڏهن هن شين کي استعمال ڪندي، ڇاڪاڻ ته اها مٽيء ۾ هٽائڻ سبب ٿي سگهي ٿي.
- راڳ. اهو مفيد ماديات ۾ مالدار آهي، ٿڪڻ کي بچائڻ ۽ ارتقائي نظام جي ڪم کي معمولي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. رزين کي ٻار ۾ وڌندڙ گئس ٺهڻ جوڳو ڪري سگهن ٿا، تنهنڪري پڻ، لازمي آهي ته ٻار جي رد عمل جي نگراني ڪن.
- ڪپڙا، ڳوڙها. هڪ گڏيل چونڊيو ويندو جنهن کي گڏ ڪرڻ لاء. اهي ويتامين ۾ اميرن آهن ۽ ڪڏهن به ڪڏهن به الرج نه ٿيندو آهي.
- خشڪ آبي مفيد مادي تي مشتمل آهي، اهي دٻاء کي معمول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ هضم تي فائدي وارو اثر پيدا ڪن ٿا. غذا خشڪ آبياتي ۾ متعارف ڪرائڻ صرف ڪرن جي گهٽ ۾ گهٽ 4 مهينن جو ٿيندو.
جيڪڏهن ماء ڄاڻي ٿي ته هوء د وچو ميوو لپاره ځني لرګي لري، نو د هغوى استعمال د مخنيوي وړ دى. ريشن کي متعارف ڪرائڻ ۾ انھن مان ھڪڙو پيئندو، ٻين نئين پروڊڪٽس وانگر، اھو آھي ننڍڙو ننڍن حصن سان، رد عمل ڏسي.
رڌ پچائڻ سان سينوڊيدنگ سان خشڪ ميون مان ٺهيل
پيئڻ تيار ڪرڻ لاء ڪيترائي طريقا آهن.
خشڪ خشڪ خانو جو ٺٽو
مادي
- خشڪ زرعي - 250 گ؛
- کنڊ جو مزو؛
- پاڻي 2 ليٽر.
تياري:
گرم پاڻيء ۾ خشڪ پاڻي آبي 15 منٽن تائين، پوء ٿڪايو. ساسسن ۾ خشڪ ميوو ڪريو. پاڻي شامل ڪريو، شوق جو انتظار ڪريو، کنڊ شامل ڪريو، ۽ پوء 5 منٽن کانپوء پيئڻ لاء تيار آهي.
مختلف خشڪ ميون جو ٺهيل
توهان ڪيترن ئي قسمن جي ميون مان هڪ پيئي تيار ڪري سگهو ٿا. پر اهو سوچڻ لائق آهي، مثال طور، مڻ ۽ ڳوڙها کان وڌيڪ ڊگهي هوندي، مثال طور، ممبئي، خشڪ آبي، پرڳون.
مادي
خشڪ ميون - 200 g؛ - کنڊ جو مزو؛
- پاڻي 2 ليٽر.
تياري:
سڀ ميوا تيار ڪيا وڃن، صاف ۽ ڌوٻي. جيڪي پهريان تيار ڪيا ويا آهن، ۽ 10 منٽن کان پوء کنڊ ۽ ٻين سڀني مڪل ميوا شامل ڪن ٿا. 15 منٽن ۾ هر شي تيار ٿي ويندي.
جيڪڏهن هڪ عورت کي الٽي نه هوندي آهي ته پوء سينو پيٽ ۾ ميون جي ميون کي ترتيب ڏيڻ ۾ توهان پنامون شامل ڪري سگهو ٿا. وينلا.