اسپس جي ڳچيء جي عضون هڪ ناپسنديده حالت آهي، جنهن لاء هڪ ڀيري ڪنهن شخص کي ناقابل ٺاهي ٿي ۽ ٻئي طريقن جي ترقي ڪري سگهي ٿي. گندو سوزش ۽ عضلتون تنقيد جو ذڪر ڪيو ويو آهي. نفسياتي عمل جي ڪري برتن جي سگهه ۽ اعصاب بنڊ جي ڳچيء مان گذري ٿي، جنهن جي مختلف عنصر سبب ٿي سگهي ٿي.
گندي واري ڳچيء جي ماپ جون علامتون
ڳچيء جي عضون جي خوشبو سان، ڳچيء ۾ درد جي درد، سرن جي ڏيهي يا سر جي پوئتي ڏيڻ جي ڪري محسوس ٿئي ٿي. انهي سان گڏوگڏ هن جي مشغولن جي سختي سان اوچتو متاثر علائقن واري علائقي ۾ آهي. گهڻو ڪري، اتي هٿ ۽ سر جي حرڪت جي خلاف ڀڃڪڙي آهي، نگلڻ ۽ سانس ۾ مشڪلاتون موجود آهن. عضلات جي اسپام لاء هڪ ٻيو عام علامه گردن ۾ سر درد آهي.
ڳچيء جي ڳچيء جي مشغلي جا سبب آهن
ھن رياست لاء سڀ کان وڌيڪ سبب آھن:
- سمجهه جو مٿو حصو
- ڪجهه ويٽامن ۽ معدنيات جي جسم ۾ گھٽتائي (خاص طور تي، گروپ B، ڊي، پوسٽوسيم، مگنييميم، ڪلسيم، سوڊيم) ۾ گهٽتائي؛
- ڳچيء جي ڊگهي عرصي واري عرصي ۾، جسماني عضون يا غير مناسب حالت ۾ هجڻ سبب؛
- بين الاقوامي رياست جا بين الاقوامي ادارو
- مٿي.
رليف جي عضلات جي تڪليف ڪيئن ڪئين؟
سڀ کان پهرين، اها ضرورت آهي ته پٺي جي بافت جي امن کي يقيني بڻائين، جنهن لاء توهان اوچتو تحريڪن کي نه ٿا چاهيو، جمنازڪ مشق. اهو عضلاتي فائبر ۾ اضافو ۽ پيٽولوجي جي ترقي کي وڌائي سگھي ٿو. ننڊ ۾ عضلات جي بيماري کان بچڻ لاء، توهان کي اوتيپيڊڪ تائين پهچڻ گهرجي. گردن جي عضلات جي ساٿ جي علاج لاء ان جي سببن تي مشتمل آهي، ۽ هيٺيان شامل ٿي سگهي ٿو:
- دوائن جي علاج (پيچروار، دانوائيڊل ضد سوزش واري دوا، عضلتون آرام واريون وغيره)؛
- اليڪٽرروفورسس؛
- دستي وارو علاج؛
- ايڪوپنڪچر ؛
- مساج؛
- مقامي گرمي جي درخواست.
گهر ۾، پهرين امداد جي طور تي، توهان کي ويئرين جي هڪ ٽرامور وٺي، پنهنجي ڳچيء ۾ گرمي سان ڳنڍيل آهي، ۽ لوايل جي تيل سان هلڪو گردن جي مساج کي وٺي سگھي ٿو.