پيدائش جي ڊپ کان سڀ کان وڌيڪ پيدائش عورتن جي تجربي کان آگاهه آهي. ڪنهن به ڄمڻ واري عمل کي پاڻ کان ڊڄندو آهي، ۽ ڪنهن کي به اڻڄاتل خوف ناهي. ۽، اڪثر ڪري عورتن ۾ ٻيون ڄمڻ کان ڊپ جو جنم ڏين ٿا جيڪي نئين جنم وٺڻ کان به وڌيڪ آهي. ماھر نفسيات جو چوڻ آهي ته اهي سڀ انديشي احساسون ڪافي قدرتيون آهن، ۽ هتي اصلي شيء هتي دشمني ناهي.
خبردار، اهو هٿيار آهي؟
انٽرنيٽ جي مهرباني، ادب ۽ دوستن جي "تجربي سان" جي ڪري، تقريبن هر اميدوار عورت کي ممتاز طور تي ڪيترو ممڪن معلومات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿي ته پيدائش جي ڊار تي قابو پائين ۽ عمل لاء تيار ٿي وڃي. هڪ پاسي، شعور ڏاڍي سٺي آهي، پر ٻئي طرف، اڻ ڄاڻايل عورت جي خدشات سان ان جي ابتڙ معلومات جي گهڻائي آڻي سگھي ٿو. اسان جي معلومات گڏ ڪرڻ لاء اسان جا طريقا هيٺ ڏجن ٿا.
- صرف معتبر ذريعن جو ثابت ٿيو. جيڪڏهن توهان پيچيدگين جي دوران يا پيشي ڪرڻ کان پوء مايوس ٿيل ڊيٽا سان معلومات ڏسي، ان کي ٻين ذريعن ۾ ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو. هميشه آرٽيڪل جا ليکڪ انهن جي چٽا ڪيل حقيقتن جي حقيقتن کي استعمال نه ڪن، تنهنڪري سڀني ليکڪن کي "انڌيري" تي اعتبار نه ڪريو.
- انهي معلومات کي هڪ چونڊ طريقي سان وٺو جيڪي مائر توهان کي ڄمڻ جي ذريعي ٻڌايو. جيڪڏهن ڄمڻ لاء هر هڪ لاء ساڳيا هئا، ته شايد ٻين جي ڪهاڻيون وڌيڪ مفيد ٿي سگهون، پر هر عورت جو جسم انفرادي آهي، تنهن ڪري اهو حقيقت ناهي ته توهان کي ڏينهن تائين جنم ڏنا ويندا
- پنهنجو پاڻ ۽ پنهنجي جسم کي ٻڌاء. توهان جو جسم صرف توهان جي آهي، توهان جو جسم صرف توهان جو ناهي ۽ نه، پاڻ کان سواء، توهان کان وڌيڪ ڄاڻي ٿو. اڳي، عورتن جي ميدان ۾ طبي عملي جي مدد کانسواء ڄمار ڏني وئي ۽ رڳو انهن جي اندروني حدن تي اعتبار ڪئي وئي. هاڻي اسان کي پنهنجو پاڻ تي اعتماد ڪرڻ جو موقعو آهي، پر ڊاڪٽرن جي نگراني جي تحت، انٽرنيشنل جي تڪڙو ۽ آسان ڪاميابيء جي موقعن کي وڌائي، جنهن کي "پيٽ ۽ ڊپ کان سواء پيدائش" سڏيو ويندو آهي.
- گڏيل پيدائش بغير ڄمڻ جي پيدائش ۾ هڪ اهم ڪردار جيڪو پارٽيء جي رويي کي ادا ڪري ٿو، انهن ۾ اهم ڪردار ادا ڪيو آهي. بحث ڪريو ھڪڙي شخص جي موجودگي جو امڪان ھڪڙي جو جيڪو توهان جي جنگ جي دوران توھان جي مدد ڪري سگھندو. اهڙو ته سندس موجودگي ۽ خيال جي ڪري هڪڙي ڄمائڻ واري پيماني تي درد جي ڊار کي يقيني بڻائي سگهندي.
- بهترين طور تي يقين رکو. انساني روح ۾ هڪ مشهور معروف اديب ۽ ماهر، پاليو ڪويلو چيو آهي ته "جيڪڏهن توهان حقيقت ۾ ڪا شيء چاهيون ٿا ته سڄي ڪائنات توهان کي هن ۾ مدد ڪندي." مثبت رويي جو پهريان ئي ڪاميابي آهي. جنم ڏيڻ کان اڳ آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ٿورو خوشيء سان ڊگھي ويٺل ملاقات بابت سوچڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ پيدائش جو عمل صرف هڪ روڊ نظر ايندو، جيڪا ضرور توهان جي ٻار کي ڏسندي.
مشڪل - مذاق ڪيو
حامله عورتون گهڻو ڪجهه حساسيت ۽ پريشاني جو سبب بڻيل آهن، ۽ تنهنڪري، ڪجهه بي مثال ڪجهه سوچڻ ڪري سگهن ٿيون. مثبت مزاج ۾ منفي سوچن ۽ دھن کان پاڻ کي پريشان ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن.
- حامله عورتن لاء ڪورس. تيار ڪيل ڪورس سٺا آهن ڇو ته ماهرن کي جنم ڏيڻ کان اڳ ۾ ڪٿان ڪٿان ٺهرايو، ڪيئن پيٽ جي لاء پنهنجي جسم کي تيار ڪرڻ ۽ پوسٽم واري دور کي ڪيئن تيار ڪرڻ.
- جسماني تربيت. حمل جي دوران مشغول مشڪلات مفيد آهي، اهو اعتماد ڏئي ٿو، ته توهان ڄمڻ لاء تيار آهيون نه صرف اخلاقي، پر جسماني طور تي. ان کان سواء، جسماني سرگرمي خوشحالي جي آخرورفائنس هورمونز کي ڇڏڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جنهن کي هڪ امتحان واري عورت لاء ضروري آهي.
- سنڌ جو نظرثاني. ڏينهن جي صحيح حڪمن ۾ مزاج ۽ خوشحالي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. يقيني طور تي روزانو سرگرمين جي منصوبي ۾ تازي تازي هوا ۾ شامل ٿيڻ کي يقيني بڻايو وڃي. اهو صرف توهان لاء ۽ ٻاراڻي لاء مفيد ناهي، پر پڻ "سوچڻ" سوچڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي.
- خوشخبري مواصلات. ڪوشش ڪريو پنھنجي پاڻ ۽ پنھنجي خيالن تي صرف توجہ ڏيڻ. خاندان ۽ دوستن لاء وڌيڪ وقت ڏيو، ۽ اهو، موڙ ۾، سٺو مزاج ۽ اميد جو چارج ڏيندو.