بدقسمتي سان، زندگيء ۾ اهو محسوس ٿئي ٿو ته ڪنهن ٻئي شخص جي لاء جذبات ٿڌو هيٺ. پر ساڳئي وقت تنهنجو رهي ٿو - هڪ دردناڪ حالت، جشن جي خوف ۾ اظهار ڪيو ويو آهي. ۽ انهي کان پوء "حقيقي زخمي ذريعي پنڌ" شروع ٿيندي آهي، جڏهن توهان پاڻ کي بلڪل ڄاڻيو ٿا ته اهو جاري نه ٿي سگهي، پر توهان پنهنجي ڀاڙين کان آزاد نه ڪري سگهو ٿا. اهڙي صورتحال ۾، هڪ ماڻهو کي منسلڪ ڪرڻ کان ڪيئن حاصل ڪرڻ جو سوال انتهائي تڪڙو ٿي ويندو.
جذباتي منسلڪ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو؟
اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته عام طور تي، نفسيات پسند هڪ منفي رجحان جي جذباتي منسلڪ کي نظر انداز نه ڪندا آهن. ان جي برعڪس، بغير ڪنهن جي پاڻ سان محبت ڪرڻ ممڪن نه هوس. ۽ هوء والدين ۽ ٻارن جي وچ ۾ گرم تعلقات جو هڪ لازمي عنصر آهي، ڀائرن ۽ ڀينرن جي وچ ۾، دوستن وغيره جي وچ ۾. جڏهن ته، انحصار سان لاڳاپيل آهي، پوء اهو صرف تمام خراب آهي. انهي حالت ۾، درد صرف درد جو سبب ٿي سگهي ٿو. ۽ اهو سڀ ڪجهه قوتن کان بچڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي.
ڪچهري جي لڪائڻ لاء ڪئين: عام طريقه
- هڪ شخص تي ڌيان نه ڏيو، توهان جي سماجي دائري کي وڌائڻ جي ڪوشش ڪريو.
- ڪم ۾ پنهنجو پاڻ کي ڇڪڻ جي ڪوشش ڪريو.
- ٻيٽ جي مرمت، يا اڃا به حرڪت - ٻيون سوچن ڏانهن ڇڏي وڃڻ کان وڌيڪ وقت وٺڻ جي ڪوشش.
- نئون شوق ڳولھيو يا پنهنجي پياري تي واپس وڃو، پر ٿورو وساريو شوق.
- هر روز، زندگي جو لطف اندوز ڪرڻ جو هڪ نئين سبب آهي، انهي تي هڪ نئين مثبت نظر پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي، ان کان سواء جنهن شخص کي توهان جي جذباتي طور تي انحصار نه آهي.
انسان لاء تنهنجو حاصل ڪرڻ کان ڪيئن حاصل ڪجي؟
عورتن سان پيار ڪرڻ کان پوء به، مڪمل ٿيڻ سان، مسئلا پيدا ٿيندي، ڪنهن شخص سان منسلڪ ڪرڻ کان ڪيئن حاصل ڪرڻ لاء. نفسيات جي صلاح توهان کي پاڻ تي ڌيان ڏيڻ لاء ۽ "صحتمند خود غرق انسان" ٿي. نيٺ، پنهنجو پاڻ جو خيال وٺو، وارڊ اپ کي، سئنيما يا ٿيٽر ڏانهن وڃو، سفر ۾ وڃو. ۽ اڃا به بهتر، پاڻ کي هڪ انسان لاء هڪ نئين محبت ڳولي، جن سان توهان واقعي آرام سان ۽ سٺو رهنداسين.