اسان جو ڪوبه نه آهي ته رني نڪ جي طور تي عام ۽ ناپسنديده رجحان کان بچاء آهي. اهو هٿيروٿيميا، انفيڪشن جي مختلف وائرس ۽ بيڪٽيريا سان، ايجيرڪ ۽ ٻين فڪٽرس جي ڪري سگهجي ٿو. ڪيترن ئي لاء، تڪڙو سوال اهو آهي ته ڪيئن جلدي 1 ڏينهن ۾ ٿڌو علاج ڪرڻ جي زندگي کي معمول جي تالشي ڏانهن موٽڻ لاء.
1 ڏينهن ۾ ٿڌو ٿڌو ڪئين حاصل ڪرڻ؟
شروعاتي ناڻي شروعاتي کي فوري طور تي علاج ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، جيڪا صرف روزوالي کي جلدي کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد نه ڏيندو آهي، پر دائمي عملن جي ترقي ۽ مختلف پيچيدگي کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ملندي. پهرين سرد جي شروعاتن ۾ اهو ٿڌو آهي ته امن سان جسم فراهم ڪرڻ ۽ ڪنهن به سرگرمي کي بيمارين تي "فڪرن" کي وڌائڻ لاء مدافعتي نظام کي چالو ڪرڻ لاء هر قسم جي صلاحيت فراهم ڪرڻو آهي. اڳيون، ڪجهه ڏينهن ۾ هڪ ٿڌو ڪئين علاج ڪرڻ تي غور ڪريو، جو جلدي ناقابل برداشت علامات ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
نائن جي حل سان نڪ جو رزق يا آبپاشي
اهو سادي طريقو هر 30-60 منٽ جي بيماري جي شروعات ۾ ڪيو وڃي ٿو، جنهن هيٺ ڏنل حصو ۾ حصو ڏينداسين:
- نڪ ۽ نوفريريڪس جي گونگا مان ٺهڪندڙ ۽ جذب؛
- نڪرن جي روڪڻ، نڪ ۾ گونگي جي خشڪ ڪرڻ ۽ ناول جي جذبي کي روڪڻ؛
- نثل ميوا جي ادودي جي گهٽتائي؛
- "دور ڌوئڻ" وائرس جو، بيڪٽيريا، انجيل.
واشنگٽن لاء، توهان دوا جي تياري ۾ اسپري فارم تيار ڪري سگهو ٿا:
- ٻڏڻ؛
- فزيميئر؛
- آوا مارس ۽ ٻيا.
ٻيو متبادل طريقو نمين حل يا نمين جي استعمال آهي، آزاد طور تي تيار ڪيو ويو آهي (ابريل پاڻيء جي 9 ليٽ جو هڪ نمونو). آبپاشي لاء، توهان ڪنهن به استعمال جي نڪ اسپري، پائپٽ، سرنج، انجڻ کان سواء سرنج جي بوتل استعمال ڪري سگهو ٿا. وڌيڪ پيچيده، پر سڀ کان وڌيڪ طاقتور اثر آهي، نڪ جي خاص ڊوائيس سان نڪ جو ڌوئڻ آهي.
دوائون
جيڪڏهن ٿڌو الرجي جي ڪري پيدا ٿئي ٿي، نڪ ۾ antiallergic ڊڪشن، ناول گلوکوکوسيسائڊس، اينٽيسٽسٽامينس بچاء لاء ايندا. شديد نوڪ جي ڀڃڻ سان سانسائٽي کي بهتر ڪرڻ لاء، ويسکوسنشڪيتڪ بٽڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو. ٿڌي اووريزا سان، انسائيسپيڪڪ ناڪ حل سان مؤثر آهن. عام طور تي 1 ڏينهن لاء عام ٿڌي جي علاج لاء لساني طريقن سان، استعمال ڪرڻ جي صلاحيت آهي:
- جوس جوڙو؛
- ڪاليج جو رس ؛
- ٻج جو رس؛
- حيران ٿيل تيل؛
- ممنلهه تيل.
حرارتي طريقا
ٿڌي سان گهر تي اثرائتو گرم ڪرڻ ڪافي آھي (بلند جسم جي حرارت جي غير موجودگي ۾). ھن لاء توھان ڪري سگھو ٿا:
- بستر تي وڃڻ کان اڳ هڪ عام غسل وٺڻ لاء 15 منٽن تائين تقريبا 37-38 ° C جي پاڻيء جي گرمي سان گڏ.
- 5-20 منٽ لاء گرم فوٽ غسل وٺو، پوء جرابين تي وجهي ۽ بستر تي وڃو.
- رات جو، خضدار خشڪ سرسري مان ٿڪڻ ۾ رکجن.
- ڏينهن ۾ ٻه ٽي ڀيرا، نڪ جي پل جي گرمائش کي ڪپڙي سان ڍڪيل گرم ڪوڪيل هيرن سان، هڪ ٿانو گرم لوڻ يا ريل.
ايڪوپريچر
جسم جي دفاعن کي چالو ڪرڻ لاء، اها هيٺين سائيٽن تي واقعن جي مسڪينن کي مشغول ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، هڪ ڏينهن ۾ ڪيترائي منٽن لاء ڪيترائي ڀيرا:
- نخ جي وچ ۾ نڪ جو پل جي شروعات ۾.
- اکين جي ٻاهرئين ڪنارن تي.
- هن جي اکين جي ڪنن جي چوڌاري نڪ جي نڪ جي ڀرسان.
- جنهن جي نڪ جي ڀر واري پاسي تي.
آسان ويتامين غذا ۽ شاندار پيئي
ان ڪري، جسم کي تڪليف نه ڪرڻ جي لاء، ڳڻي کاڌ خوراڪ کاڌي تي توانائي جي خرچ ڪرڻ لاء مجبور ناهي، اهو ضروري آهي ته ڳري پروٽين ۽ فائيٽي کاڌي کي ڇڏڻ ضروري آهي. ترجيحات وائيمائن سي، اي، بي 2، بي 6، ڊي ۾ اميرن جي شين کي ڏيڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي:
- ڪارو خليفو
- sauerkraut؛
- گاڏيون؛
- چوٽا
- آٽم؛
- بڪواٽ
- ٻوڙي وارا کير جون شيون؛
- ٻڪرين
- آنگر ؛
- ڪڪڙ جي وٿ.
مائع جو استعمال، برعڪس، روزانو 2.5 ليٽر تائين وڌي وڃي. ٿڌي ۾ سڀ کان وڌيڪ مفيد گرم تناسب، غير ڪاربذار ٿيل معدني پاڻي، جهنگلي گلاب، ٻير نيڪارن جو ورثو آهن.