ٿلهي وزن ۽ هارمونون
بس ياد رکڻ چاهيندا ته وزن جي عرصي ۾ وزن وڌائي نه ٿو سگهي، پر ان جي ابتڙ - گهٽتائي، ۽ ممڪن آهي ته توهان طبيعت کي روڪڻ کان بچائي سگهو ٿا. هر ڇوڪري ۾، جيترو جلد ڄائو آهي، جيتري جلدي جي ڪارڪردگي اڳ ۾ ئي رکيل آهي، ۽ هارمونڊو سسٽم کيس هن ۾ مدد ڪري ٿو. جيڪڏهن اسان مريضن جي چڪر کي تفصيل سان بيان ڪيو وڃي ته پوء هگيو ميڊيڪريشن جي وچ ۾ ٿيندي آهي ۽ لوهنل مرحلو شروع ٿيندي آهي، جنهن ۾ هرمون پروگسٽون پيداوار آهي. هن هڪ عورت کي اميدوار بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ ٻار کي برداشت ڪري ٿو، ۽ پڻ هڪ بنيادي عنصر مان پڻ آهي جيڪو اضافي پائونون جي هٿن جي اڳيان ظاهر ڪري ٿو. پروجسٽون کي ڪجهه مٺي کائڻ يا سوڍي پيئڻ لاء ڇوڪري جي خواهش کي سنڀاليندو آهي. زناني بيمارين جو بيان آهي ته، ڪيترا ڏينهن اڳ مھينن جي وزن وڌائي کان اڳ ۽ وڌيڪ احتياط سان ڏسڻ لاء ضروري آهي ته غذائيت جي شروعات کان 10 ڏينهن اڳ غذائيت آهي. انهي حالت ۾، عورت سست رفتاري سان هلندي آهي ۽ ان کي نوٽيس نه ٿي سگھي. حوض جي اچڻ سان، ڪيترن ئي ڏينهن تائين وزن واپس عام ڏانهن ايندو.
پلس 1 ڪلو معمول آهي
مھينا کان اڳ ڪيترو وزن وڌائي، ڪمن جي وزن کي ڄاڻڻ ۾ مدد ڪندو. عام طور تي، وزن حاصل ڪرڻ 900 گ کان 1.5 ڪلوگرام تائين ٿي سگهي ٿو. ضابطي جي طور تي، منصفانه جنسي لاء اهڙي تبديلي ناقابل قبول آهن. ٻي سوال، جيڪڏهن توهان اٽڪل 3 ڪلو ٽائپ ڪريو. هتي اهو پريشانگي جي قيمت آهي، جيڪڏهن فقط اهو ئي هڪ وڏو موقعو آهي ته توهان جي گهٽتائي ۾ هر مهيني 500 گي تائين "بسائي" ٿيندي.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ٻيو اختيار ڪيو ويندو آهي، ۽ توهان جو وزن ڪجهه ڪلوگرام لاء مھينن سان مختلف ٿي سگهن ٿا، اهو ممڪن ناهي ته ڪيڪ کائڻ جي خواهش توهان جي ٿورڙي ۾ مدد ڪندي. هن وقت ڪوشش ڪريو وڌيڪ پيچيده ڪاربوهائيڊريٽ، ۽ غذا ۽ مسائيليسي کاڌي، شراب، سوڈا ۽ مٺي کي خارج ڪرڻ لاء. خير، جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي چومنا ڪرڻ چاهيو ٿا، ڪنهن به ڳاڙهو چاکليٽ کائڻ کان سواء. توهان وزن ۾ گهڻو ڪجهه حاصل نه ٿيندا، پر مزاج کي بهتر بڻائي سگهندو.