پريميمون ("تاريخ پلم"، "جهنگلي تاريخ")، موسم ۽ خزانن ۾ اسان جي ملڪ جي پناهه تي، شايد هن وقت اسان وٽ ٿورن ميون مان هڪ آهي، حقيقت ۾ ويتامين ۽ ٻين مفيد شيون.
قربن جا مددگار
دل جي مادي ميوه ۾ شامل آهن:
- کنڊ يا بدران مونوسائيچائڊس - گلوکوز ۽ fructose؛
- وٽامن سي ، جيڪو ٿڌي خلاف جنگ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ رت جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو.
- انٽيائيوٽئنٽ اي ( بايو ڪيروٽينٽ) جو هڪ انسائيڪسائڊٽيٽ جيڪو نظر کي سنڀاليندو آهي، ۽ هڪ ڪارڪينجينڪ اثر آهي، جسم جي ترقي ۽ ترقي جي عملن ۾، اسسيٽ جي تجديد وغيره وغيره.
- ويتامين پي (رتن)، بايوفلاوينائيڊز مان هڪ، خون جي ويڪري لاء مفيد، گردڪ فنڪشن کي باقاعده، جڙي واري اثر انداز ۾ حصو وٺڻ؛
- سوڊيم ، جسم جي معدي ۽ خوشبوء واري سسٽم لاء اهم، ۽ انهي سان گڏ هن جي مشق جي ڪم لاء؛
- پوسٽوسيم ، پاڻيء جي توازن کي ريزڪيٽنگ، دل ۽ وڻن جي ختم ٿيڻ کي گهٽائڻ، دل ۽ رت جي رستن جي ڪم کي مدد ڪرڻ؛
- ڪلسيم ، هڏن، ڏند ۽ ارتقائي نظام جي صحت جي حمايت ڪندي؛
- مگنيشيم ، سيل جي جوڙجڪ جي لاء "ذميوار" ۽ هڏن جي ٽائيم جي ٺهڻ، دل جي هار، گردڪ، ايڊينلز، دماغ ۽ سڀني اعصاب سسٽم، ويتامين بي، ڪيليسيم، پوسٽوسيم ۽ سوڊيم کي چالو ڪرڻ.
- لوهه ، هيماتپيويسس جي عمل ۾ ملوث، آڪسڪس سان باثبات فراهم ڪرڻ؛
- مگنياني ، نقصان واري اثرات کان بچاء جي "محافظ"، اعصاب سسٽم لاء اهم، هڏا، ڪارائتيج ۽ جامد ٽسيسو جي ترقي ۾ ملوث آهن؛
- آئيڊين ، جيڪو تايراڊرو هورمونز جو هڪ لازمي حصو آهي، ترقي ۽ معمولي ترقي لاء ضروري آهي، جسماني ۽ ذهني ۽ ذهني طور تي.
- پيڪنڪ ، ميٽابولزم کي استحڪام ڪرڻ، آنتي موٽرائٽي کي بهتر ڪرڻ، رت ۾ کوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ، جنهن ۾ جسم ريڊيويڪٽس عناصر، زهرڪشي دھات ۽ جراثيم کان ڀڄڻ جي صلاحيت آهي؛
- فائبر ، هضم لاء مفيد، دل جي بيماري جي خطري کي گهٽائڻ؛
- ٽينسز ، جيڪو گونج جھلي تي هڪ چٽيل اثر وجهي ٿو، ۽ جگر جي جزيري جي فنڪشن کي گھٽائي ڇڏيندو آهي.
هن سڀني سان گڏ، قاسم جي دولت گهٽ گليميسي انڊيڪس ۽ گهٽ پوري دنيا جي قيمت (100 گرام رڳو 62 ڪيڪال) آهي.
ٻارن لاء پريمن جو استعمال ڇا آهي؟
پريمنن ۽ ٻارن ٻنهي لاء مفيد مال آهي. هي غذائي غذائي اجزاء ۾ مالدار، ويتامين سي جي اعلي مواد جي مهرباني، ٿڌي ۽ وائرل بيمارين جي علاج ۾ مدد ڪندي، جسم جي مزاحمت وڌائي ٿي. فارميون اکين جي هڏن، هڏا ۽ ڏندن جي صحت کي برقرار رکندي آهي. اهو هڪ وڌندڙ ادارن لاء تمام گهڻو مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته اهو وڏي مقدار تي مشتمل آهي، جنهن کي خيلات جي تنقيد کي فعال ڪري ٿو ۽ انڪري پڻ نسب ۾ اضافو آهي.
جڏهن ٻار ٻار کي حڪم ڏنو وڃي ٿو؟
ٻار کي قرب سان واقف ڪرڻ لاء 2-3 سالن تائين سفارش نه ڪئي وئي آهي: ڇاڪاڻ ته ٽينينس جي وڏي مواد جي ڪري، ان ۾ گھڻيون رڪاوٽ پيدا ٿي سگهي ٿي. هڪ ننڍڙو ٽڪرو سان شروع ڪريو، ۽ غير پابند ڪيل قسمن کي شروع ڪرڻ لاء چونڊيو (مثال طور، هڪ چاکليٽ بادشاهه واري). پڪ سان پڪ ڪريو ته ميوو چڱي طرح پکڙيل هئي (ناپسندي خواهش کي زهر ڏيڻ جو سبب بڻائين).
ڪيترا ٻار پنهنجي آثارن جي ملڪيت ۽ "پتلي" گوشت جي سببن جو پسند نه ڪندا آهن. جيڪڏهن توهان جو ٻار جڙيل پسندن وانگر پسند نه ڪندو، تيزي نه ڪريو ۽ تنگ نه ڪريو. ۽ جيڪڏهن توهان هن پنهنجي غذا کي وسعت ڏيڻ چاهيندا آهيو، خشڪ ميوو پيش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو - خشڪ فارم تيميون تمام ناهي
قابضن جي استعمال لاء ڪنڙشن
جڏهن فيصله ڪن ته توهان جا ٻار قائل آهن، ان جي باري ۾ ياد رکون ٿا: هي ذیابيطس، استحڪام ۽ موهديت جي وابستگي ۽ ڦهلائي جو ڪارڻ آهي. ٻار جي رزقن جي رزق کي نادر واقع نه آهي. اهو هڪڙو اصول آهي، جنهن کي چمڙي جي ڀڃڪڙي جي صورت ۾ ظاهر ٿئي ٿو، پر نادر ڪيسن ۾ سخت ردعمل پيدا ٿي سگهي ٿي، مثال طور، انوائيڊيمايما.
قيصر جي محفوظ استعمال لاء هڪ ٻيو اهم نقطو - ٻين شين سان گڏوگڏ ان جي مطابقت قائم ڪرڻ. خطرناڪ مجموعا - کير ۽ ٿڌو پاڻي سان.