غلامن هن نظام کي آرين روايت 4 ملين اڳ کان قرض حاصل ڪيو. انهن کي روشني جو رستو Yargu سڏين ٿا. روزانو مشڪلات جا 20 منٽ سر عضلات سرن ۾، اسپائن جي لچڪدار ۽ گڏيل متحرڪيء کي بحال ڪرڻ، ميهنابولڪ عمل کي معمول ڏيڻ، اهم توانائي ۽ موڊ کي بهتر بڻائڻ .
جهڙا - هي ڇا آهي؟
بابت تقريبا سئو لکن جا مضمون ۽ ڪتاب لکيا ويا آهن، ۽ يگرا بابت ڪجهه يونٽ ٻڌن ٿا، جيتوڻيڪ يارن جي سلوڪ يوگا کي جديد يوگا کي جنم ڏنو. علم تائين رسائي صرف مگسي طرفان ملي وئي ۽ ان کي الائي عذاب جي درد هيٺ رکيو ويو. روزانو 20 منٽ جي مشق کي سيلاني تي ڪنٽرول ڏئي ٿي، خود اعتمادي کي مضبوط ڪري، سيلولر سطح تي جسم کي بحال ڪري ٿو، عمر گهٽيندي، زندگي گذاري ٿو. ڪلاسن کي عورتن ڏانهن موٽڻ ۾ خوبصورت سهرا، لچڪدار، دٻاء کان بچاء ۽ ڊپشن. اڄ جڏهن ويدادي روايتن ۾ دلچسپي ڏيکاري ٿو، جهڙا ٻيو جنم ڏينهن جنم وٺندو آهي. اهو استعمال ٿئي ٿو:
- روحاني ترقي لاء.
- تعصب؛
- سپر پاور جي ظاهر ڪرڻ
- ترقي؛
- جسماني ترقي.
جي گليف جو گرافي
يگرا هڪ سلوڪ علامت آهي جيڪو صليب جي صورت ۾ ظاهر ڪري ٿو. ڊيگهه 90 درجا يا آرڪ جي هڪ زاوي تي واقع آهن. نشاني، روشني ۽ زندگي جي نمائندگي ڪري ٿي، اهو روزمره شين، هٿيار ۽ هٿياربندن جي بلڊنگ، عمارت جي عناصر، قومي ڪپڙا ۽ پرچم تي لاڳو ڪيو ويو آهي. غلامن تي ايمان آندو ويو ته هو سپاهين کي طاقت ڏئي، گهرن کي ذرا ذلت ۽ برائي روحاني کان بچاء، ۽ بيمارين ۽ وقت کان اڳ جي موت کان بچاء.
يوگرا - روس جو هڪ شمسي علامت، پهرين جي وچ ۾ استعمال ٿيڻ شروع ڪيو. قديم آثارن ۽ آثار جي جڳهن ۾ آثار قديمه جا اشارو ظاهر ڪن ٿا ته انهن شمسي نشانين جي صورت ۾، دنيا جي چئن ڪنارن تي تعمير ڪيا ويا آهن. پادرن تي ۽ ڀوتن جا گهڙا ۽ گهرو مندر جي مندر ۾ مليا. ڳولڻ کي سوٽيڪي علامت جي گہرے مذهبي اهميت جي تصديق آهي.
رونا جگڙهه
يوگا سلوڪ - پاڪائي ۽ بحاليء واري رنون. ويدادي روايت جي پيروي ڪندڙ هڪ قسم جي علامت وانگر، خوشگوار واقعن ۽ خبرن کي راغب ڪري ٿو. رن رن نئين ترقياتي چڪر کي ڏئي ٿو، انهي جي عملدرآمد لاء مناسب شرط بيان ڪري ٿو ۽ مٿين فهرستن جي تبديلين لاء وسائل ضروري طور تي پيسا کي وڌائي ٿو. جرگا، هن منظر ۾ نڪتو، اهو خيال ۽ منصوبي جي ڪاميابي کي اشارو ڏئي ٿو. رڪن علامت عورتن ۽ مردن لاء طاقتور ٽينڪ طور استعمال ڪيو ويندو آهي. اها يقين آهي ته يگرا-ايميوٽ صحت ۽ ڊگهي ڏياري ڏئي، جسم کي زندگي فراهم ڪرڻ ۽ طاقت سان گڏوگڏ.
منتر جاگير
سلائيڪ ڪلچر ۾، نه رڳو جرگا سوسٽيڪا استعمال ڪيو ويندو آهي، پر هن لفظ جي ذڪر سان منتر حقيقت کي تبديل ڪرڻ جي قابل آهن. هوالرز کي طاقتور طاقت جي استعمال سان بيمارين کي شفا ڏيڻ لاء، سٺو عملن جي قوت حاصل ڪرڻ، ڪوڙ ۽ وفاداري، غفلت جي حفاظت کان بچڻ لاء استعمال ڪندا هئا. مطلوب نتيجو حاصل ڪرڻ لاء، منتر تقريبا 70 يا وڌيڪ ڀيرا بيان ڪيا ويندا آهن. ٻئي منٿ کي ڪم ڪري رهيا آهن، انهن جي صلاحن کان به وڌيڪ سؤ ڀيرا وڌيڪ طاقت آهي. پهريون طور تي مالياتي خوشحالي کي وڌائڻ لاء، ٻيو، نقصان، ٽٽڻ ۽ اعلي طاقت جي شموليت جي خلاف بچائڻ لاء استعمال ڪيو ويندو.
جاگير جي عملي طور تي منٿ شامل آهن:
- توروڪوورو جوارو وڪرو ڊراگو ويس.
- جاگ لاڊيدي جا واپاري آراا.
جرگريس - مشق
پيچيده "جرگا، روشنيء جو رستو، سولوڪ يوگا" سانسائيز مشق ۽ پوسٽري (آستانن) کي گڏ ڪري ٿو. اهو اندر ۽ ٻاهر ڪري سگهجي ٿو. جسم جي سڄي جسم تي پوسٽري اثر، جسماني طور تي ريجيولي ڪرڻ لاء.
- ڇڏڻ کان پوء "هي رستو جنت" . اهو بيٺل آهي، هٿ مٿي مٿي مٿي ڪيو ويو آهي، هٿن جي اندروني ڪنڊ هڪ ٻئي جي خلاف دٻايو. کاٻي پاسي پيئي ٿو، پيٽ تي صحيح پيئي تي رکي ٿو.
- هئڻ واري "ٽيونون" ٿيڻ . پيرن تي وڏي پيماني تي آهن، جسم کي ساڄي طرف ڇڪيل آهي. ساڄي هٿ صحيح پيئي کي هٿ ڪري ٿو، کاٻي هٿ مٿي مٿي اچي ٿو.
- ڇڏڻ کان پوء "گھوڙي" . ساڄي پيٽ جي حمايت، ڇڏي ڇڏي، سڄي ڪنڊ تي صحيح ڪنز تي. ساڄي هٿ فرش کي هٿ ڪري ٿو، کاٻي هٿ مٿي اچي ٿو.
- يارارو پوسٽ ڪريو . ساڄي هٿ سان لنگهي، هٿ مٿي کجيون کڻي بند ڪري رهيا آهن.
- بيٺل "ڏيڏر" . شروعاتي پوزيشن ڦاٽي ٿئي ٿي، هٿن کي کجيء سان فرش تي ڌوڙايو ويو آهي. حالتون تبديل ڪرڻ کان بغير توهان کي پنهنجن هٿن جي منزل کان ٻاهر رکڻ گهرجي ۽ توهان جي کجيون توهان جي سامهون رکي ٿو ته قافلو ساڳين قطار تي آهي.