فولڪ ائسيو ميبابيڪڪ پروسيس (خاص طور تي پروٽين جي ميلاپوليزم ۾) سان گڏ ويٽامينن مان هڪ آهي ۽ ڊي ڊي ۽ آرين جي ٺهڻ ۾ به هڪ آهي. اهو خاص طور تي حامله عورتن لاء اهم آهي، ڇو ته اهو ٻار جي پلاسيانا ۽ اعصاب نسب جي قيام ۾ حصو وٺندو آهي.
فولڪ ائسڊ جو ضمني اثرات
اهو يقين آهي ته فولڪ ائسڪ تقريبن ضمني اثرات پيدا نه ڪري ٿي، پر اهو ان کي ڪنٽرول نه ٿيڻ گهرجي. فوجي ڊاڪٽر طرفان طئي ڪيو وڃي. وٽامن جي گهٽتائي انميا ڏانهن وڌائي سگھي ٿي. ان مان هڪ نشاني شايد مبتلا ٿي سگھي ٿي، ڌڪ، نساء، پيٽ ۾ درد ۽ وات ۾ پڻ السر.
فولڪ ائسڪ وٺڻ جي هڪ ٻيو اثر اهو آهي ته رت جي ڊگهي وڃڻ سان گڏ، ويٽامين B12 جي مقدار گھٽائي ٿي. اهو نيورولوجي پيچيدگي جي سبب ڪري سگهي ٿو (انديشي، تڪليف، وڌائڻ جي وڌائي ۽ ڪڏهن ڪڏهن قائداعظم). انهي سان گڏ، گهڻو اضافو doses جي پيٽ ڀرڻ، پيٽ ۾ درد، ڌڪ، سوئر، دستن ۽ قبض ٿيڻ سان ٿي سگهي ٿي.
فولڪ ائڊس ڪيئن ڪجي؟
هڪ ڀيرو اهو فولڪ ائسڊ جي هڪ اوٽ بابت هڪ ڀيرو آيو، اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته اهو ڪجهه دير سان ٿئي ٿو. ۽، عام طور تي، منشي جي هاء اڃا به وڌيڪ برداشت ڪري رهيا آهن. فولڪ ائڊم جي روزاني خوراک وصول ڪندڙ جي عمر ۽ شرط تي منحصر آهي:
- ٻارن کي 40-200 مائڪرو گرام ڪافي ڪافي آهن؛
- بالغن جا 200 ميگا
- حامله عورتن - 300-400 ميگاواٽ؛
- نرسنگ مائرون - 400-500 ايم ڪيوگ.
خوراک جي اضافي سان، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته فولڪ ائڊس صحيح طريقي سان. هي باقاعده ڪريو. جيڪڏهن استقبال ياد اچي ويو، توهان کي صرف دوا وٺڻ جي ضرورت آهي. اهو بهتر آهي ته ويٽامين سي ۽ بي 12 سان گڏ ميلاپ ۾ جذب ٿي ويا. انهي سان گڏ، بائيڊوبياٽرياريا جي ذريعي نقصان نه پهچايو.
فولڪ ائسڊ جو الرج
ڪڏهن فولڪ ائڊم هڪٻئي جو اثر وڌيڪ ڪري سگهي ٿو. ان جي اچڻ جي سببن مان هڪ هڪ شخص جي انفراديت آهي. فولڪ ائسڊ جي الرجري جلد چمڪندڙ طور ظاهر ڪري سگھي ٿو، ڪائنات جو ادويما، ڪڏهن به انفلوائيڪڪڪ شاک وانگر. انهي حالت ۾، توهان کي اينٽيهسٽامين دوا فوري طور تي ۽ هڪ ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي.