هن مقالي ۾، اسان توهان کي ٻڌايو ته توهان کي رات جي وسيلي ٻار ڪيئن سکيو وڃي، ۽ ٻار جي ننڊ جي مناسب تنظيم لاء مفيد سفارشون پيش ڪندا.
ٻار کي سمهڻ لاء ٻار کي ڪيئن سيکاريندي؟
توهان جي ٻار کي رات جو سکڻ جي صلاح مشوري سان مدد ڪندي جيئن:
- سيني کي سھڻي جو مطلب ھڪڙو استعمال نه ڪريو، صرف سھڻي آھي، جنھن کي ھو بيھوش آھي.
- ساڳئي وقت ٻار کي بستري ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪريو؛
- سستگيري کي استعمال ڪندڙ کي ڇڏي ڏيو.
- بستر تي وڃڻ کان اڳ، پر 30 منٽ کان به وڌيڪ بستري کان اڳ، معمول کان وڌيڪ مضبوطيء سان پنهنجو کاڌو کارايو؛
- سست رفتار جو طعام گھٽائي ٿو جيڪو ٻار رات جو استعمال ڪندو آهي. ٿوري دير کان پوء توهان کي رات جي پوري خواهش کي ختم ڪيو وڃي.
- پنهنجي ٻار کي صرف سمهڻ لاء بستر ۾ وجھو؛
- جيڪڏهن ضروري هجي ته، ڏينهن جي آرام جي مدت کي گهٽايو.
اضافي طور تي، والدين جيڪي پنهنجي ٻار کي رات وسيلي سکڻ سيکارڻ ۾ دلچسپي وٺندا آهن ، ايستيويل طريقي سان فائدو وٺي سگهي ٿي ، جنهن ۾ هن ريت آهي:
پهرين، ٻار کي ڇڪيندي آهي ۽ وقت ۾ بستري ۾ رکندو آهي جڏهن هو ننڊ ۾ گندو آهي، پر اڃا به سمجهه ۾ نه ٿو اچي. جيڪڏهن هڪ ننڍڙو ننڍپڻ آهي، ماء يا داد اهو ان جي هٿن ۾ وٺندو آهي ۽ وري هن عمل کي ٻيهر ڏئي ٿو. اهو سلسلو جاري آهي جيستائين ٻار پاڻ کي پادري ۾ سودو پوي ٿو. ان کان پوء هڪ مطلوب هڪ وقت حاصل ڪرڻ ممڪن ٿي ويو، ٻيو مرحلو ڏانهن وڃو - جڏهن ٻار شروع ٿيڻ شروع ٿئي ٿي، اهو انهن جي هٿن ۾ نه ورتو ويو آهي، پر صرف سر ۽ گابي کي ڦهليندي.
ناڪامي جي صورت ۾، اهي پهرين اسٽيج ڏانهن موٽندا. تنهنڪري، ٿورو ئي، ٿورو ئي سکڻ گهرجي ان کي پنهنجي پادري اڪيلو پنهنجي ننڊ ۾ پئجي وڃڻ گهرجي. هن کان پوء، اهي ڦهڪائڻ ۽ ان جي حاصل ڪرڻ کان انڪار ڪن ٿا جيڪي صرف انهن جي تعظيم ۽ حوصلا افزائي ڪن ٿا. آخري مرحلن کي ننڊ ۾ آزاد ٿيڻ گهرجي، جڏهن ماء ٻار کان پري آهي.