پيٽ ۾ وڌڻ جي احساس هڪ رجحان آهي، ڪيترائي ماڻهو ڄاڻن ٿا. اهو بلڪل معمولي درد کان بلڪل مختلف آهي ۽ تمام گهڻائي پيدا ٿئي ٿي. شدت جي ظاهري جو سبب مختلف ٿي سگهي ٿو. پر انهن مان انهن لاء به جيڪي مختصر مدت جي حملي کي ڏسجي، انهن کي ڌيان ڏيڻ گهرجي. ٻي صورت ۾، توهان مسئلي جي ناپسنديده نتيجن کي منهن ڏئي سگهو ٿا.
پيٽ ۾ ڪيترا تڪليف ڇو آهي؟
مڪمل طور تي صحتمند جسم ۾، کاڌي جي پيچيدگين جي مقصدن جي سبب اندر کاڌي کي داخل ڪري ٿو. جيڪڏهن مشڪلات خراب ٿي چڪا آهن، کاڌي تڪڙو پنهنجي حتمي منزل ڏانهن منتقل نه ڪري سگهي ٿي ۽ ڪجهه دير سان پيٽ ۾ دير ٿي ويندي آهي. انهي حقيقت جي ڪري اهو هڪ ڊگهي وقت لاء پڃاڻ نه ٿي سگهي ٿو، ۽ هن جي تڪليف جو احساس آهي.
اضافي طور تي، کاڌ خوراڪ وانگر ذخيري ۾ ڀڃي ويندا آهن، گيس ٺاهي سگهن ٿا. جنهنڪري هن تنظيم کي وڌايو. انهيء ڪري - پيٽ ختم ڪرڻ جي اڻ وڻندڙ احساس.
چمڙي جي سبب ۽ پيٽ ۾ وڌڻ جو احساس
گهڻو ڪري، ناجائز احساسات هضمي جي اجزاء يا خوراڪ جي گهڻ استعمال لاء بھاري کاڌو کائڻ جو نتيجو بڻجي ٿو. تعجب ناهي ته ڪيترن ئي نئين سال جون موڪلون پيٽ ۾ وزن سان لاڳاپيل آهن. اهو سڀ ڪجھ سبب آهي ته اهو هڪڙو چمڪندڙ حصو آهي، جنهن ۾ پنهنجو پاڻ کي رد ڪرڻ ۾ ڪجهه مزيدار ٿيندو آهي. انهي جي نتيجي ۾، توهان کي پورو پيچرو ٿيڻ گهرجي.
خوش قسمت سان، "جمالي" جي پيٽ ۾ اضافو تڪڙو تڪڙو نڪري ٿو. اهو محتاط هجڻ گهرجي جيڪڏهن توهان پيٽ ۾ مسلسل وزن بابت ڳڻتي آهي. ان جي ڪري هن جو سبب شايد ٿي سگهي ٿو:
- ڄاڻاڻي طور ماهرين سست ۽ ماپ کي کاڌو کائڻ جي صلاح ڏيو. اهو صرف پنهنجي ذائقو کي بهتر ناهي، پر پنهنجي هضمي نظام کي پڻ بچائيندو آهي. جيڪڏهن توهان جلدي کائيندا آهيو، کائڻ سان گڏ گوشت ۾ گڏوگڏ تمام گهڻو گرمي ٿئي ٿو. انهي جي ڪري، کاڌي جي هضم جو عمل دير ٿي رهيو آهي.
- اڪثر ڪري پيٽ ۾ هڻڻ جو احساس گهڻو ڪري انهن ماڻهن ۾ اچن ٿا جيڪو بدبودار پيئندو آهي.
- حساس عادتن جي پيٽ ۾ مصيبت جي سبب پڻ ٿي سگھي ٿي.
- ڪجهه عورتن ۾، پيٽ ۽ چمڪندڙ ڳچي ۾ رهڻ واري مردن جي هارج آهن.
- هڪ انتهائي خطرناڪ سببن مان هڪ هضمي عضن جي دائمي بيماريون آهي.
پيٽ ۽ ڦڦڙن ۾ ڪشش ثقل جي غير معمولي استعمال جي سبب پڻ ظاهر ٿئي ٿي. ناپيد ٿيندڙ واقعن کي روڪڻ لاء، پاڻيء جي فوري طور تي پاڻيء يا وڏي ٻي وڏي مقدار پيئڻ نه گهرجي. هن کي هٿيروڇروڪڪ اسيد جي ملڪيت کي گهٽائي ٿو ۽ ان جي مطابق، کاڌي کي هيڪڻ واري عمل کي روڪيو وڃي ٿو. ان کان سواء، مائع جي سبب، خوراڪ جو مقدار جيڪو پیٹ ۾ وٺندو آهي وڌائيندو آهي ۽ عضون گهڻو وڌيڪ دٻاء ڏيڻ گهرجي.
پيٽ ۾ ڪيتريون ئي شيون ختم ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
ڪجھ فائدي جون صلاحيون:
- يقينن، مبلغ مشغول ٿيڻ جي لاء ضروري ناهي. اهو ننڍڙو ڀاڱو کائڻ لاء گهڻو وڌيڪ صحيح آهي، پر گهڻو ڪري روزانو ٽي ڀيرا وڌيڪ آهي.
- وزن ۾ پيٽ کي روڪڻ کان بچي سگھجي ٿو، کاڌو ڪري ٿو ته خوراڪ کائڻ کان پوء اتي ئي ناجائز سنفريشن جي احساس هئي.
- جيڪڏهن ڊاڪٽرن کي مدد نه ڏيندا، هڪ الڳ غذا سان صلاح ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو طريقو مناسب طور تي سمجهيو ويندو آهي نه صرف هضمياتي ادارن طرفان، بلڪ سڄي جسم ذريعي.
- جلدي سان مسلسل تڪليف ۽ پوزيشن ۾ وزن وڌائڻ سان يارن جي ضايع ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. توهان کي اهو علاج پيئڻ لاء ڪجهه ڏينهن تائين 100 ملين ڏينهن ٻه ڀيرا پيئڻ گهرجي.
- پکا کان اڳ پاڻيء ۾ ماکيء جو پاڻي پائڻ گهرجي. انهي کانپوء، جسم ان کي تمام آسان هضم ڪندو.
- ڪڏهن ڪڏهن توهان کي چاکليٽ ڏيڻ ذريعي ڪشش ثقل کان پاڻ بچائي سگهو ٿا. اهو کير ۽ کنڊ جي اضافي سان تيار آهي - ٻه شين، اڪثر ڪري گئس ٺهڻ.