سمهڻ اسان جي جانن جو هڪ لازمي حصو آهي. هر ڪو آرام جي ضرورت آهي. خاص طور تي نوجوان ٻارن لاء خواب ڏسڻ ضروري آهي. پر اڪثر ڪري ماء پيء کي اهڙي پريشاني سان منهن ڏيڻو آهي جڏهن ٻار ٻار گهڻي وقت تائين نه ٿي سگهي. هن کان، ٻار جي حڪمن جو احترام نه آهي، سڀ کان پوء، سڀني کان پوء، هو دير سان سوچي ٿو. اهڙي صورتحال ۾ ڇا ڪرڻ ۽ ٻار کي ڪيئن مدد ڏيڻ ۾ مدد ملندي؟
ٻار ڇو سمهڻ سان خراب ٿي پوي؟
غريب غريب ننڊ جا واقعا ۽ حقيقت اها آهي ته ٻار به سمجهه ۾ پوي ٿو مرڪزي اعصاب سسٽم جي پراڻاني بيماري ٿي سگهي ٿي. عام طور تي اهي نونولوجسٽ کان گهمڻ تي مليا آهن. اهو واضح آهي ته هن صورت ۾، دوائن سان علاج جو طريقو آهي.
ڪڏهن ڪڏهن ٻار جو اعصاب سسٽم جي ختم ٿيڻ جي ڪري خراب ٿي پوي ٿو. اهو ائين ٿئي ٿو ته ٻار کي ٻين ٻارن سان گڏ شورز راند رانديون يا توهان جي گھر جي آخري مهمان هئا. گهڻو ڪري، هڪ ڊگهي ننڊ جو سبب خاندان ۾ سخت صورتحال آهي، جڏهن چوڪڻ ماء پيء جي وچ ۾ پيدا ٿيندي.
ساڳئي رجحان کي اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته ٻارڙن جي حڪمن لاء سفارش ٿيل نه آهي جڏهن ٻار شهيد ٿي وئي آهي. ڪيترائي والدين اهو يقين ڪن ٿا ته ٻار مڪمل طور تي بستر ۾ ڀرڻ آسان آهي جڏهن هو مڪمل طور تي ختم ٿي وڃي. بهرحال، عملي طور تي اهو هڪ مختلف طريقو اچي ٿو.
ٻار کي سمجهه ۾ پوي ٿو - ڇا ڪجي؟
سمجهه ۾ سولو حاصل ڪرڻ لاء، هن کي لازمي طور ڪمرو ڪرڻ جو ڪمرو ۾ صورتحال پيدا ڪرڻ ضروري آهي:
- ڪمري کي ڇڪيو، ونڊو چمڪندڙ، روشني بند ڪري ڇڏي.
- خاموش، پرسکون موسيقي کي کوليو. رستي ۾، خاص خاص مجموعا آهن، جڏهن ٻار ٻار سمهڻ ۾ مدد نه ڪري سگهي ٿي.
- وينٽيل ڪمري. ڪمري ۾ هوائي تازو ۽ صاف هجڻ گهرجي، ٻار جي لاء اهو بهتر ترين حرارت ان ۾ رهڻ گهرجي + 18 + 20 ° С.
- هڪ ڪلاڪ لاء اڌ کان اڳوڻي روانگي وڃڻ کان اڳ ۾ مزو ۽ راندين کي هلائڻ بند ڪرڻ آهي. هڪ ٻار کي ختم ڪري سگهجي ٿو، ۽ اهو ان جي بدران سست ٿي ويندي هئي. ان جي بدران، ٻار کي پسنديده واريون پڙهڻ لاء بهتر آهي.
جيڪڏهن ٻار رات جي بدترين ننڊ ۾ پوي ٿي، ته هر رات رسمن کي هن وقت ۾ مدد ڪرڻ گهرجي.
- هڪ ڪلاڪ اڳ ننڊ ۾، ساڻس خاموش ٿي راندين سان راند ڪريو - هڪ نظم يا پرامام گڏ ڪري.
- ٻار کي گڏوگڏ ٻار سان گڏ دٻي کي گڏ ڪريو، ان کي وضاحت ڪري ٿو ته رانديون پڻ سوچي ويندا.
- ٻار کي خريد ڪرڻ واري گرمي غسل ۾ آرام واري جڙي يا سمنڊ جي لوڻ سان (مثال طور، لواين سان گڏ).
- سٺو آخر سان گڏ هڪ خاموش سٺو پريس پڙهڻ پڙهڻ، ترجيح کان پهريان واقف ٿي.
- ٻار کي ڌڪڻ، چيو ته هو مٺي ننڊ ڪندو. اسٽريڪ ان کي، خاموشيء سان هن کي گونگا يا خاموش ميوزڪ تي ڦيرايو.
- اهو ساڳئي وقت پيڪ ڪرڻ ضروري آهي. توڙي جو ٻار اڃا تائين سندس اکين کي مچائي ڇڏيو آهي، ۽ ڪلاڪ جي لاء اچڻ ايندي آهي، ٻار کي پيتواري جي ضرورت پوندي. تنهنڪري هو ڪجهه وقت تي ننڊ ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو.
- جيڪڏهن ٻار دير سان ننڊ ۾ پوي ٿي، عام طور کان 20 منٽ اڳ کان وڌيڪ لڳائڻ شروع ڪن. تدريجي طور تي توهان جي چيز جو طريقو تبديل ٿيندو.
جيڪڏهن ٻار هڪ ڏينهن دوران بدترين پوي ٿي، ضروري آهي ته انهي ساڳئي صلاحين تي عمل ڪريو- رژيم جي تعميل، هڪ نيند دوستانه ماحول پيدا ڪرڻ. ڪوشش ڪرڻ جي ڏينهن جي ننڊ کي ياد ڪرڻ نه گهرجي. قائم ٿيڻ واري راڄ کان پوء هڪ ڀيرو وڃائي، ٻار ۽ رات ۾ سمهڻ وقت به نه ٿي پوي. اهو لازمي آهي ته ٻار جو خواب ساڳئي جاء ۾ گذري چڪو آهي، جنهن کي پيتو، هن صورت ۾ هميشه سدا سان لاڳاپيل هوندو. منصوبا پنھنجو طريقي ڪار ڪر،
عام طور تي، والدين هڪ ٻار کي سوڻ کان اڳ ڪرڻ جي باري ۾ ٻڌل آهن، جيڪڏهن هو هڪ "اوال" آهي؟ بدقسمتي سان، "دير سان ننڊ - بعد ۾ جاڳڻ" فارمولا انهن جي قدرتي بوريهت آهي. ۽ اهو ٻار خوش مزاج ۽ طاقت وارو آهي، پريشان ٿيڻ جي ڪا ضرورت ناهي. رڳو هڪ شيء اهو آهي ته هن جي ٻار-واهه جي رڳين کي ماء پيء کي تمام پريشاني ۽ ناانصافي جو سبب ڏئي ٿو.
اسان اميد ٿا ڪيون ته اسان جي مضمون توهان کي تڪڙو تڪڙو ٻارڙن ڏانهن ڪيئن سٺي سفارشون ڏني آهي.