حمل ۾ ڪيانا جي فائدي ۽ نقصان
مزيدار ۽ صحتمند مٺي ڪيانا - صرف حامله عورتون ڳولڻ لاء. پنهنجو پاڻ لاء جج: اهو بلڪل بک جي احساس کي پورو ڪري، هائپوولوگينڪڪ آهي، ويتامين جي جسم کي saturates ۽ عناصر کي ٽڪر ڏئي ٿو، ان کان علاوه، اهو مٺي جي ضرورت کي پورو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ان کان سواء، توهان گلي تي هڪ کيا کائي سگهو ٿا، بغير بغير بغير ميو ۽ هٿ ڌوئڻ نه آهي. مفيد اجزاء جي لحاظ کان، کين تي مشتمل آهي:
- حامله عورت جي جسم ۾ اضافو ڪرڻ ۾ فولڪ ائڊس، آسان نه هوندي؛
- هڪ وڏي مقدار جو پوٽوشيم آهي، جنهن کي هارون جي ڪم کي متاثر ڪري ٿو ۽ رت جي دٻاء کي مضبوط ڪري ٿو.
- ويٽامين B6، جيڪو ٻار جي Hematopoietic سسٽم جي ٺهڻ جي عمل ۾ ملوث آهي ۽ مستقبل ۾ ماء جي زهرت جي درجي کي گهٽائي ٿو.
- ويتامين سي، صحت، حسن ۽ نوجوانن کي برقرار رکڻ لاء ضروري آهي؛
- لوھ ۽ زنڪ عام فولل ترقي لاء ضروري آھن.
اهو ڪجهه فائدا نظر ايندو، ۽ سوال ڇو حامله عورتن کين کي کائي نٿو سگهي، نامناسب سمجهي سگهجي ٿو. پر هر شيء بلڪل سادي ناهي، حمل جي دوران ڪيلي هر ماڻهو فائدو نه ڏيندا آهن ۽ هميشه نه.
ان جي بدعنواني جي سفارش نه ڪئي وئي آهي ته عورتن لاء ڪيان وزن ۾ وڏو فائدو حاصل ڪن. انهي سان گڏ، اهو سوال جو هڪ منفي جواب آهي ته ڇا حاملين ڪيلا مستقبل جي مائرن کان حاصل ڪري سگھن ٿا. تنهن ڪري، پوتيميم ۾ مالا ميوا، جسم کان مايع کي ختم ڪري ڇڏيائين ۽ ان سان گڏ رت کي ڪٽايو ويو.
حمل جي دوران ناقابل قبول ڪيان نه کائي سگهجي. نچوض نشست، سائي ميوو ۾ شامل آهن، گهڻو ڪري گاسڪ وڌائي ٿي.