اهو ممڪن ناهي ته دنيا ۾ ڪو شخص ناهي جيڪو ڪنهن کان ڊپ نه آهي. خوف جي نفسيات جي گهڻائي ۽ گستاخ آھي. خوف مختلف آهي. اهو ئي آهي ته هر هڪ کي غلطي جي ورهاست ڪرڻ کان بچاء لاء، خطرناڪ حالتن ۾ پئجي رهيو آهي جيڪي هن جي زندگي جي قيمت ڪن ٿا. صرف بيوقوفن اهو ضروري سمجهندا ته هن کان ڊڄڻ نه گهرجي.
عام ڊپ کان علاوه جيترو درد آهي. جنهنڪري جسم ۾ ڪنهن به تڪرار بابت اشارو آهي. ۽ خوف جي بنيادي فنڪشن آهي ته اهي انفرادي مسئلن کي خبردار ڪن جيڪو توهان جي اندروني آواز ٻڌڻ ۾ نه هجي ها.
هن احساس جي ٻئي پاسي ڏکوئيندڙ هڪ آهي. هن کي ڪجهه سالن لاء عذاب ڪيو ويو، هڪ مستقل، دائمي روپ حاصل ڪري، ڪڏهن ڪڏهن به سگنل کي سگنل نه ٿي. اهو محسوس عام طور تي هڪ فوبيا سڏيو ويندو آهي.
نفسيات جي لحاظ کان ڊڄڻ
خوف ان جي اندروني حالتن کان وڌيڪ ناهي، ڪنهن جي موجودگي يا سمجهيل خطري جي سبب. جذباتي ردعمل کان خوف پيدا ٿئي ٿو جڏهن ماڻهو، ڪنهن صورتحال ۾ رهيو، ان کي ممڪن طور تي خطرناڪ سمجهندا آهن.
اهو چئي سگهجي ٿو ته خوف خطري جو هڪ اشارو آهي، پر تخيل هڪ اشارو يا حقيقي آهي، اهو سڀ هڪ شخص ، سندس حياتياتي ۽ سماجي ترقي جي ذاتي خاصيتن تي منحصر آهي.
نفسيات جي لحاظ کان ڊڄندڙ مثبت ۽ منفي رخ آھي. تنهنڪري، منفيات ڪجهه خوف جي دوران پيدا ٿيڻ جا جذبا آهن. اهو چئي نه ٿو سگهجي ته منفي جذبات مجموعي طور صحت ۽ زندگيء جي لاء نقصانڪار آهي. اهي جذباتي ردعمل آهن، جن ماڻهن کي پنهنجي ذهنن کان بچڻ جي تڪليف ناهي.
خوف جي مثبت رخ ان خطرات کي منهن ڏيڻ ۾ هڪ حوصله طور ڪردار ادا ڪيو آهي. اهو ئي آهي، جڙڻ واري ريگلي کي چالو ڪيو ويو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ اهي سسٽم جو ڪم انفرادي طور تي انفرادي بقا کي تسليم نه ڪن ٿا. اهڙيء طرح جسم جي ڪوشش ڪرڻ جي هر ڪوشش کي پاڻ کي بچائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.
خوف ڪنهن خطر جي باري ۾ ڊيڄارڻ جي قابل آهي جيڪو هڪ شخص کي انتظار ڪري ٿو.
اهو اشارو آهي ته جينياتي ۽ نفسيات پرستن جين ۽ خوف جي وچ ۾ تعلق پيدا ڪيو آهي. تنهن ڪري، ڪجهه ماڻهو جين جي ميوٽيشنز جي وچ ۾ ڪڙي جي موجودگي کي خارج نٿو ڪري سگهي، جيڪو ڪنهن شخص جي قدرتي حفاظت کي نقصان پهچائڻ کان اڳ زندگي جي خطري واري عوامل کي ضبط ڪري سگهي ٿو.
خوف جو اصل
جيڪڏهن توهان کي حيرت ٿي ته "ڪهڙو خوف کان ڪٿان اچي ويو آهي؟"، اسان فڪر جي فهرست هيٺ ڏنل آهي جنهن نفسيات انهن تي اثر انداز ڪيا آهن يا ڪنهن شخص ۾ ڊپ کان سڌو رستو ڏيکاريندي آهي.
- انهن اهم حصن مان هڪ آهي جيڪو خوف جي واقعن کي متاثر ڪري ٿو هڪ شخص جي فطري آهي. بنيادي طور تي، هن خوف کان ننڍپڻ ۾ پيدا ٿين ٿا.
- گهڻو ڪري، ننڍپڻ کان ڊڄڻ سبب مشاهدو، نفسياتيات جي نشاندهي ڪئي وئي آهي جيڪي بالغن جي هٿن جي شعور کان آگاهي ۾ ان خوف جي سبب آهن. ڪڏهن ڪڏهن هن حقيقت جي سبب آهي ته استاد، والدين ٻارن کي وضاحت ڪرڻ لاء سست هوندا آهن، جيڪي ڪجھ سبب نه ڪري سگھجن ٿيون.
- ڪڏهن ڪڏهن بيماريون جسم، بيمارين، نفسياتي مشڪلاتن ۾ جسماني تبديلي جي سبب ٿي سگهي ٿو. مثال طور، جيڪي مايوس آهن انهن مان ڪجهه قسم جو خوف حاصل ڪري رهيا آهن.
خوف کان اچڻ
اهو قابل ذڪر آهي ته توهان کي پنهنجي ڊار تي قابو پائڻ کان واقف آهيو جيڪڏهن توهان هيٺين هدايتن تي ٻڌندا آهيو، ڪهڙي نفسيات ڏيندو آهي:
- پنهنجو پاڻ کي مڃڻ جو تنهنجو سچا خوف آهي.
- اهو فڪر کان نجات حاصل ڪريو جيڪي توهان هميشه ناخوش آهيو.
- ڪهڙن حالتن ۾ بيان ڪريو ته توهان ڊڄي رهيا آهيو ۽ توهان کي ڇا ڪرڻو آهي ته توهان ٻيهر آرام سان محسوس ڪيو.
- پنهنجي زندگي خوشيء سان ڀريل، پروجيس ڳولڻ جو توهان ڊپ آهي. ماڻهن سان گفتگو ڪريو جيڪي عام طور تي عام آهن انهن لاء جيڪي توهان کان ڊڄندا آهن. پنهنجي پاڻ لاء نتيجو ڪڍو.
تنهنڪري، اهو ضروري آهي ته خوف جي ياد ڪرڻ ضروري ناهي. اڪثر صورتن ۾، اهو انساني تخيل جو ميوو آهي.