کلسيم حمل ڇو آهي؟
ريتن رسمن موجب، 25-45 سالن جي عورت جي جسم ۾، گهٽ ۾ گهٽ 1 ڪليڪيميم جو هر ڏينهن فراهم ڪيو وڃي. 25 کان گهٽ ڇوڪرين کي، عام طور تي 1.3 گرام روزانو هوندو آهي. حمل ۽ لفافي جي دوران، هن معدنيات وڌائڻ جي ضرورت آهي ۽ هر ڏينهن تي 1.5 گ آهي. مجموعي طور تي انحصار.
اها حقيقت اها آهي ته اها حمل جي پهرين ٽائيمٽر ۾، جنين هر هڏن جي 2-3 ميگا جي هڏا جي شڪل ٺاهي ۽ عام طور تي هڏن کي وڌڻ جي ضرورت آهي. جيئن ته پيٽ وڌائي، کیلسيم جي شرح جنين طرفان استعمال ڪئي ويندي آهي. تنهنڪري ٽيون ٽينگر ۾ ٻارن کي روزانو 250-300 ميگا جي ضرورت هوندي آهي. نتيجي طور، صرف 3 ٽيميمر لاء ميوه تقريبا 25-30 گرام کیلسيم پيدا ڪري ٿو.
عام طور تي حمل جي دوران ڪيتري ريت ڪيٿيميم جون تياريون پيش ڪيون وينديون آهن؟
هڪ قاعدي جي طور تي، حمل ۾، گڏيل گڏيل کیلسيم تيار ڪرڻ جو، مثال. جهڙوڪ دوائن، جن ۾ صرف ڪيليسيم نه آهي. انهن کي عام طور تي 400 ميگا شامل هوندي آهي.
جيئن ته هڪ مثال ڪلاسڊ D3 نانڊ ٿيل ٿي سگهي ٿو .
گڏوگڏ حمل جي دوران کیلسييم تيار ڪرڻ جون تياريون آهن، انهي کي لازمي آهي ته ڪلاسسل سنڊوز فورٽ کي مختص ڪرڻو پوندو .
حامله عورتن لاء بهترين ڪيٿيميم جي تياري کي ڪيڪيم ڪليڪشن کي سڏيو وڃي ٿو .
کیلسييم ضميمه جي ممڪن ضمني اثرات ڇا آهن؟
ٿورڙي عرصي سان هڪ مشڪل سان تمام گهٽ آهي. بهرحال، اپليڪيشن جي دوران، ڪيتريون ئي عورتون اهڙين طرحن اثرائتي اشارو ڏنو:
- تڪليف؛
- ڊراما؛
- تڪليف؛
- گندو آهي.
ان ڪري، اهو چئي سگهجي ٿو ته ڪرسيم جون تياريون حملن دوران هڪ لازمي اجزاء آهن، انهي کي عام طور تي يقيني بڻائڻ.