سگريٽ نوشي شايد شايد تمام عام خراب عادت آهي. ان کان علاوه، ڪيترائي ننڍپڻ جي شروعات کان سگريٽ نوشي شروع ڪن ٿا. پر وقت کان وٺي خراب عادت کان، ان کي رد ڪرڻ ضروري آهي، ڊاڪٽر جي اشارن يا ٻين سببن جي ڪري. ۽ پوء تعجب ڪريو ته جسم کي ڇا ٿئي، جڏهن تماڪ وڙهي ڇڏيندين، جيڪڏهن توهان کي بيڪارگين کي سگريٽ رکو ٿا ته توهان پاڻ کي نقصان پهچائي سگهو ٿا؟
جڏهن تماڪ سگريٽ ڇڏڻ کان پوء جسم تي ڇا ٿئي؟
ھڪڙو شخص جو جسم وجھڻ کان ٻاھر نڪري، تڪڙو تڪڙو شروع ڪري ٿو، پر صرف ھڪڙو مثبت نھ. اچو ته اهو ڇا ڏسڻ ۾ اچي ٿو.
جسماني انسائيڪلوپيڊيا کي نڪوٽائن سان عملي طور تي پهريون هفتي دوران ڪم ڪيو ويندو آهي. هن وقت، رت گهٽائي ۾ کاربن مانرو آڪسائيڊ جي مقدار، جستجو جي پيٽ جي اسپيليم کي خارج ڪري، رت جي وهڪري پھانس ۽ دل وڌائي وڌائي، ۽ لانگ جي فنڪشن کي بهتر بنائي ٿو. ضمير اثرات شامل آهن، غذائي، جلدي، خضدار، گلا، خشڪ واري چمڙي، اسڪاني، ننڍڙو نمونہ ممڪن آهي. عام ذائق جو ذائقو بحال ٿيندو، اگرچہ ايترو ته صرف مصنوعات هڪ وشد स्वाद - खट्टे، स्मोक्ड मासु، पनीर संग मात्र चिन्ता.
ٻيء هفتي جي آخر ۾، برونڊي زخم ڪندڙ زخمي ٿيون، فعال چمڙي جا نوان نوان، ميچابولزم کي بهتر بنائي، هڪ سيٽ يا وزن گھٽائڻ ممڪن آهي، کٿا عملي طور تي سبسائي ٿو. هتي ڪمزور ۽ سر درد جو احساس ٿئي ٿي. کي بهتر بنائڻ
ستو مهينن جي ذريعي، بو ۽ ذائقي جو احساس، خضر طور تي غائب ٿي ويو آهي. يارنهن مهينن جي لاء، ڦڦڙن کي بحال ڪيو ويو آهي، هن وقت تائين وزن ٽريننگ، هلندڙ ۽ ٽرڻ جي اجازت هوندي آهي.
سگريٽ ڇڏڻ کان پوء جسم ڪيترو بحال ٿيو؟
سگريٽ نوشي ڪرڻ کان پوء اداري کي صاف ڪرڻ جي ڊگهي عرصي جي ضرورت آهي. ڦڦڙن جي مقدار کي هڪ مهيني ۾ پوئين سطح تي، ڇهه مهينن ۾، سانس سان گڏ مسئلا غائب ٿي ويندا آهن ۽ هڪ سال ۾ دل ۽ ويسولر بيماري جو خطرو گهٽ ۾ گهٽ ٿيندو. پر سگريٽ ڪرڻ کان پوء جسم جي مڪمل بحالي صرف ڏهن سالن بعد ممڪن ٿيندو. ۽، وڏو ڪردار ادا ڪيو ويندو آهي ته توهان ڪيترو وقت ڪيترو وقت چئون ٿا. توهان گهڻي وقت تائين، تماڪ جي حيثيت سان، جسم گهڻو ڪري ٻيهر بحال ڪندو ۽ سخت محنت ڪندي خراب عادت سان مقابلو ٿيندو.
تماڪ ڪرڻ کان پوء جسم کي ڪيئن صاف ڪرڻ
جسم کان پوء ڪيئن جسم بحال ٿيو ۽ ڪيتري وقت ان کي صاف ڪرڻ لڳندي، اسان هاڻي تقريبا تقريبا تقريبا وڌو ٿا. يقينا، ڪيترن ئي اثرائتي کان ڊڄندا آهن، جيڪي چمڙي سان پريشاني ڪن ٿا، ڏڪندي هٿ ۽ چانديء کي؟ پر جيڪڏهن توهان مڪمل طور تي وڃائڻ جي ضمني اثرات کي ختم نه ڪري سگهندا ته پوء ان کي خاص طور تي گھٽائي. تماڪ ڪرڻ کان پوء جسم بحال ڪرڻ لاء ڇا ٿيڻ گهرجي؟
- توهانجي غذا تبديل ڪريو، توهان کي وٽيامين جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، تازو جڙي، تازو ڀاڄيون ۽ ميوو کائي. ڇاڪاڻ ته گهڻي ڀاڱي سگريٽ (نيڪٽائن جي عمل) ۾ ويتامين سي ۽ بي ويٽامن کي ختم ڪري ٿي.
- هاڻي بدن وٽ ويتامين اي ۽ بيتا ڪيروٽس ناهي، ڇو ته اهي مادہ برونچي ۽ ڦڦڙن کي بحال ڪرڻ جي ضرورت آهي. ۽ تيز ڪرڻ لاء
اهو عمل، توهان کي جسم جي مدد سان نقصان واري پچ کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن کي ڪرڻ لاء، سفوت اڀرندي يا وائيلي ٽڪنر وٺو. چمڪندڙ خشڪ ٻوٽي جي هڪ چشمي کي چمڪندڙ گرم پاڻيء سان چاچو ۽ چاه وانگر پيئي. - پروٽين ۽ امينو ايڪسز جي اسٽاڪ کي پڻ ڀريو وڃي ٿو، تنهنڪري کير جو گلاس (مثالي بکري) هر صبح مسترد ٿيڻ گهرجي.
- جسماني فطرت حاصل ڪرڻ لاء، تازي هوا ۾ گھمڻ وڌيڪ. ۽ جڏهن ڦڦڙن جي حالت اجازت ڏيڻ شروع ٿئي ٿي، راندين ۾ وڃو. اهو سوئمنگ پول جي زيارت ڪرڻ شروع ڪرڻ سٺو آهي - سنوارڻ ۽ نظام ۽ عضون بحال ڪرڻ ۾ مدد ملندي ۽ فارم واپس ويندي.