اچو ته ڏسو ته مزيدار ڪهڙو، ۽ ڪڏهن ڪڏهن عجيب، وقف ٻارن لاء ٻاهرين لاء تيار آهن.
"فويو، آملل!" ۽ "ٻيهر، سمولينا دزج؟" - عام طور تي هن خاندان ۾ صبح جو شروعات ٿيندي آهي، جتي ٻار هڪ صحتمند غذا کي روڪڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. ۽ برانچ کي سجائڻ لاء ڪو به ڪوشش ڪرڻ يا ممڪن طور تي سوادج طور ان کي کائڻ، جام، گونگا، ميوو ۽ اڃا به چاکليٽ کي شامل ڪرڻ ۾ مدد نه ڏيو، گهٽ ۾ گهٽ گرامٽ جي مدد سان گهٽ ۾ گهٽ مفيد مشين جي چمچ کائڻ لاء مدد نه ڪريو. ليڪن ٻين ملڪن ۾ ٻارن کي صبح جو سڄي ڄميل آلو سان گڏ مواد آهي ۽ اچار ڪڪڙين کائيندا آهن، ۽ سڀني کي شڪايتون نه ڏيندا آهن. تنهن ڪري علاج ڪري سگهي ٿو، ڪنهن تبديلي جي لاء، ساڳيء طرح کاڌو ۽ مانو جو نفرت هڪ اهڙي موهيندڙ آهي؟
1. جاپان
صبح جو ٽوڪو کان هڪ همت کائڻ لاء استعمال ڪيو ويو:
- miso soup
- چانورن، سويا ساس ۽ خام هڻي سان.
- گاڏين، بارڪ جي پاڙ ۽ لوز تي تليل تيل ۾ رکڻ لڳا؛
- سائو مرچ، خشڪ مڇي ۽ سويا سوء سان ڀريل؛
- انگور ۽ تازو پيڙا؛
- کير؛
- مٺي غير الڪوحل شراب ميري (چانور کان).
هڪ جاپاني ڇوڪري لاء ٻي ناشتي جو اختيار:
- هڪ املالي سان گڏ سامونڊي (گريل)
- miso soup
- ڪابچ (ڪڪڙ)، سوارڻ ۽ سويا ساس ۾ روئي؛
- steamed چانور؛
- نيٽ - خمير سويابين؛
- ٿڪيل کڪڪار
2. امريڪا
آمريڪن ٻارن لاء صبح جي ماني تيار ڪرڻ ۾ گهٽ تخليق آهن. معياري نامو:
- ڪڻڪ جي ماکيء سان (صاف يا چاکليٽ)؛
- ميون يا خشڪ ميوا
3. ترڪي
ناشتو نيرن کان استنبول ٻارن کي هڪ تہوار ٽيبل وانگر آهي. ٻار کي اهڙن اختيارن مان گهربل خواهش چونڊيندو آهي:
- ٿڪيل سوسيج (سووڪڪ) سان ڀريل هڻي؛
- شين جا ڪيترائي قسم؛
- ماني ۽ رول؛
- ڀاڄيون (ڪڪرن، ٽماڪ، اڇي مٺو، لال مرچ کان ڦاٽي)؛
- ڳاڙھو، سخت ڀريل؛
- ماکيء سان ڪڪڙ ۽ کريم
- انگوري سرپ ٿي ويندي.
- زيتون، زيتون؛
- سيز پيسٽ (ٽيني)؛
- حجمنٽ سان هلواڙا؛
- نارنگي جو رس
ترڪي ٻارن جي لاء وڌيڪ معمولي کاڌو آهن:
- سخت ڌڪيل هڻو؛
- ماني
- ڪمايو؛
- زيتون، زيتون؛
- ڪوڙا؛
- چري جام؛
- ماکيء ۾ تيل؛
- چاڪليٽ پيسٽ.
4. ڪئناڊا
سڀ کان وڌيڪ پوليو ٻار انهن جي خوراڪ ۾ غير معقول آهن، ڪينيڊا جي ننڍڙي ناشتي گنتي يا ٿڪندڙ پنکڻ. اهي هليا ويا آهن:
- ميپل سائپ؛
- ماکي؛
- جام؛
- تيل؛
- چاڪليٽ پيسٽ.
5. آئس لينڊ
ننڍپڻ کان ننڍو وائڪنگ سيکاريا ويندا آهن سڀ کان وڌيڪ غذائيت ۽ صحتمند خوراڪ. سندن صبح جو راشن:
- آڱر ۾ آڱر ۽ ڳاڙهو کنڊ؛
- ميوو؛
- yogurt؛
- هڪ مڇيء جو مڇرو؛
- نارنگي جو رس
6. فرانس
نوجوان فرانسيسي جو ناشتو، يقينا، تازو ۽ خراب پيادا شامل آهن:
- مکڻ ۽ جام سان گوبي
- ڪڻڪ جا ڪڻڪ سان.
- نيوي ميوو؛
- تازي نارنجي رس رسا.
7. هالينڊ
هالينڊ ۾، مان سڀني ٻارن سان گڏ رهڻ چاهيندو آهيان، ڇاڪاڻ ته صبح جو اهي سینڈوچ ڏيندا آهن، ٻارن سان گڏ ماني، مکڻ ۽ مٺي پائوڊر سان پسند ڪن ٿا. توهان کي شيشي جي شيشي سان هن خوشي پيئي سگهو.
8. برازيل
ڪيترائي مائر حيران ٿي ويندا آهن، پر ملڪ ۾ گاڏين ۾، ٻارن کي ٽينڪ پيئڻ کان انڪار نه ڪيو وڃي. تنهن ڪري، هڪڙو برازيل ناشتي جي لاء اختيارن مان هڪ ٽوڊرز لاء شامل آهن:
- ماني ۽ مکڻ؛
- ڪافي کير سان ڪافي؛
- پنجي
- ham؛
- چاڪليٽ کير.
واقف صبح جو هڪ ٻيو سيٽ:
- مٺي ٿڌي مکڻ سان؛
- ڪڻڪ جا ڪڻڪ سان.
- ڪيانا ڪيڪ؛
- چاڪليٽ کير.
خاص طور تي، جيڪي قافيي پيئڻ جي اجازت ناهن اهي ناشتي سان گڏ خوش نٿا ٿين.
9. مالوي
هن افريقا جمهوريت ۾، اڌ کان وڌيڪ آبادي غربت جي لڪير هيٺ رهندا آهن، تنهنڪري ٻار کائڻ ۾ مڪمل طور تي غير معمولي آهن. اهي عام طور تي مواد آهن:
- هڪ ٽيسٽ مان اٽو، لوز، جوش ۽ گرم مرچ، ڀريل گھڙ ۾ روئڻ؛
- خشڪ ڪنڊ ۽ آلو؛
- سويا جي ريز، ميونت ۽ ڪڻڪ اٽو؛
- کنڊ سان گڏ هبسوس گلن جو هڪ نڪتو.
۽ اھا اڃا ھڪڙي مصروف ناشتو ھو. ننڍن ٻارن کي کاڌ خوراڪ بند ڪري رهيا آهن:
- آلوء سان گڏ يونيفارم ۾ وڪوڙي وئي.
- chikondamoyo (مٺي ماني).
- کنڊ سان ڪارو چان.
10. روس
تنهن هوندي به اسان جي سمولينا مانرج مکھن ۽ ميون سان گڏ، کير تي پکايا، حيرت کان سواء، اڃا وڌيڪ ڌيان ڏيڻ لڳو.