جيڪڏهن توهان صحتمند ۽ خوبصورت خوبصورت وار ڪرڻ چاهيو ٿا ته هڪ معجزتي علاج کي اڌ ڪم نه ٿو ڏئي. اهو توهان جي واله کي صاف ڪرڻ بجاء پنهنجي بال سان صحتمند چمڪڻ بجاء ڏيندو. ان جي بدران، ڪجهه روزانو سٺا عادتون حاصل ڪري سگهجن جيڪي حقيقت ۾ فرق آڻي سگهن ٿا.
1. هوء گرم اسٽائل کان بچائي ٿي.
يقينن، اهو بغير گرم ڪرڻ واري بغير اسٽائل ڪم نه ڪندو. پر توهان تمام بهترين طريقو چونڊجي سگهو ٿا. اهڙين خطرناڪ وار وارين اوزار جهڙوڪ ڪنگڻ لوهه يا استحڪام کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو، ٻاڦ وارا ڪرائيندڙ کي پسند ڪن ٿا. ۽ اعلي معيار جي گرمي اسپري جي لازمي استعمال بابت نه وساريو.
2. ريشمي تي سمهڻ.
قدرتي ريشمي جو ٺهيل بناوت ننڊ ۾ ڪٽي جي ڪٽي کي نقصان نه پهچائيندو آهي، تنهنڪري صبح جو به توهان جي وار جي نظر کان سواء به نظر ايندي.
پنهنجا صاف صاف رک
گندي وار هميشه بدسورت آهي، تنهنڪري شيمپو نظرانداز نه ڪيو ڇو ته اها مصنوعي مادي آهي. جيڪڏهن توهان هڪ اعلي معيار جي شين جو استعمال ڪندا آهيو، اڪثر دير سان سٺي نموني لاء بال سان ايندي ويندي، انهن کي گھٽائي ڇڏيندو ۽ تقسيم جي پڇاڙيء کي گهٽائي ڇڏيندو. جيڪڏهن توهان وڏي شهر ۾ رهندا آهيو، تنهنڪري توهان کي روزانه پنهنجا وار ڌوئڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان جو گهر ٻهراڙي واري ايراضي يا اڻ لامحدود هوائي شهر سان هڪ ننڍو شهر ۾ واقع آهي، توهان پنهنجي هر هر 2-3 ڏينهن واش ڪري سگهو ٿا.
4. نميسرسر تي محفوظ نه آهي.
اسپيڊ جي نمي جي ضرورت پڻ آهي، تنهنڪري جيڪڏهن توهان صحتمند وارين چاهيو ٿا، پوء انهن جي صحتمند ترقي لاء بنياد جو خيال رکجو. هر وقت بي ايم ڊي استعمال ڪندڙ کي استعمال ڪريو. پر توهان کي شاور کان ٻاهر نڪرڻ جي تڪليف جي طريقيڪار ختم ٿيڻ نه گهرجي. تنهن ڪري، هميشه پنهنجي وار تي هڪ حفاظتي سپرے لاڳو ڪريو، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان کي اسٽائل لاء هٽلرير استعمال نٿا ڪن. اهو طريقن جي سڪيور ۽ پارڪر سيڪشن کي گهٽائي سگهي ٿو، ۽ رنگ جي حفاظت پڻ ڪري ٿو.
5. منسلڪ بچايو.
اها وڏي راء آهي ته بال بالا "جلدي استعمال ٿيڻ" آهي، تنهنڪري توهان کي باقاعده طور برانڊ تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي، هڪ فيوزن آهي. ماهرن کي ڪم ڪرڻ واري اوزار جو استعمال ڪندي. سڀ کان پوء، اهو شاندار ميلاپ ڳولڻ ڏاڍو ناقابل سخت آهي جيڪو بال جي صحت کي بچائيندو ۽ ان کي هڪ پرکشش نظر ڏيو، تنهنڪري پنهنجو پئسا کڻڻ، ان کي تبديل ڪرڻ جي قابل ناهي.
6. ڀاڄي درست ڪريو.
جيتوڻيڪ سڀ کان وڏو قيمتي ماسڪ مدد نٿو ڪري، جيستائين توهان پنهنجي کاڌي جو خيال نه رکندو. ڊاڪٽرن لاء حسن ۽ بال جي بال جي صحت لوھ، زنڪ، وماگا 3 فائيٽي ايڊ ۽ پروٽين ۾ مالدار مالدار تي خاص ڌيان ڏئي ٿي. هفتي دوران بالن جي واڌ لاء، توهان جي غذا ۾ گھٽ فاسٽ ڳاڙهو ڳاڙهو ڳاڙھو، ڪڪڙ ۽ مڇي شامل ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
7. اهو ويٽامين وٺندو آهي.
اڃا توهان جي غذا ناقابل برداشت آهي، اهو ممڪن آهي ته توهان ڪنهن به ويتامين ۾ ڪافي مقدار ۾ حاصل نه ڪندا. ۽ انهي کي سمجهڻ لاء، اهو ناخن ۽ چمڙي کي ڏسڻ لاء ڪافي آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان جون ناخنيون هونديون آهن ۽ جلد چمڪندڙ آهي، تنهنڪري ممڪن آهي ته توهان جو جسم گهڻو نه وٽيامن ۽ معدني ڪونهي. خوش قسمت، هي عمل بدترين آهي. ۽ توازن جي بحالي سان، توهان چمڙي ۽ برانچ بال جي نشتر سان تمام مسئلا آساني سان حل ڪيو. بونس: ويٽامنس ناهن ۽ جلد لاء پڻ ڪارائتو آهن.
8. سج ۾ خرچ ٿيل وقت کي محدود ڪري ٿو.
وار، جيئن، حقيقت، چمڙي، شديد کان نمايان سورج تائين. تحفظ لاء، گهٽ ۾ گهٽ هر روز ڏينهن غير اڻائيلي ايئر ڪنڊيشنر استعمال ڪريو.
9. ھليء طرح ھي ڪنگائي ٿانو آھي.
پگهار ٺاهي وڃڻ لاء وسيع ڪنگو استعمال ڪريو، ۽ هميشه توهان جي وار هيٺان کان مٿانهون ٺاهي انهن لاء ڪلمو پيدا ڪرڻ کان بچڻ لاء.
10. ھي باقاعده پٽي آھي.
آزمائش ۾ نه ڏيو، هٽلر جي ٻئي سفر کي لڪايو، جيتوڻيڪ توهان پنهنجي وار کي وڌو. ٿورو ئي گهٽ ۾ گهٽ ۽ وڏن وارين سينن تي بيچل نظر ڏسڻ ۾ اينديون آهن. تنهنڪري، هر ڇهن اٺن هفتن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ڪٽي کائڻ گهرجي. جيترو جلد بال سان تقسيم ٿيڻ شروع ٿئي ٿي، اهو تمام ٿوري پتلي ٿي وڃي ٿو جو جلدي جلدي ڀڃندو. ۽ ان کي بحال ڪرڻ جو ڪو طريقو ناهي، تنهنڪري توهان جي بال جي صحت کي برقرار رکڻ لاء صرف ورهايل پڇاڙيء کي ڪٽي ڇڏيو.
11. سر پاڻيء سان سر ڌوئڻ.
اضافي گرمي سيسسيس گلاسس جي ڪم کي چالو ڪري ٿو ۽ کٽيڪيل اسڪيل کي وڌائيندو آهي، تنهنڪري توهان جي پيداوار تي مقدار ۽ چمڪڻ کانسواء موٽي بال حاصل ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري، پنهنجو سر گرم پاڻي سان ڌوء. جڏهن اها فائنل تي ڀڄڻ ايندي، انهي کي بهتر ڀلي.
12. صحيح طور تي وارن جي شين جو استعمال.
سڄي شيمپو يا قائداعظم کي بالن جي سڄي سطح تي غلطي غلط آهي! شيمپو کي بال جي پاڙن تي لاڳو ڪيو وڃي ٿو، جتي ڀري ۽ ڀري ٺاهي ٿي. وڌندڙ ڌوئڻ جي ضرورت ۾ تمام گهڻو گهٽ آهن. جي حالتن جي لاء، اها به بال وانگر وچ کان مٿي جي صلاحن کان مٿي جي سطح تي ورهايو وڃي.