اسان مان هر هڪ اهڙي صورتحال سان معاملا ڪرڻو پيو هو جڏهن اوچتو توهان رات جي وچ ۾ اٿي ۽ سمجهه ۾ ڪو نه ٿي سستي نه ٿي سگهي. ۽ اڪثر ڪري ٿو ته اهو رات جو رات جو اهڙي بختار ساڳئي وقت تي ٿي پوي ٿو.
يقينن، هر شيء کي دائمي ٿڪائي، زندگي جي خرابي ٺهڪائي يا يقين رکڻ گهرجي ته جسم اڳ ۾ ئي وقت گذارڻ جو وقت آهي، پر گمان ۾، پر اهڙي بيزارن جي سبب لڪائي سگهي ٿو جتي توهان کي شڪ ناهي.
جيڪڏهن توهان 21.00 ۽ 23.00 ڪلاڪن جي وچ ۾ رهندي ته ڇا مطلب آهي؟
سڄو ڏينهن توهان پنهنجن پيرن تي خرچ ڪيو ۽ رڳو خواب ڪيئن گهرڻ جو خواب ڏٺو، پنهنجي پسنديده بستري ۾ گر، توهان تي ڪيئن آهي توهان جي اڌ ڪلاڪ جي ننڊ ۽ توهان کي غدار طور تي ڇڪيون نظر ايندي؟ وقت جي هن وقت ۾ جاڳڻ جو سبب اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان کي دٻاء کان بچايو آهي ۽ ان بابت اعصاب آهن، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ کي تسليم نه ڪيو آهي. اهڙين حالتن ۾، نفسيات پسندن کي ويجهي مستقبل ۾ مشورو ڏنو وڃي ٿو پاڻ کي ڪجهه قسم جي مثبت واقعن سان سر آرام ڪرڻ يا "انٽرو" کي پاڻ ڏانهن ڌڪ ڏيڻ لاء.
ڇا توهان جي وچ ۾ 23.00 ۽ 01.00 رات جي وچ ۾ رهندي ڇا مطلب آهي؟
واو، جيڪڏهن توهان ڪجهه عرصي ۾ ٿورن ڏينهن ۾ جاڳائي رهيا آهيو، جيڪي انهن جذباتي طور تي توهان کي مايوس ڪندا آهن اهي الزام ڏيندا آهن! ۽ فزيولوجيلو جي نقطي نظر کان، انهن ڪلاڪن تي جاذب گگلرادر جي مسئلن تي اشارو آهي، جنهن وقت هن وقت "فعال" هڪ لفظ ۾، ڊاڪٽر جي دوري کي دير نه ڏيو ۽ بلڪه پنهنجي پسنديده تصديق ۽ اميداتي زندگي جو منصوبو ياد رکجو!
جيڪڏهن توهان رات ۾ 01.00 ۽ 03.00 جي وچ ۾ رهندي ته ڇا مطلب آهي؟
افسوس، اگر آپ صبح جو ھڪڙي بعد صبح جاگيا، توھرا ۽ ڦيري، اور مورپيوس گيري اڃا تائين پاڻ کي آپس نه لاتا، سو اهو جرم آهي جيڪو توهان کي ناراض ڪري ٿو! پر جيترو توهان سوچيو ته توهان پنهنجي چڱن جي ڏوهن کي معاف ڪجو، اهو توهان جي جگر کي جانچڻ لاء بي مثال نه ٿيندو. ها، اها وچ ۾ 01.00 ۽ 03.00 رات جي وچ ۾ آهي جيڪا هن اداري سان ملندڙ مرشد آهي. پر قديم چيني دوا هن وقت تائين جاڳائڻ لاء هڪ وڌيڪ سبب مليو آهي. انهي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته توهان وٽ "توانائي" جي توانائي جو اضافو پنڌ آهي ۽ اهو ان جي هم آهنگ ڪرڻ ۾ مشغول آهي.
ڇا توهان جي وچ ۾ 03.00 ۽ 05.00 جي وچ ۾ رهندي ڇا مطلب آهي؟
جسماني مشاهدي جي مطابق، جاذب جو سبب وقت جي هن عرصي دوران روشني ٿي سگهي ٿو، يا وڌيڪ صحيح طور تي، انهن سان لاڳاپيل مسئلا. ڇا تون ھڪڙو عيوض تماڪ ڪندڙ ٿي سگھين ٿو يا صرف ٿڌو علاج نھ ٿو ڪري سگھجي؟ پر استعفاء جي نقطي نظر کان، هن وقت ننڊ جي کوٽ جي اداس جي احساس کي ڳالهائيندو آهي (اهو لڳي ٿو، هن وقت، بهترين رومانٽجي گيت ۽ سلوڪ لکيو ويو آهي!) پر هاڻي توهان کي هڪ ٻئي مشاهدو سان ڇڪايو ويندو آهي - جيڪڏهن توهان 03.00 بجندي ۽ 05.00 بجندو آهيان ، اعلي قوت توهان سان رابطو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن!
ڇا توهان جي وچ ۾ 05.00 ۽ 07.00 جي وچ ۾ رهندي ڇا مطلب آهي؟
ڪجھه وقت، الارم گھڙي تي هن وقت جو مطلب آهي ته شروعاتي واڌ ۽ ڪم ڪرڻ لاء، گڏوگڏ، ۽ جيڪڏهن صبح جو طريقيڪار کان اڳ اڃا توهان کي ٿورڙو آهي، ۽ جيتوڻيڪ توهان جي اکين مان ڦهلينديون آهن، اندروني نفسياتي بلاڪ جي موجودگي لاء تڪرار يا ناجائز صورتحال، ۽ جيڪو اسان مقصد لاء استعمال نه ڪندا آهيون يا نه لاڳو ٿئي). اهڙيون بلاڪ جلد ئي ڪلٽون بڻجي ويندا آهن، اسان جي جسم ۾ آباد آهن ۽ نه رڳو زندگين کي روڪڻ، بلڪ سمهڻ به! ۽ جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ڄاڻو ٿا ته انهن سان ڪيئن معاملو آهي - اهو بهترين آهي پر پهريان توهان کي گرم گرم شاور سان مدد ڪئي ويندي آهي ۽ ان سان گڏ پيچيدگين.
چڱو، توهان کي سمجھيو ويو ته مڪمل ڀريل ننڊ رڳو صحت جي ضمانت نه آهي، پر ان جي پڪڙي نشاني آهي؟