ڇا مونکي سج غسل وٺڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان ساحل جو خواب باقي رهندا آهيو، پر توهان جي زندگي ڊگهي انتظار ۾ ٻه سيرابين جي باري ۾ خبر تبديل ڪري ڇڏيو، جلدي موسم گرما جي رخصتين کي نه ڇڏيندا. ڪيترن ئي ڪيسن ۾، حامله عورتن کي سج ۾ سجدو ڏيئي سگهي ٿو، ڇو ته اها هيٺ ڏنل سببن لاء تمام مفيد آهي:
- سمنڊ ۾ آرام سان هڪ عورت، جلدي موڊ کي وڌائيندو آهي، ۽ هن وٽ پنهنجي جسماني حالت تي هڪ مؤثر اثر آهي.
- جلد ۾ سورج جي روشني جي اثر هيٺ، ويتامين ڊي، جنهن ۾ ايئن آڪسائيڊٽين ۽ ضد دٻاء وارو عمل، شدت پيدا ٿي ويندي آهي. ان کان سواء، هي مرڪب مستقبل جي مستقبل جي هڏن جي ٽاس کي ريٽرن جي ترقي کي مضبوط ڪري ٿو ۽ مضبوط ڪري ٿو.
- حاملہ اور سورج میں سورج کافی کافی مطابقت رکھتا ہے، کیونکہ اس کی کرن میٹابولزم کو تیز کرنے کے لئے ضروری اضافی توانائی کی ترقی میں مدد کرتا ہے. ان ڪري، توهان وڌيڪ وزن حاصل نه ڪندا، جو ٻار جي اثر دوران.
ڪيترو صحيح نموني سان؟
حملن جي دوران، عورتن کي نموني سان هارمونل پس منظر ۾ تبديل ڪري ٿي، نتيجي ۾ ايسٽروجن جي سطح ۾ تيز اضافو ٿي. اهو، موڙ ۾، چمڙي جي سور جو رنگ ۽ سجاب جي ظاهري کي متاثر ڪري ٿو، تنهن ڪري، هڪ "دلچسپ" پوزيشن ۾، توهان کي آساني سان سنبھال حاصل ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري، سوال تي غور ڪيو وڃي، ڇا اميندوارى دوران سورج تي لامحدود ٿيڻ کي شايد ممڪن آهي، هر ڊاڪٽر توهان کي هيٺين شرطن هيٺ ڪرڻ جي اجازت ڏيندو:
- ڪابه صورت ۾ سامونڊي ڪناري تي نه هجڻ گهرجي: چاڪليٽ جي ڇنڊ حاصل ڪرڻ لاء توهان جي چمڪڻ لاء، صبح جو 10 بجندي صبح جو ۽ شام جو 17 بجندي تائين رهڻو پوندو. باقي وقت، الٽرويوليٽ جي ريتن جي سرگرمي تمام گهڻي آهي ۽ توهان کي جلندڙ خطرو آهي.
- جيڪڏهن ترماميٽر کي 30 درجا مٿي کان گرمي پد ڏيکاري ٿي، اهو بهتر آهي ته حمل جي ممڪن مشڪلاتن ۽ گردن جي حالتن کي بچائڻ لاء گهر ۾ رهڻ بهتر آهي.
- ان کي سڌو سنئون جي روشني هيٺ سجاب ڪرڻ جي سفارش نه آهي، ٻي صورت ۾ توهان صرف هڪ سنگين چمڙي کي ساڙڻ نه ٿا چاهيو، پر اهو پڻ ٿڪڻو آهي. بهترين اختيار هڪ ٻيڙي يا ڪينپي جي هيٺان ساد ۾ ويهڻ جي لاء آهي: اهو tan جي معيار کي متاثر نه ڪندي.
- سمنڊ ڏانهن وڃو، گھڻو گھڻو نه کائو، خاص طور تي ڀاٽي يا ڳئون کاڌو، پر توهان کي بکارو نه رکڻ گهرجي، جيئن ته بي غير شرط واري حالت کي نه، جيڪو مستقبل جي ٻار لاء خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.
- ماهرن کي مشورتون مشورتون نه ڏيو ته عورتن کي سڌو سنئون تي ڌوٻي ڏيڻ لاء: هن کي تمام گهڻو ڌڪي ڇڏيو. تنهن ڪري، اهو توهان سان گڏ هڪ چيز ڊگهو رينجر ڪرڻ يا لاڙو ڪرڻ بهتر آهي.
- مناسب سامان بابت نه وساريو: سامراجي جي سفر لاء، نديون يا ڍنڍون روشني ڪپڙي واري، وڏائي هوا جون بنا وڏيون ڪپڙا چونڊيندو آهي. وڏن برم ۽ چشمي سان ڪڪڙ کڻڻ جو يقين رکجو.
- هڪ اسڪرين اسڪرين کي چونڊيو جيڪو توهان جي چمڙي جي قسم لاء موزون آهي: پوء ٽين صحيح ٿيندو ۽ اڃا به.
- هڪ پيئڻ جي قابليت بابت ڊاڪٽر کي صلاح ڏيو: جيڪڏهن توهان کي مضبوط پختگي نه آهي، توهان کي وڌيڪ سيال پيئڻ جي ضرورت آهي.
ضابطا
جيڪڏهن توهان حيران ٿي ويا آهيو ڇو ته ڳاڙهو عورتن ڪڏهن ڪڏهن سج ۾ سجدو ناهي، هن ۾ هيٺيان اختلاف آهن:
- ويندڙ نقل
- مرحوم گوسٽس؛
- خونريزي ۽ ڀڃڪڙي جو خطرو؛
- حمل جي ڪي پيچيده.