ٻار جي بيماري جي مدت کي تيار ڪرڻ هڪ ذميوار ۽ ڊگهي عرصي وارو مرحلو آهي. مڪمل امتحان، دائمي انفراڪشن جي خارج ٿيڻ کي پيچيدگين جو خطرو گھٽائي ٿو. حملن جي رٿابندي ڪرڻ ۾ وٽيامين پڻ اهم آهن - عورتن لاء اهو هڪ نموني معزز ذريعو آهي.
حمل جي رٿابندي ڪرڻ لاء ويتامين ضروري آهي؟
ٻار جي ڄمڻ تي فيصلو، ڪيترا مستقبل جو مائر ڊاڪٽرن ۾ دلچسپي رکي ٿو - حمل جي رٿابندي ڪرڻ کان پوء وٽيامين پيئندا؟ پروجیکٹ ماهرين ۽ خانداني پلاننگ ماهرين جو چوڻ آهي ته ڪن درملو پيچلي پيچلونه او تيارولونه په خاص ډول د ماشوم اغيزمن کول دي. بايومياميڪل عملن جي عام مرحلي لاء ويتامين اڪثر ضروري اجزاء آهن. حمل جي دوران، اهي مادہ صرف نه صرف مادي جسم طرفان گهري رهيا آهن پر مستقبل جي ٻار سان پڻ، ان ڪري ويتامين جو خوراڪ سان گڏ ڪافي نه هجن.
حمل ۾ ويتامين جي گهمڻ
تصور کان پهريان مقرر ڪيل وطامنن کي کڻڻ، هڪ عورت هن طريقي سان پنهنجي حمل جي گهٽتائي سان خطري کي گھٽائي ٿو. ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ذخيري جي انضمام کان گهڻائي بي مثالن جي ڪري سگھي ٿو. هڪ ويتامين جي ڪيترين تسلسل تي مدار رکي ٿي، اهڙي قسم جي ڀڃڪڙي ممڪن آهي:
- ويتامين اي جي هڪ هجڻ سان - بصري ايڪو ڪيو ويو؛
- بيماري ۽ الٽي جي وٽيامين B1 جي گھٽتائي سان؛
- B6 جي گھٽتائي - زلزلي جي اعلي خطري؛
- ويتامين سي جو ننڍڙو ننڍا concentrations - دير سان ويڪسسيسيس، بيمارين، امونٽيٽ جي مائٽي جي شروعاتي خارج ڪرڻ؛
- سان گڏ وٽامين ڊي - آستيوپورسز جي کوٽ سان.
جنين جي مناسب ترقي لاء، بدن کي لازمي مقدار ۾ فولڪ ائڊ ۽ آئوڊين جو مقدار ملي وڃي. اهي بايوميمياتي مواد جيڪي ٻار جي اعصابي سسٽم جي پيداوار ۽ ترقي ۾ فعال حصو وٺندا آهن، دماغ. حاد بيماري ۾، intrauterine malformations ٺاهڻ جو خطرو، انميليٽ جيڪي اصلاح ڪرڻ جي قابل نه آهن، وڌائي.
حمل جي رٿابندي ڪرڻ واري وٽيامن کي ڇا پيئي؟
هي قسم جي امڪاني مامرن کي اڪثر ماهرن کان پڇيو ويندو آهي. ڊاڪٽرن هن حقيقت کي عورتن ڏانهن ڌيان ڏئي ٿو ته اهڙين دوائن جو بنيادي مقصد حيض جي چڪر کي معمولي بڻائڻ آهي. گڏوگڏ، جسم کي ٻار جي ڊگهي عمل لاء تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي. جڏهن ويتامينن عورتن جي فڪر کان اڳ ڊاڪٽرن کي خطاب ڪندي، ڊاڪٽرن جو پتو پئجي ٿو:
- هڪ تنظيم جي هڪ شرط آهي؛
- دائمي بيماريون يا بيماريون موجود آهن؛
- پوئين حملن جي ڪورس جون خاصيتون؛
- مستقبل جي عمر ماء جو.
خواتين لاء اميدوار جي لاء ويتامينز
حمل جي منصوبہ بندی ۾ ويتامين جي فهرست جامع آهي، پر هميشه عورت هڪ هر ڪنهن کي حاصل ڪرڻ جي ضرورت ناهي. هر مخصوص حالت ۾ انهن جي درخواست جي ضرورت ڊاڪٽر طرفان طئي ڪيو ويندو آهي. جنهن ۾ ويتامين ۽ مائڪليليشنز جيڪي ٻار جي تصور ۽ اثر کي متاثر ڪن ٿا، انهن ۾ فرق ڪرڻ ضروري آهي:
- فولڪ ائسڊ . هڪ اهم عنصر جيڪو جنين ترقي جي شروعاتي مرحلن ۾ هجي. هن جو استقبال 12 هين هفتا تائين، حمل کان پوء جاري آهي.
- آئيڊين. هڪ اڻبدل ٽريس عنصر جيڪو جسم سان کائڻ سان داخل ٿئي ٿو. گهڻو ڪري سماج ۾ موجود آهي. هن جي گهٽتائي سان، ٽيرايريا گرڊ ڀڄي ويندو آهي.
اهي حياتياتي مرڪب لازمي آهن ته عورتن لاء جيڪو ويجهي مستقبل ۾ مائر ٿيڻ چاهي ٿي. ان کان سواء، حمل جي رٿابندي ۾ اهم ويتامين موجود آهن:
- حمل جي منصوبابندي ۾ ويتامين اي ضروري آهي؛
- K - رت جي رانديون کي بهتر بنائڻ؛
- نواب خير بخش مري:
- ويتامين ڊي حمل جي رٿابندي ۾ - هڏائڻ واري نظام کي مضبوط ڪري؛
- سي - استحڪام کي وڌايو آهي.
- B1.
حمل جي رٿابندي ڪرڻ کان پوء وٽيامين کي ڪيئن پيئي؟
حمل کی منصوبہ بندی میں وٹامنز کا استعمال لازمی طور ڈاکٹر کی طرف سے متفق ہونا ضروری ہے. ماهرن هميشه مستقبل جي جسم ۾ مخصوص نموني عناصر جي موجوده قلت کي ڳوليندا آهن، جيڪو خارجي نشانين سان طئي ڪري سگهجي ٿو. بال ۽ ناخن جي حالت ڪيتريون ئي شيون بابت ڊاڪٽرن کي چئي سگھن ٿا. اضافي طور تي، جسم ۾ مخصوص مادي جي کوٽ کي مقرر ڪرڻ ۽ بايوڪيمميلي رت جا امتحان مقرر ڪري سگهجي ٿو.
عورتن لاء حمل جي رٿابندي ڪرڻ ۾ ويتامين جي حاصل ڪرڻ سان، پوء اهو تقرري جي مطابق مقرر ڪيو وڃي. معالج هميشه ويتامين پيچيده، ان جي ڊيز، فرائض ۽ استعمال جو مخصوص نالو ظاهر ڪن ٿا. اووردوز عورت جي جسم جي حالت کي سخت اثر انداز ڪري سگهي ٿو، تنهن ڪري جيڪڏهن دوا جي ايندڙ دوز کي ياد اچي ويندو آهي، ايندڙ وقت ۾ ٻه ڊاهي نه وٺو.
حمل جي رٿابندي ۾ ويتامين جي فوجي
ويتامين پيچرن کي انفرادي مامرن سان لڳايو ويو آهي، جنهن ۾ تنظيم جي رياست کي، پوئين حملن جي نصاب جي خاصيت ۾ شامل آهي. بهرحال، حمل جي رٿابندي ڪرڻ وقت ويتامين جي نارمل سڀني لاء ساڳيو آهي. اهو ياد رکڻ گهرجي ته اڪثر دوا ساز ڪمپنين انهن اشارن کي پيروي ڪري، بشمول انهن جي تياري ۾ مادي جي ضروري رقم شامل آهن. ڪڏهن ڪڏهن عورتن کي مورووٽامينين مقرر ڪري سگهجي ٿو. انهي صورت ۾، ويتامين جي هيٺيان هماختا پيروي ڪريو:
- ويتامين اي 100-300 IU / ڏينهن؛
- ڊي - 400 IU؛
- ڪ - 1 مگرا؛
- الف - 3000 هر يو IU؛
- سي - 60 ميگا؛
- B1 - 2 مگرا تائين؛
- B2 - 1.4 ملي گرام؛
- B6 - 2.2-2.3 ايم پي / ڏينھن.
حمل جي رٿابندي ۾ بهترين ويتامين
بهترين منشيات مان ٻاهر نڪرڻ ممڪن آهي، عورتن لاء ويتامين جو جائزو وٺڻ جي منصوبابندي ڪرڻ، ڪو به ڪو به نه ڪري سگهي. هر معاملي ڌار آهي. گهڻو ڪري، عورتون تجربه سان پريشاني ڪندي، بار بار ڪوششون ٺاهڻ. اهڙين حالتن ۾، عورتن جي حملن جي صورت ۾ صرف وٽيامين صورت حال تبديل نه ٿيندي. پهرين بيماري واري بيماري جو علاج هجڻ گهرجي، جنهن ۾ ويتامين جي استعمال سان گڏ متوازي سان گڏ ڪيو ويندو آهي. طبيعت اهڙي طرح جي پئسن جي مقرري ۾ ويٽامين پيچيده کي ترجيح ڏيندا آهن.
حمل منصوبہ بندی ۾ بهترين وٹامن پيچيده
جڏهن ويٽامنن کي حملن جي رٿابندي ڪرڻ تڏهن ڊاڪٽرن کي استعمال ڪندي، ڊاڪٽرن کي استعمال ڪري رهيون آهن. عام دوا جي وچ ۾ - وٽروم پرينلالٽ ۽ ڊگهي Pronatal . گهڻو ڪري، ترجيح ويتر ڏانهن ڏنو ويو آهي. اهو پيچيده ان جي جوڙجڪ ۾ ايليوٽ جي ابتڙ آئوڊائن تي مشتمل آهي. ان کان علاوه، تمام وڏي حراست ۾، زنڪ، تانگ، مگنيشيم وانگر microelements موجود آهن. پاڻ کي عورتون، جو هن دوا ورتو، ان جو صرف مثبت ڳالهائڻ.
عورتن لاء حمل جي رٿابندي ڪرڻ ۾ استعمال ٿيندڙ بهترين ويتامين، ان جي نمايان ڪرڻ جي قابل آهي:
- الفابيٽ؛
- Velvumen؛
- ملتان
- Angiovitis؛
- Teravit Pregna.
کاڌي ۾ وٽيامين
فولڪ ائسڊ سان مٿي ڏنل ويٽامينين حملن جي رٿابندي ۾ جلدي پنهنجي ڪمي جي لاء ٺاهي سگهي ٿي. تنهن هوندي، ٻار کي بچائڻ کان اڳ ويتامين حاصل ڪرڻ لاء ڪافي مقدار ۾، هڪ عورت کي مڪمل طور تي هن جي غذا کي ٻيهر نظر انداز ڪرڻ گهرجي. ان جي گهٽتائي کي کاڌي کان وٺي سگهجي ٿو. انهي حالت ۾، توهان کي اهو ڄاڻڻ گهرجي ته ڪهڙو خوراڪ جنهن ۾ ويتامين موجود آهن:
- فولڪ ائسڊ - ٿانو، ڀاڄيون، گرين، چانور، بڪواٽ، مٽي؛
- وٽامن سي - ليمر، بلغاريا مرچ، کائي، ڪتوڙ؛
- B6 - سورج، پولٽري، ميٽريل؛
- ويتامين A - منجهس، ميون، ڳاڙهو، ڳاڙهو، جگر جا ميون ۽ ڀاڄيون؛
- ويتامين اي - سبزي جي تيل، مٽي، ٿانو؛
- بي 2 - هگاس، جگر، ٻڪرين، چما، شيمن.