36 اشتهاري ۽ مفيد سياري جي سلاد

هڪ چمڪندڙ ترکارڻ کائڻ کانپوء، توهان کي طاقت ۽ توانائي جي تيزيء سان محسوس ڪندي. اهو ڪم ڪندڙ ڏينهن جي وچ ۾ هڪ مثالي نموني آهي، ۽ اهو انهن جي خوراڪ لاء مناسب آهي، جيڪو پنهنجي شڪل کي ڏسي ٿو.

1. نارن ۽ گارنٽ

2. پوکي ۽ سوياو گوباج، گاڏين، ميڪل-سيسمين سان گڏ ڪپڙو

3. برسلز سپروٽ کان کرسمس سلاد

4. روزا، فريدو ڪدو ۽ مشروم

5. روئي واري ڪڪڙ مان نڪرڻ

6. ڪائنات ۽ زيتون جو تيل کان ڪانيري، ميڪل، نارنج ۽ سيشن کان هفتيوار سلاد

7. سڄي ڪٽنب لاء فلمن کان سلام

8. واهٽ، سيپل ۽ پيسمسن ۽ ڊاڪٽرن سان ڪپڙو گرين سلاد

9. نارنجي ۽ واٽنيٽ سان مارڪيل ڳاڙهي گوباج

10. ڀريل ماکيء مان سادري، بريزازا، هيڪ، انار ۽ زيتون جو تيل کان ڌار ۽ ڪپڙا

11. ڪوٽا سان سلام، ليم، ڊي ۽ آوسودا سان گڏ

12. سادي پکي چيني گوبي ۽ انگور کان

13. باجرا ۽ ڪنڊ کان سرمائي ترکار

14. بیکن ۽ گرين سان ڀريل آلو

15. پڪل پني ۽ انار کان سلاما

16. سفيد سيال جو سلاد، گرين، ليمن ۽ ڪينسر بيل مان مرچ

17. ڳاڙھو ڪنگين سان ڪرسمس جي سلاما

18. ڳاڙهو لال گوبا ۽ نارنگي جو سلام

19. ڪدو ۽ گوئي کڻي ٻرندڙ بيٺا

20. آوکودا، زيتون ۽ پينکنگ گوباج جو غير جانبدار ترکار

21. آلو ۽ پوشي کان سلاد کي ترتيب ڏيو

22. گرم پوکي ڏيڻ واري گوبگي جو سال، واهٽ، سيب ۽ ديودار گريبان

23. لڪن سان ڀريل گاڏيون، ڪنگا ۽ رنيون

24. بروپيلي کان ويتامين سلاد

25. زعفران ۽ سبزي سان گڏ بلگور

26. ڪارو سنيما، پيڪوي گوبري ۽ سيپل

27. ڀائر ۽ ڪارو مارو سلاد

28. سالم ۽ پيڪنيبي گوبي

2- برسلز سپارٽ، بیکن ۽ ڪانٽينبر

30. مٺي آلو مٽي ۽ سائي پياز سان.

31. گريبان، هزارنج ۽ انار سان گرين فلم

32. گرين سان گڏ ٻڏيون

33. کسيسوز سان سياري جي سلاد

34. ڳاڙهو گوبج، ڪڪڙ، هيم ۽ رڪوولا

35. ٽوپي سان ايشائي سلاما

36. هڪ چڪي آئوٽ سان سٺا، انار، اناج