اسان جو ظاهري مجموعي صحت جو هڪ اشارو آهي ۽ اسان جي جسم جي حفاظت ڪرڻ آهي. اهو هڪ راز نه آهي ته اهو صرف مفيد آهي، پر پڻ اهم، هڪ صحت مند زندگي گذارڻ جي ، سڄي صحيح خواه، مشق، جيڪڏهن يقينا، توهان کي مقصد آهي، نوجوان ڪيئن ڳولي آهي.
جديد ٽيڪنالاجيون ۽ پلاسٽڪ سرجري جي عمر ٺاهي حقيقي معجزات، تبديل ڪرڻ، صحيح ڪرڻ ۽ پنهنجي سڌن جي مطابق ظاهر ڪري ٿي. پر انتهائي ڪيسن ۾، اهڙي انتهائي اپاء وٺڻ گهرجي ۽ نوجوانن ۽ جذبي کي بچائڻ لاء ٻيا طريقا ۽ راز موجود آهن.
نوجوانن کي ڪهڙو طريقه ڪار
- مناسب غذائيت. کائڻ ۾ تمام گهڻو ڀاڄيون، ميون، ڀاڄين ۾ مالدار آهن، گهڻا صاف پاڻي پيئندا. تڪڙو بدترين کاڌي ۽ ڀاڄيون کاڌي ڀلي ڪرڻ لاء، هوء توهان کي صحت شامل نه ڪندي. گھڻي نه کائي، خاص طور تي رات جو. اهو بهتر آهي ته خوراڪ حصن ۾ 4-5 سيٽن کي ورهائڻ لاء. پوء توهان جي جسم کي مناسب وقت تي کاڌا لڳائڻ لاء وقت هوندو، ۽ توهان ان مان سڀ کان وڌيڪ مفيد عناصر حاصل ڪندا.
- خانداني ننڊ پنهنجي ڏينهن کي منظم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته ننڊ ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8 ڪلاڪ کنيا. عام طور تي، ڪيترين ئي نوجوانن کي نوجوانن جي حقيقي وائيسير وانگر ننڊ استعمال ڪن ٿا، هن چيو ته هڪ عورت بيٺل خرچ ۾ وڌيڪ وقت آهي، تازي ۽ پرکشش آهي. ان کان سواء، توهان پاڻ کي ڄاڻو ٿا ته مڪمل ننڊ کانپوء توهان طاقت ۽ توانائي ۾ حقيقي جنم محسوس ڪيو.
- کاڌو. ڪابه معاملو اهو آواز ڪيئن ٿي سگهي ٿو، پر صحيح نمون ٿيل ڪٽنب کان شايد توهان تي ڪيئن نوجوانن جي نظرانداز ٿئي ٿي. توهان جي وارهن سالن کان ننڍن جي مقابلي ۾ ڪيئن ڪٽي ڪٽي؟ سڀني کان ننڍا وارين ڪورس آهن ۽ شين وارا. ڪوڊ جا ڪيترائي قسم آهن، هتي ته انسان جي قسم کان شروع ڪرڻ ضروري آهي. بنيادي طور تي، بالڪڙ هر ڪنهن لاء مناسب آهي. جيڪڏهن توهان ڊگهن وارن جا مالڪ آهيو، هڪ اعلي پوني دم پائڻ جي ڪوشش ڪريو. ھي ڪاندي کي ظاھر طور تي انگ اکر واري سلائيٽ مان نڪرڻ ۽ اوھان کي سليم ڪري ڇڏيندو. جغرافيات جيڪي لڪائيندا هئا جيڪي پنهنجي پيشاني تي ويهڻ کي لڪائيندا آهن، توهان کي گڏي سان هڪ سجيل ڪشادو ٺاهيندا آهن. هڪ پتلي، پتلي بنگ توهان کي ڪم سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته توهان جي سالن جي ڀيٽ ۾ نوجوانن کي نظر انداز ڪجي.
- آرام ڪم ڪرڻ سان گڏ پاڻ کي ڪانگريس هڪ هر شئي لفظ ۾ ناقابل برداشت شيء آهي. سٺو ڪم ڪرڻ جي قابل ٿي، پر پڻ سٺو آرام آهي. ڪوشش ڪريو عام طور تي چومڻ لاء ٻاهر وڃو، خريداري وڃڻ، ڪلچرل واقعن جو دورو ڪريو. شوق يا دلچسپ سبق توهان کي معمولي کان پريشان ٿيڻ ۽ وڏي مقدار ۾ خوشي حاصل ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڏيندو، جنهن جي نتيجي ۾ توهان جي چمڙي جي حالت تي هڪ نفسياتي اثر هوندي. جيڪڏهن ممڪن هجي، موڪل تي ٻين ملڪن ڏانهن، نئين جذبات ۽ احساس کي جذب ڪري، صحتمند کاڌو کائڻ ۽ سج لائين حاصل ڪرڻ. آرام سان ۽ ٺهرايل، توهان کي يقيني طور تي آرام سان آرام سان ڪئين سالن کان، يا هڪ درجن به وڃائي سگهندو، انهي جي لحاظ سان.
- رڪاوٽون. اسان جو پراڻا هئڻ وارو، وڌيڪ احتياط سان اسان کي لباس جي پسند اچڻ جي ضرورت آهي. 20 سال پر پہننے کے لائق جائز ہے بالکل غير مناسب اور مضحکہ خیز 40 کی لگتی ہے. لباس جي کلاسي انداز کي ترجيح ڏيو. خوشحالي ۽ فرائضيت اهو آهي جيڪو توهان جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪنداسين ته هميشه نوجوانن کي ڪيئن ڏسڻ ۾ ايندي. توھان جي المارتون ۾ اھڙي شيء موجود ھئڻ لازمي آھي: پنسل سکرٽ، ھڪ ڊگھو جپسي سکر واري، تنگ پتلون سان تير، سادي سلونٽ ڪپڙا، مختصر جیکٹ، cardigans، blouses، تنگ ٹی شرٹس.
۽ يقينا، نوجوانن کي ڪيئن ڏسڻ لاء؟ منهن لاء معيار جي سر تي ترجيح ڏي ڏيو جيڪي سطح، جوجل، हल्का लोरी र होंठ चमकलाई.
سڀني اندازن جي احترام ۾ ۽ توهان ضرور يقيني طور تي حقيقي عورت جي تاثرات ڏي سگهندي.
| | | |
| | | |
| | | |
