کنڊسٽٽارتن ۾ اکين جي جمنازين کي آسان طريقا سان شروع ڪيو، سست ڏينهن، ڏينهن جي ذريعي، پيچيده ۽ نئون شامل ڪن. اهو بهترين آهي ته ڪلاس راندين جي شڪل ۾ منعقد ٿين ٿا. هن کي ڪرڻ لاء، آرسنل ۾ استاد ڪيترائي دلچسپ خيال ڪري سگھن ٿا: مختلف موسيقي سان گڏ، رانديگرن، انگن اکرن، ڪاغذن جي شيٽ تي ٺاهيل، سلوڪ ۽ گيت موضوع تي.
اکين وارين ڌرين ۾ اکين لاء ورزش 3-4 منٽن اندر ڪم ڪري ٿي. توهان سڄي ڏينهن ۾ ڪيترائي طريقا ڪري سگهو ٿا.
Kindergarten ۾ اکيون جي لاء جمناسٽڪ جي پيچيده کي مدد ملندي:
- بصري نظام جي بيماري جي ترقي کي روڪڻ؛
- رخصت وڌاء؛
- اکين جي عضون کي مضبوط ڪر؛
- ٻار پنهنجي اکين جو خيال رکڻ لاء، انهن جي صحت جو خيال رکجو.
اکين ۾ جمنسٽسٽن جو ڪارڊ وارڊٽنٽ ۾
- پهرين ورزش هڪ گرم اپ اپ آهي. استاد اهو ڪم ڏيکاري ٿو، ٻار هن سان گڏ ڪندا آهن. توهان کي پنهنجون کجينون هڪ ٻئي خلاف رنڊڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي انهي کي اهي گرم ڪرڻ لاء. پوء پنهنجي اکين کي پنهنجن هٿن سان بند ڪريو. آرام سان. پوء، ان کي کولڻ کان بغير، پنهنجي اکين جي ڪنارن تي، مٿي ۽ هيٺ، ڪنهن دائري ۾ منتقل ڪريو. پراڻن ٻارن خط ۽ انگ اکر ڪڍن ٿا. پنهنجا هٿ هٽايو. 10 سيڪنڊن جو وقفو وٺو.
- مين يونٽ. پهرين ڪلاس پهرين ساده مشق سان شروع ٿيڻ گهرجي: اکيون، بيٺا، هيٺ، هڪ طريقو، ٻيو. اھم: رڳو اکيون ڦاٽي، مٿو ٺھي ٿو.
- اسين هٿن ۾ ڪي خاصيتون وٺي وٺو: پنسل، آڱر گوپانگ، نرم رانديون. اکين کان وٺي سڄي فاصلي ۾ اٽڪل 30 سينٽ جي فاصلي تي رکو. اسان خاص طور تي، خاصيت تي، پوء فاصلي ۾ نظر ايندا. ڪيترائي ڀيرا.
- ان کان پوء اسان نئين مشق شامل ڪندا آهيون، اسان کي ساده ڪم پيچيده ٿا.
- هڪ چورس ڊرايو، هڪ دائرو، هڪ ٽينڪ، هڪ دل، هڪ تارو.
- ٻار ڏاڍو آسان ٿي ويندا آهن ته اهي واقعي جي انگن اکرن تي چڙهي ويندا آهن.
پوء اھي (اھي) آھن، جھڙي طرح انھن جون اکيون ھجن. انهي سان گڏ، توهان سست رفتاري کان وڌيڪ پيچيدگي ٺاهي سگهو ٿا. - اسان جون اکيون بند ڪريو - کليل وڏيون - اسڪوچ - بند بند.
- ختم - آخري حصو.
- نوڪري اک مساج.
- لائيٽ جي مسڪينن جي تحريرن انڊيڪس انگورن سان گڏ ڪيو ويو آهي.
اکين جي ڪارڪردگي، تنوع، راند جي شڪل ۾ اکيون لاء مشڪلاتن جي پيچيدگي جو باقاعده عمل استادن جي ڪم جي مثبت نتيجن کي يقيني بڻائي ٿو.