انگن اکرن موجب، تقريبن پچاس سيڪڙو ماڻهو پنهنجن ڪمن ۽ خيالن ۾ شرما آهن. نفسيات جو خيال آهي ته هو ذاتي تعلقات ۾ سڀ کان وڌيڪ مقبول ۽ ڏکيو مسئلو آهي.
شيوس شخصيت جي ملڪيت آهي، انهي حقيقت ۾ اهو آهي ته هڪ اندروني ڏکئي ۽ استحڪام جي سبب ماڻهن جي ماڻهن کي لڪائي وڃي ٿو.
رابطن جي حدن جي ٻين ماڻهن سان گڏ، ڪارڪردگي ترقي ۽ ڪيريئر کي روڪيو ويو آهي. لاتعداد خودمختار، سموڊدوسووا، پنهنجو پاڻ ۾ ڳولڻ صحت کي نقصان پهچائي ٿو. توانائي تي توانائي توانائي ڪئي ويندي آهي: عملن جي بدران، انفرادي صرف تجربا. اهو نااهل نه آهي ته شرمين پنهنجي ڪاروبار کي غفلت جي مذمت ڪري ٿو. بدترين حالتن ۾، اهو زندگيء ۽ خودڪشي ۾ مطلب جو نقصان پهچندو آهي.
شينس جو سبب
- خودڪار اظهار ڪرڻ. اهو اسڪول جي سال لاء تمام عام آهي، جڏهن اسان اسان کي غلطيء سان يقين ڪيو ته اسان ڪنهن ڪنهن سان دلچسپي نه ٿي ۽ ٻين جيان ٿيڻ جي ڪوشش ڪئي.
- ليبلنگ. جڏهن ڪو ماڻهو پاڻ کي شرمندو آهي يا ان جي چوڌاري هر شي سوچيندو آهي، اهو نفسياتي طور تي مختلف طريقي سان ڪم ڪرڻ ڏکيو آهي.
- Narrative ٻين ماڻهن جي وچ ۾ اسان سڀني جو توجهه پاڻ تي ڌيان ڏنو آهي، خاص طور تي غلط ڪارناما کي ظاهر ڪري ٿو، جيڪو غير ضروري پريشاني پيدا ڪري ٿو ۽ اسان سڀني ڪمن کي شڪ ۾ آڻي ٿو.
شينب تي ضابطو ڪيئن ٿيو؟
- شرم ۽ نفس جي وچ ۾ هڪ سڌي سنئين تعلق آهي. خود اعتمادي کي وڌائڻ لاء ڪڏهن ذهني طور تي ٻين سان مقابلو نه ڪن ۽ ڪنهن کان بهتر ٿيڻ جو ارادو نه ڪريو. سمجھو، نه ڪو مثالي ماڻهو آهن، انهن کي پنهنجي پاڻ کي معياري معيار ۾ رکڻ جي ڪوشش نه ڪريو. ۽ ياد رکو: صرف توهان کي پنهنجي ويجهڙائي ڪرڻ جو حق حاصل آهي.
- شينب تي ضابطو ڪيئن ٿيو؟ نون ماڻهن سان گفتگو ڪريو! هي ڪرڻ لاء، پهرين شخص جو آيو جنهن ۾ آيو، ۽ پڇو ته وقت ڇا آهي يا ڪهڙو ويجهي سپر مارڪيٽ واقع آهي.
- شيطاني کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، توهان جي سماجي ۽ سماجيات کي ترقي ڪري. وڌيڪ ماڻهن تي رک، لفظ وڌائي ۽ خيالات ٺاهڻ کي سکڻ.
- شینز پر قابو پانے - ڪئين بدترين پڇاڙي تصور ڪريو، مثال طور، جيڪو توهان کي سڏيو ويندو آهي ۽ عوامي طور تي بيان ڪيل. منفي اختيارن کي قبول ڪريو، جيئن ته اهو ئي اڳ ۾ ئي ڪيو ويو هو، ۽ پنهنجو پاڻ کي ناراض ڪيو.
- پوشاڪ جي ڪلپ جي وڃڻ ڏيو. ياد رهي ته توهان جي شيشين جي لمحن ۾ ڪهڙي مشغول ڪيتريون ئي شديد آهن. آرام سان سکو ۽ توهان کي پنهنجو پاڻ کي سنڀالڻ جي قابل هوندو.
شرمین کا نفسیات ایسا ہے جو حالتون کان بچڻ جو سبب اهو آهي، ته توهان صرف مسئلا وڌو ٿا. توهان کي اندرون رڪاوٽون خوفزده ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ انهن کان ڀڄڻ نه گهرجي، پوء توهان جي شديد ماضي ۾ رهندو.