انهن جو چوڻ آهي ته توهان جيڪي ڪاوڙيندا هئاسين، ساوڪ ڪريو. زندگي هڪ عجيب شيء آهي جو ڪيترا امڪانات سان! ان کي استعمال ڪريو، پل پليو!
پنهنجي پاڻ لاء ڪجھ قانونن جو خيال ڪريو ۽ هر روز ان جي پيروي ڪرڻ لاء ان کي قاعدو وٺو. پوء توهان جا عمل عادت بڻجي ويندا، ۽ توهان پنهنجي پاڻ کي چوندو ته "شڪرگذار!" ۽ محفوظ طور تي زندگي جي وسيلي، ماضي کي افسوس نه ڪيو ۽ مستقبل جي باري ۾ پريشان ناهي.
1. آزادي حاصل ڪرڻ، حقيقت اها آهي ته ڪو به توهان کي ڪجھ به نٿو ڏئي.
محنت ڪرڻ برداشت ڪرڻ ڏکيو آهي، پر اهو زندگي جو حصو آهي - توهان هميشه هميشه خاندان ۽ دوستن کان گهرايو ويندو. تو کان پهريان توهان هن کي سمجهي، بهتر.
2. "پنهنجو" کاڌا ڳوليو.
هلڪو نموني ۽ فاسٽ کاڌي تي، توهان کي پري نه ملندي. تڪميل تائين پنهنجي پسنديده ڍڪ کڻڻ. تو کان پهريان توهان صحتمند خوراڪ ڏانهن وڃو، گهٽ توهان کي بيمار ٿي پوندو.
3. توهان جي قريب دوستن جي دائري کي سڃاڻڻ ۽ انهن کي بچايو.
اسان کي سيکاريو ويو: هڪ دوست مصيبت ۾ ڄاڻڻ آهي! پر، ري دوست دوست پڻ خوش ٿي سڃاڻي ٿو. ان ڪري ڪيتريون ئي احساس هن احساس کي حصيداري نٿا ڪن. پهريان کان توهان کي خبر آهي ته توهان جملي کي "حقيقي دوست" سمجهي، بهتر.
4. پنهنجي جسم جو خيال رکجو.
هڪ صحتمند جسم ۾، هڪ صحتمند روح. صحت تي ڌيان نه ڏيو. وڌيڪ توهان توهان جي صحت ۾ سيڙپڪاري ڪريو ٿا، اهو خوشحالي توهان کي پنهنجو ٻار ٺاهيندو.
5- ماڻهن کي توهان کي ميراپ ڪرڻ نه ڏيو ۽ توهان کي ڪيئن رهڻو آهي.
زندگي ۾ ترجيحات سيٽ ڪريو ۽ چوٽي تائين پهچڻ جي ڪوشش ڪريو. گهٽ توهان ٻين ماڻهن کي گهٽ، توهان جي مقصدن حاصل ڪرڻ لاء ويجهي حاصل ڪيو.
6. پاڻ کي چيلينج.
توهان جيڪي ڪڏهن به نه ڪيو هو انهن جي ردعمل جو تصور به نٿا ڪري سگهو، انهن جي حالتن ۾ جيڪو توهان ڪڏهن به نه ڪيو ويو آهي. ساہسک ذريعي نيون افقون کوليو. وڌيڪ توهان هي ڪريو، وڌيڪ توهان کي ڄاڻو ويندو.
7. ڄاڻڻ لاء: "نه!" ...
نه رڳو ماڻهو، پر شيون پڻ: توهان جي هر قسم جي ڪچري واري زندگي صاف ڪريو. غير ضروري شيون نه هئڻ، ۽ جيڪڏهن اهو ئي اڳ ۾ ئي ڪيو آهي، ويچارو هن جو ساٿ ڏنو: ڏيو، ڏيو، وڪرو ... جلدي توهان هن گابي کي ڦٽو ڪيو، اهو آسان توهان لاء هوندو.
8. صورتحال کي جاري ڪريو.
اهو ڪو احساس نه آهي ته توهان تبديل نٿو ڪري سگهي جيڪي حالات تبديل ڪرڻ جي پريشاني واري وقت ضايع ڪري ٿي. انهن جي لاء پنهنجي رويي کي تبديل ڪريو. وڌيڪ توهان کي ڌڪيو، وڌيڪ بدترين.
9. هر روز 15 کان 30 منٽن تائين مختص ڪريو.
توهان زندگي جي اطمينان محسوس ڪندي جيڪڏهن توهان ٿورو وقت ڏيو ته پاڻ کي هڪ ئي پيار ڪيو: هڪ ڪتاب پڙهڻ جهڙو، هڪ پيالو گرم مضبوط قافلو - جيڪي توهان کي خوشي ڏئي ٿو. جلدي جلدي توهان کي وٺي، وڌيڪ توهان وٽ وقت هوندو.
10. ڪجھ ۾ بهترين بڻيو.
ڪا تعجب ناهي ته اهي چون ٿا: "پنهنجو پاڻ لاء نوڪري ڳولي، ۽ توهان کي پنهنجي زندگيء ۾ هڪ ڏينهن ڪم ڪرڻو پوندو." هڪ ميوزڪين، پلمبر، ڪاروبار يا استاد ڪنهن کان ڪم نه ڪندو آهي! وڌيڪ توهان ڪم ڪريو، توهان جي پيش ڪيل خوبيون اعلي.
11. وڌائڻ نه رکو.
خراب خراب ٿيڻ وارو رستو هميشه رستي ۾ اچي ٿو. گھٽ وقت توهان سڀ قسم جي پريشانين تي خرچ ڪيو، بهتر اهو نتيجو توهان جي ڪاروبار ۾ حاصل ڪيو ويندو.
12. مرڪ وڌيڪ، ڇاڪاڻ ته ... ڇو نه؟
درحقيقت، ڪوشش ڪريو! بس گريبان کي مسڪرايو، ۽ توهان ڏسندا ته ڏسون ته توهان کي ڪيئن جواب ڏيندو. اڪثر ڪري توهان مسڪرايو، ڏينهن جو روشني به ٿيندو!
13. گجٽ کان آرام ڪريو.
سيل فون استعمال ڪرڻ دوران، مثال طور، توهان کي تمام گهڻو خرچ ڪري ٿو. قسمت جي جانچ نه ڪريو! رھندا رهندا، ڪٽنب ۽ دوستن سان وقت گذارڻ - فون ۽ انٽرنيٽ کي ڊسڪٽ ڪرڻ به جيتوڻيڪ توهان وٽ گهر آهي. پهريان ته توهان هن عمل کي سنڀالڻ لاء سکيو، بهتر.