سونا - اها هڪ فني غسل آهي، جيڪا اڄ تائين وڌي رهي آهي. اهو هڪ سبب لاء فنلينڊ جو قومي علامت قرار ڏنو آهي: هن کان سواء هڪ تمام سٺو مفيد طريقو آهي، فائنن لاء هڪ سونا خاص جاء آهي جتي ماڻهو جسم کي صاف ڪري سگهي ٿو. اڳي، حالتن جي کوٽ جي سبب، سونا هڪ ئي جڳهه هو، جتي عملي طور تي تيز گرمي جي لحاظ سان رڪاوٽ جي حالت برقرار رکندي هئي، ۽ هتي ئي، ظاهر آهي ته سونا جي اعلي عزت ان جي ريٽ ورتي آهي.
يقينا، هڪ ڊگهي وقت ڪجھ نه ڪجهه تبديل ٿي چڪو آهي، ۽ اڄ سونا ڪيترن ئي سؤ سال اڳ کان وڌيڪ ڪارائتو نه رهي.
فني غسل جي خاصيتون
فننش سونا ڪافي گھٽ درجه بندي رکي ٿو - گهٽ ۾ گھٽ 70 डिग्री C. اهو اپارٽمنٽ ۽ گهر ۾ ٻنهي ماڳن جي جاء تي ٿي سگهي ٿو - فائنن لاء اهو صرف نه فقط هڪ سادي آهي پر هڪ ضرورت آهي. فننش سونا جو اصول سادي آهي: ٻڌندڙن ۾ باهه پٿر کي جنگ ڪري ٿو، ۽ انهن جي بدران، گرمي کي محفوظ ڪن ٿا. سونا جي دونھون قسم ۾، دونھون ڪڪرن مان نڪرندو آهي - اهو نام کي "ڪارو ساء" سڏيو ويندو آهي، پر غسل "غسل ۾" خاص طور تي هڪ خاص چمني آهي.
جڏهن غسل کي گرم ڪري ڇڏيو آهي، ماڻهو پناهه تي ويٺل بيٺي ڪمري ۾ ويٺا ۽ اسٽو تي ٻاڦ تي پاڻي آڻيندا. پسڻ کان پوء، ماڻهو طريقيڪار ڌوئڻ ۽ ختم ڪن ٿا.
فننش سونا جو اهو اصول چوي ٿو ته جسم جو صحت ممڪن آهي جديد ڪيميائي جي استعمال کان سواء: صرف ڪجهه چمڪندڙ پاڻي ۽ پاڻي ٻاڦ پيدا ڪرڻ. اهو طريقو بلڪل قدرتي آهي ۽ هن جي تاريخ جي نسخ تي غور ڪندي، هڪ شڪ ۾ بغير چئي سگهجي ٿو ته اهو صرف روايت يا خالي تفريح لاء خراج تحسين ناهي، پر توهان جي جسم کي ترتيب ڏيڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي.
فني غسل ۽ روسي جي وچ ۾ فرق
فننش سونا ۽ هڪ روسي غسل وچ ۾ ڪيترائي اهم اختلاف آهن:
- سونا ۾، ٻاڦ سڪي ويو آهي ۽ هڪ روسي غسل ۾ آهي.
- سونهن ۾ گرمي پد روسي غسل کان وڌيڪ آهي.
- هڪ سونا ۾ هڪ جوهر گهڻو ڪري استعمال ٿيل آهي، پر هڪ روسي غسل ۾ - هميشه.
فننش سونا استعمال ڪرڻ لاء مکيه برعڪس هي آهن:
- جسماني حرارت وڌايو؛
- بيوقوف انتساب؛
- آئرروسکلرسيس؛
- ٽائيپلوپيڊيا؛
- بدنام بڻائڻ؛
- hyperthyroidism؛
- گلوڪوڪ؛
- نفسياتي، نفسياتي
- پروڌيڪسس يا خونريزي ڪرڻ جي صلاحيت.
فائدي ۽ نقصان جي فني سونا مان
اهو سوال اهو آهي ته فننش سونا ڪيئن مفيد آهي، سمجهاڻي آهي، ڇاڪاڻ ته پوري جسم کي شفا آهي. ڪنهن به پريشاني جو تجربو ڪري ٿو، اسان جو جسم ڏکيو صورتحال کان ٻاهر ڳولڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.
فننش ساونا جي فائدي واري برتن کي وڌايو: اعلي سطح جي اثر هيٺ، اھي وڌو ٿا، ۽ اھو پڻ ھڪڙو قسم جي تربيت ۽ ٺاھڻ جي صلاحيت تي ھڪڙي ٿي. پر غور ڪيو ته رينجرز تمام نازڪ آهي، ۽ ڪجهه ماڻهو کوليسسول بلند ڪيو، پوء، قسمتको प्रयास गर्नु हुँदैन: प्रारम्भिक परीक्षा र डाक्टरको अनुमोदन बिना، दबाव बढाउने प्रवृत्तिको लागी، यस्तो प्रक्रिया को लागी सिफारिश गर्न को लागी सिफारिस गरिएको छैन.
اهو پڻ، فننش سونا جلد چمڪندڙ لاء وڌيڪ مفيد آهي: اهو مٿاهون مٿاڇري تي کولڻ ۽ "سانس". پسن سان گڏ اهي صاف ٿي ويا آهن، تنهن ڪري سونا مڪمل ڪرڻ کان پوء جسم کي ٺيڪ ڪرڻ لاء تمام ضروري آهي.
ڪجهه يقين رکندو آهي ته هڪ فني سوانا وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو هڪ متضاد سوال آهي: وزن جي نقصان سونا کانپوء، جڏهن ته جسم آرام ٿئي ٿي ۽ وڌيڪ مادي آسانيء سان جسم کان ٻاهر نڪري مسئلن جي مساج کان وٺي وينديون. پر اهو وزن گھٽائڻ لاء غير محفوظ طريقو ٿي سگهي ٿو، ڇو ته مساج جسم لاء هڪٻئي جو دٻاء آهي.
يقينا، اسان نفسياتي نفسيات ۽ انسان جي اعصابي نظام تي سونا جو فائدي وارو اثر نه وساريو:
انهي سان گڏ، گرمي جي اثر هيٺ، جراثيم مري ويو آهي ۽ تنهن ڪري فينش سونا لاء هڪ دوراني دورو اي اين ٽي بيمارين جو بهترين بچاء آهي.
تمام مؤثر طريقو جيڪي ضوابط هڪ شخص جي حالت تبديل ڪري، بهتر لاء صورتحال تبديل ڪري سگهي ٿو، ۽ بدترين لاء. ھن کي ڏنو ويو، سونا جو دورو ڪرڻ کان پھريائين ھن کي احتياط سان پڙھڻ لاء.