چڱو، اهي عورتون! مهربان ڪرڻ جي خواهشمند اميد، نقص لڪائي ۽ فضيلت تي زور ڏيو! اسان جي وفادار اسسٽنٽ کي مڪمل تصوير ٺاهڻ ۾ آڻيو - اونڌو هڏن. هڪ جوتا، ۽ انهي جي ماپ تي به وڌيڪ طور تي. انهي جي ڪري، ڪيترن ئي ماڻهن کي ہیلس پائڻ جو متحمل نه ٿو ڪري، حام جي دوران.
ڊاڪٽرن حمل جي دوران پڻ هڪ ميزبان کي ٻيهر ورجائي ٿو. اهو اسان لاء هڪ ناقابل قبول عيش آهي، ڇو ته حمل جي دوران هڪ اونڌو ايراضي مامرا ۽ ٻار کي غيرجانبدار نقصان پهچائي سگهي ٿي.
پوء حمل جي دوران هيل ڇو نه پوندا؟
منصوبي جي صورتحال:
- هڪ عورت هاء هڻڻ تي آهي.
- جسم جي وزن کي فوري طور ميٽاتالل هڏن جي سربراهن ڏانهن منتقل ڪيو وڃي ٿو.
- اسان استحڪام حاصل نه ڪندا آهيون، پر پير ۽ پٿرن جي بنڊ اسان کي رحم ڪرڻ لاء شروع ڪرڻ شروع ڪيو.
- اسان جو چمڪندڙ خشڪ آهي، اوتري لڱر لچڪ ۾ ڦيرڦار.
- پيرن جا عضلات، سينوارو ۽ گوبر جي چمڪندڙ پڻ سخت آهن! توهان کي زبردست ڪرڻو آهي
جيڪڏهن توهان حمل جي دوران هيل پائڻ چاهيندو ته هاڻي تصور ڪري سگهو ٿا.
اسان ڄميل آهيو، خوش، ٿلهو ڪري رهي آهي. اسان جلدي اڳتي وڌڻ جي شروعات ٿي رهيا آهيون، ڪشش ثقل جو مرڪز ساڳي طرح ناهي. سپاهي کيس واپس وٺي پنهنجي اڳوڻي پوزيشن ڏانھن واپس آڻيندي ۽ بغير بغير ڪنهن کي پگهار ڪرڻو پوندو. خير، هتان هتي ئي آهي! ماڻهن ۾ ان کي به "بتھ" سڏيو ويندو آهي. ۽ هتي پڻ هارمونون ڳنڍيل آهن! Ligaments، خاص طور تي پيرن جو عضوو، ٿڌو ٿي ويو. وزن وڌائي ٿو. لوڻ پير جي ترقي لاء سڌو ۽ سستا معتبر شرط. پر اهو سڀ ڪجهه ناهي. ويرڪيز رگ کي ترقي ڪرڻ جو خطرو وڌائي ٿو، ڇو ته اسان جي پيرن کي هڪ ٻيڻو لوڊ ڪرڻ گهرجي.
۽ هاڻي سوچيو، حمل دوران هلندڙ اونچائي کي ڪهڙو ٿو ڏسجي؟ ڪشش ثقل جو مرڪز اڳتي وڌايو ويو آهي، اڃا به وڌيڪ منتقل ڪرڻ شروع ٿيندي آهي. خودڪار طور تي پيٽ پروڙايو، ۽ بدقسمتي واري عضون نازڪ حالتن ڏانهن وڌندي. بعد ۾، هن تجربن جي طرفان هنيل جي ڪپڙي سان ختم ٿي وينديون آهن، انهن کي پيچيده رکڻ جي صلاحيت وڃائي ڇڏيندو آهي، ۽ اهو ڳائڻ شروع ڪيو ويندو.
۽ هاڻي، ڌيان! حملن جي دوران توهان جو بوٽيل هڻڻ تي هڪ صورتحال پيدا ڪري سگهي ٿي جڏهن ڊگهي ويٺل ٻارڙن جو هڪڙو غلط عمودي پوزيشن اختيار ڪندو. سڀ کان پوء، ڳاڙهو جي وکر جو ڳاڙهو مذڪوره جڳھ ۾ تبديلي کي متاثر ڪرڻ واري مذاق نه آهي.
جيڪڏهن هڪ عورت کان پهريان حمل کان متاثر ٿي ويراڪ، فٽ فوٽ، وري حمل جي سڀني مرحلن تي وري ڪڻڪ، ان کان به جلد ئي، حالتن کي وڌيڪ ڪري سگهندو. vertebrae جي بيچيني ۽ بي گھرڻ جي خطري کي وڌائي ٿڪائي، پوئتي درد، گابي جي عضون ۾ درد.
جيتوڻيڪ هتي خوش ٿيڻ جو سبب آهي! بوٽن ۾ هلڻ واري بغير ڪنهن به ڌڪڻ ۾ هلڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.
حمل جي دوران عورتن جي خوبصورتي لاء اونچي ھيڻ سان بوٽن جي ضرورت ڪونھي، ڇو ته "بتھ" سان گڏ ٺاھڻ واري ھڪڙي ھفتل سان مطلوب نتيجو نھ ٿيندي. پر آرام ۽ سهڻو ڪپڙا ۽ بوٽ، سٺو آرام، مناسب غذائيت، ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم - ذهن جي امن، توهان کي شاندار طور تي خوبصورت مستقبل جي ماء ٺاهڻ. پنهنجو پاڻ ۽ توهان جو خيال رکجو!