ڪنهن به کتا جي غذا کي ممڪن طور تي متوازن هجڻ گهرجي ۽ ڪاربوهائيڊريٽ ۽ فائبر سميت سڀني ضروري غذائيت شامل هجي. پر انهن مادي جو سڀ کان وڌيڪ سستي سرچ (فائبر، ڪاربوهائيڊريٽ) مختلف قسم جا اناج اناج آهي.
پر ڪتن لاء سڀ غصب مفيد آهن؟ اچو ته سمجھڻ جي ڪوشش ڪريو.
ڪتو کيڏڻ لاء ڪهڙي قسم جو ڪنو ڀلو آهي؟
انگور اناج، ڪائنات جي لحاظ کان، نسل تي، صحت جي حالت، حالتون، ڪتا جي ڪل غذا جي 25 کان 40 سيڪڙو هجڻ گهرجي. پر، سڀ کان پهريان، ڪنهن به صورت ۾ ڪهڙي قسم جي اناج کي ڌيان ڏيڻ جو ڪتو به نٿا ڏين. پوء. پوررج موتي جلي ۽ ماکيء جي ماکيء مان ۽ فائدي کان وٺي، فائبر ۽ پروٽين جي اعلي مواد جي ڪري، تقريبن سڀني نسلن جي ڪتا ۾ خوراڪ جي خرابي سبب آهي. وڌيڪ. سڄو معدي طور تي ڪين هئڻ ۽ اناج جي آلري کي ڪڻڪ ۽ ٻلي جي ڳنڀير کان به بچائي سگهي ٿي. ۽ هاڻي ڪتن کي ڪهڙي قسم جي اناج کي ڄاڻايو وڃي ۽ سمجهيو وڃي. ۽ فوري طور تي عام بيان. توهان ڪهڙي قسم جي ٻرندڙن تان ڪير نه ٿا ڪري سگھون، نموني، کنڊ، يا ان جي ڪنهن به مصالحت شامل نه ڪريو! ۽ هاڻي ڪٽي بابت.
بچوٽ . ڪيترائي شروع ڪتو برائوزر، پنهنجي پالتو جانور سڀني کي بهترين چڱيء ريت ڏيو (پهرين جڳهه ۾ کاڌو)، اڪثر ڪئين ڪتن کي کائڻ لاء ڪهڙي قسم جي ڪمن جو مسئلو آهي. تنهنڪري بٿواٽ انهيء جي پيداوار آهي، ۽ خاص طور تي برباد نه آهي. هن فصل ۾ موجود گروپ B جي ويتامين، اڻ وڻندڙ سبزيبل پروٽين، رتن ۽ ڪجهه ماپليٽيونٽس اعصاب، رت، هيماتپووائيسي سسٽم تي سڀ کان وڌيڪ فائدي وارو اثر آهن. ۽ انهن جي مقابلي ۾ وزن وڌائڻ ۽ پٺتي جي مضبوطيء ۾ جنگ ۾ پڻ مدد ملي ٿي.
کٽ جي ٻڪريون ٻيو سڀ کان وڌيڪ "مفيد" آهن. اهو امينو اسيد، پروٽين، وڻن ۽ لوهه لوڻ تي مشتمل آهي. پر، ڌيان ڏي! آتش ۾ سبزي پروٽين جي اعلي مواد ڪجهه ڪتن ۾ الرجز پيدا ڪري سگهي ٿو يا پيٽ جي مصيبت جي ڪري سگھي ٿو. غذا ۾ آٽمل متعارف ڪرائڻ،
هڪ چانور جو لوه، پوسٽيميم، ڪلسيم، مگنيشيم، زن، وٽيامين اي ۽ بي هڏن ۽ ويڪري لاء سڀني لاء ڪارائتو آهي، دل جي اعصاب ۽ جينٽيٽيئر سسٽم لاء. ڪتن لاء، چانورن کي ڪافي طور پر پڪو پکايا ويندا آهن، پر گچ جي مسئلن جي صورت ۾ (مثال طور، جڏهن زهر زهر ٿيندو) اهو بهتر آهي ته اهو تمام مايع بهر ڏيڻو آهي.
سيمولينا . سوال پڇڻ، ڪهڙي قسم جي ڪتي توهان کي ڪتن ڏيئي سگهو ٿا، ياد رکو ته منگا اناج جي گهٽ مفيد آهي. تمام مفيد ماديات اناج جي پيداوار دوران ڇڏيا ويا آهن. بندر تي فائبر ڪونهي ۽ آسانيء سان معدني ٿئي ٿي. تنهن ڪري، اهو جگر ۽ ڪتن جي جستجو جي پيچلن جي مسئلن سان سفارش ڪئي وئي آهي.