جيڪڏهن انهن جي پيرن جي بچاء کي نقصان پهچائڻ جي باري ۾ سوچڻ لاء، اهو عام طور تي سر درد جو علاج نه آهي يا مثال طور دانٿ جو درد. تنهن ڪري، جڏهن ڪنهن مسئلي سان منهن ڪيو وڃي، ماڻهو بلڪل بيوس محسوس ڪن ٿا.
ڇو گابي کي نقصان رسائي سگھي ٿو؟
ڪجهه پيٽ ۾ ڪپڙن سان ڪرڻ جو ڪجهه سببن جي ڪري سگھي ٿو. اهو يقين آهي ته ناپسنديده احساسات جي ظاهر ٿيڻ تي آهن:
- باقاعده يا هڪ ڀيري وڌيڪ جسماني خارج ڪرڻ؛
- myositis ؛
- اسپن جا بيماريون.
- ٿلهي
- cardiovascular path path؛
- fibromyalgia؛
- پردي جي اعصاب جون بيماريون.
- ٺهيل
- ننڍو
- سورن ۽ مشڪينن کي ميڪاني نقصان پهچائڻ.
ڇا منهنجي پيرن جي وکر کي تمام گهڻو ڄاڻڻ گهرجي؟
جيڪڏهن مصيبت توهان کي آرام نه ڏئي ۽ ڪجهه هفتن تائين وڃڻ نه وڃو، توهان کي ماهرن سان رابطو ڪرڻ گهرجي. توهان کي پهرين ڪرڻو آهي ته پهرين شيء معلوم ٿئي ٿو ته توهان جي پيرن جا بچاء ڏکيا آهن. هڪ جامع امتحان هن ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ھڪڙو ڪجھ مطالعو ڪي وڌيڪ سنجيده سببن مان ڪڍي ويندا.
تشخيص قائم ٿيڻ کان پوء، علاج بيان ڪيل آهي. ضابطي جي طور تي، تھراپيپڻ خاص بامس ۽ ڪمن جو استعمال شامل آھي جو وولرولر سر کی معدنیات لاتا ہے.
هتي جيڪو توهان کي کاٻي يا صحيح پيئي بوف ۾ درد سان ڇا ڪري سگهو ٿا:
کمپريشن جرابين جي مدد سان تمام گهڻو مدد ڪري ٿو. - اهو تمام ضروري آهي ته هو اٽل واري سائيز تي باقاعده لباس بند ڪن.
- پيادل پير مساج سان مداخلت نه ڪريو.
- باقاعدي ھلن لاء وقت ٺاهيو.
- گابي جو ڪم ڪرڻ ۽ ان جي ابتڙ شاور ۾ درد لاء مددگار.
- جيڪڏهن ڪم تي توهان کي گهڻو وقت تائين ويٺل آهي، توهان لاء پنهنجي لاء ترتيب ڏيو هڪ مختصر ورزش.
- توهان جي غذا کي تبديل ڪريو ۽ خوراڪ شامل ڪريو ويٽامين اي
- مدد بوب تي حمام کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪريو.