عارضي نشانن حملن دوران سينه تي، اڪثر ڪيسن ۾ - رجحان ناگزير آهي. پر هتي انهن جي گهٽتائي ۽ گهٽ ۾ گهٽ ڪرڻ ۽ عورت جي پيٽ جي شڪل رکي ۽ ٻار جي پيدائش کان پوء بچايو وڃي ته اهو ڪم بلڪل ممڪن آهي.
حامله عورت جو سينو
حمل جي دوران چھاتی جي تبديلين ۾ چڪر واريون آھن. اهو آهي، حمل جي ڪجهه وقت تي، هر عورت جي جوڙجڪ ۽ سينو ظاهر ٿيڻ ۾ تبديلي آئي آهي. سينو جي سڀ کان وڌيڪ ترقي يافته حمل جي هفتي 7 ۾ ڪيو ويندو آهي. پوء وڏي پئماني تي پروجسٽون ۽ ايسٽروجن ۾ پيدا ڪئي ويندي آهي، ان جي وڌاء کي وڌائي. بونوي هفتي کان، جڏهن سينو هڪ تمام متاثر ٿيندڙ حجم تائين پهچي ٿو، اڇي نشان ڇڪڻ لڳي. حملن جي 22 هفتي کان، هڪ نئين کي سيني جو وڌڻ شروع ٿئي ٿو. شايد، توهان کي ياد ڪندي ته توهان نوان خريداري جي چولي ۾ "مناسب" نٿا ڪريو.
يقينن، جيڪڏهن اسان سينه تي سينگار واري جلد بابت ڳالهائينداسين - اهو صرف وقت جي گردن جي مطابق "وڌو" ڪرڻ جو وقت نه آهي. کولن فائبر سست رفتار سان وڌي، جيستائين اهو انهن جي صلاحيتن کان وڌيڪ نه آهي. جڏهن فرصت جون حدون ختم ٿي وينديون آهن، اهي ٿڪجي پيا آهن، ۽ نتيجي ۾، نشانن جي حملن ۾ ٿڌ ڇڪيون ٿينديون. بدقسمتي سان، انهن جو تعداد ۽ شدت گهڻو ڪري جينياتيات ۽ عمر جي لحاظ کان اڳ ۾ بيان ٿيل آهي، پر ان جي باوجود، ان جي گهٽتائي کي گهٽائڻ يا ان کان بچاء کي روڪڻ لاء، حمل جي مناسبت سان مناسب سينو سنڀال ضروري آهي.
حمل جي دوران بوٽ جي سنڀال
حمل جي دوران چھاتی جي تبديلين شروعات کان تڪڙو ڪارڻ جي ضرورت آهي. انهن جو مقصد هي آهي:
- حمل جي دوران سینے تي مسلسل نشانن جي تعداد ۾ گهٽتائي؛
- حمل ۽ لٽائڻ کان پوء سينو جي شڪل برقرار رکندي.
اسان اڳتي وڌڻ لاء مٿي بيان ڪيل نشانن جي ظاھر جي ظاھر جو سبب، اھڙيء طرح
اهو مشاهدو ڪيو ويو آهي ته حمل جي دوران ٿڃي سان چمڙي سان خاص طور تي، کولسٽرم جي ظهور جي بعد. مساج جي تيل يا ڪمان جي بدران هي غذائيت دارمختيار مصنوعات استعمال ڪريو. حامله عورتن لاء سينو لاء مشق سان گڏ، انهن قدمن جي پيٽ جي شڪل کي برقرار رکڻ ۾ مدد ملي ٿي.
معيار جي هيٺيون ڪپڙا ياد رکو، جيڪي سينه نچوض نه ڪندو آهي ۽ چمڙي تي جلن جي ظاهر ٿيڻ کي ظاهر نه ڪندو آهي. جيئن ته نسلن جي هڪ نئين نسل وڌندي آهي جيئن سينو وڌندڙ عورتن ۾ وڌندي آهي. انهن جي پوزيشن ۾ عورت جي زندگي کي تمام گهڻو آسان بڻائي ٿو.
آخر ۾، توهان اهو چئي سگهو ٿا ته پنهنجي پاڻ جو مناسب خيال، توهان جي حمل جي دوران سينه تي ڊگهو نشان جي رفتار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندي. پاڻ کي پيار ڪريو ۽ صحتمند ڪر!