اني لاري جو پيٽريو

اني لاري، حقيقي نالو ڪيريريا ميروسلوفنا کيڪ هڪ مشهور يوڪرڪ ڳائڪه آهي، جيڪو هن اعزاز سان "گولڊن گراموفون"، "سنگر جو سال"، "گولڊن بارڪز" ۽ ٻيا ڪيترائي اعزاز حاصل ڪيو. ڇوڪري هميشه مداحن ۽ صحافين جي وڏي فوج جي ڀرسان نظر اچي ٿي. تنهن ڪري، مثالي ظاهري طور - اهو ڪيريرينا جي بنيادي مقصدن مان هڪ آهي.

انگن اکرن جي انگن اکرن آرڪي

وزن اني لاري 48 ڪلوگرام جي اوچائي قدرن سان گڏ 12 ڪلو. هي هڪ سٺي نموني آهي. ڪيتري اميد آهي ته ڄمڻ کان پوء جشن وارو پنهنجي صحيح شڪل وڃائي سگهندي، ڇو ته حمل جي دوران، وزن جي وڌ ۾ وڌ وڌي وئي آهي. پر پيدائش کان پوء هڪ مهيني، اني لارو هرڪو پنهنجي نئين ڪلپ سان "پڇ" ڪيو هو، جتي هن هڪ ڪارو ليس ميزيڪل ٺاهي رهيا هئا، هو عملي طور تي تبديليء جي شڪل ڏيکاريندي.

پیراميٽر اني Lorak 88-58-90، پر مون تي ايمان آڻيو، هي طبيعت کان تحفا ناهي! ڳائڻي هميشه راندين، ناچ ۽ ڊائڪٽرن جي ڪري وڏي شڪل ۾ آهي. پر جيئن اين ان Lorak ايترو جلدي جلدي جي پيروي ڪرڻ کانپوء همت حاصل ڪيو، توهان کي تفصيل سان غور ڪرڻو پوندو.

ان کان پوء ٻار جي پيشي کانپوء اني لاري جو بحال ٿيو

لڪيڪ انٽرويو بابت ڪيترن ئي مرضي جو چوڻ آهي ته هوء وڏي پئماني تي غذائيت جي مدد ڪرڻ جو ارادو نه ڪيو، هن آزاديء سان هن جي جسم لاء مناسب تغذيه واري نظام کي ترقي ڪئي. غذا ۾ جزوي غذائيت شامل هئا، اهو آهي، ان جو حصو کجيء ۾ رکيل هو. هن جي هٿن جي ماپ ڏني، اهو فرض ٿي سگهجي ٿو ته اهو کاڌي جي تمام ننڍڙي مقدار آهي. گيتر سڀ کان ماني، مٺي ۽ تماڪ ٿيل برتن کان انڪار ڪيو، ۽ سڀ کان اهم، 18:00 کان پوء کاڌو نه. گلوکار جي دوري واري سوار ۾ شامل آهن: اکري، گاڏيون، ٽماڪن، قابليت، سيب ۽ سائي چانهه.

اني لاري ڪڏهن ڪڏهن موقعو نه وڃايو ته تلاء گهمڻ لاء، ڇو ته پاڻي جو ڍنگ ۽ آرام سان. ڳائڪه هر روز جم جي زيارت ڪري ٿو، پر اهو ان جي ڪم نه آهي، هوء دعوي ڪئي، جيڪا هن کي ناچ ۾ وزن وڃائڻ ۾ مدد ڪئي هئي. تنهنڪري اسان ناچ، ڇوڪريون!

اچو ته خواهشاء انيا لڪي هميشه هميشه پتلي ۽ خوبصورت هجي، ۽ اسان جي نون گيت ۽ ڪلپس سان اسان کي مهرباني ڪري.