ابتدائي مرحلن ۾ حمل دوران ڦلڻ جي سبب
تصور کان پوء، ڇوڪري جي جسم ۾ هارمونڊو پس منظر تبديل ٿيڻ شروع ٿئي ٿي. پروجسٽون جي سطح وڌندي آهي، ۽ ان جي اثر هيٺ، مشق آرام سان. اهو ڀڃڪڙي کان بچڻ لاء ضروري آهي. پر پروجسٽون جي ڪارڪردگي جو عضوو ۽ ٻيو عضوو آهي، جنهن ۾ آنٽ شامل آهن. هي سڀ سببن جي قبضي، ڦوڪندڙ جو احساس ، تڪليف.
جڏهن حمل کي جسم ۾ تبديل ڪيو ويندو آهي، ۽ اندرين وارا معمول جي حالتن ۾ ڪم ڪونهي. اهو مختلف جلدي عنصر کان متاثر ٿي سگهي ٿو. آهستي آڪسائيڪسزس ، انهي سان گڏ گڏوگڏ هن جي ڪم ۾ هڪ خلاف ورزي جو سبب بنائي سگھي ٿو. حمل جي شروعات ۾ تبديلي، ان جي واڌاري حمل جي شروعاتي مرحلن ۾ چمڙي جي احساس پڻ ثابت ڪري ٿي.
هن رياست جي ابتڙ ۾ ڪجهه خاص ڪردار سخت حالتن ۾ ادا ڪيا وڃن ٿا، جيڪو عورت باقاعده طور تي آهي.
مصيبت جو سبب پينسيريا ۾ غيرقانوني طور تي ٿي سگهي ٿو. اهي اينزايمز جي عدم موجودگي سان لاڳاپيل آهن. اهو شايد غذائيت جي خاتمي ڪري سگهي ٿو، ڪي گڏ بيماريون، جهڙوڪ پينچريٽائٽس، ڪولسٽاسس. اهو حمل آهي جنهن مان هڪ عنصر آهي جنهن ۾ انزيم جي گهٽتائي جي ترقي ۾ حصو وٺندي آهي.
شروعاتي مرحلن ۾ حملن جي عورتن ۾ چمڙي سان ڪيئن مدد ڪرڻ؟
ڪيترين ئي صورتن ۾، پهرين هفتي ۾ ڪانگريس جي انتظار ڪرڻ جي انتظار ۾، مناسب غذائي مدد ڪندي. مستقبل جي مزاج کي اهڙي سفارشن تي عمل ڪرڻ گهرجي:
- گهٻراء نه ڪريو
- ھڪ ڏينھن ۾ 4-6 دفعا کائو.
- هتي هڪ آرام سان ماحول ۾ ويهڻ جي ضرورت آهي، کاڌي جي هر ٽڪري کي سٺو طور تي چٿيو ويندو آهي.
- غذا جي شين جي حد تائين وڌائي سگھي ٿو جيڪا چمڪندڙ (Asparagus، legumes، ڪاربان ڪيل پيئڻ، سڪل ڀاڄيون، گوبي).
- توھان کاڌو نه کائي سگھيو؛
- شامل ڪيل مينڊي وارنٽي جون کير جون شين ۾ شامل آهن.
ڏينهن دوران، توهان کي گهڻائي سيال پيئڻ جي ضرورت آهي. بهترين طور تي اهو گئس پاڻي پهچندو آهي. توهان کي ڪا پيالو يا گلاس مان پيئڻ جي ضرورت آهي. توهان پڻ گڏ ڪري سگهون ٿا، ڪيفير. اهو بهتر نه آهي قافيا استعمال ڪرڻ. هڪ ڇوڪرو مضبوط چانهه برداشت نه ڪري سگهي. اهو مستقبل مستقبل لاء انتهائي تمام گهڻي مفيد ۽ تڪرار حالتن کان بچڻ لاء، مناسب آرام سان يقيني بڻائڻ لاء.
معياري جسماني سرگرمي پڻ فائدو ڏيندو. اتي جمناسچ مشق جو تعلق هضم تي فائدي وارو اثر آهي. ڪلاس لاء، توهان کي لازمي ڪپڙا چونڊڻ گهرجي جيڪي آزاد ڪٽي آهن، انهي ڪري ته اهو ڪجهه به نٿي اچي. گھمڻ ۽ ترڻ به ڪمائتو آھن.