باقي هڪ شخص ۾ عام دل جي شرح 90 سڪا فيٽ جي اندر اندر هوندو آهي (عام طور تي 60-80 اسٽرو)، ۽ اهو دل جي شرح سان آهي. جيڪڏهن توهان مشق کان پوء نبض کي ماپ ڪري سگهو ٿا، ته اهو ذهني طور تي عام طور تي ٿي سگهي ٿو، جيڪا جسماني رواجي آهي. انهي سان گڏ، نبض جي شرح وڌائڻ عام طور تي سمجهي ويندي آهي جڏهن صورت ۾ ماڻهو هڪ دٻاء جي حالت ڏانهن وڌائي ٿو (خوف، ڪاوڙ، وغيره).
جڏهن نبض 90 کان مٿي آهي؟
عام طور تي دٻاء تي 100 بلٽ في منٽ تي نبض جي شرح وڌائڻ گهرجي صحت جي ڳڻتي جو سبب نه هجڻ گهرجي. پر، دل جي وڌائڻ جي شرح سان، هن کي بهتر ڪرڻ لاء بهتر آهي:
- ٿڌي پاڻي جو گلاس پيئي.
- ونڊو کوليو.
- جيڪڏهن ممڪن هجي، ڪوڙ ڪري، جيڪڏهن اهو ممڪن ناهي، پوء ويهندا، بيلٽ کي ٺهڪي، ٽائي، بيلٽ.
- ڪوشش ڪريو آرام سان آرام ڪرڻ ۽ ٿورو آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيو.
جيڪڏهن دل جي شرح 100 کان مٿي آهي؟
جيڪڏهن دل جي شرح 100 نشان کان ٻاهر ٿي وڃي ته پوء عمل کي وٺڻ گهرجي. ڪهڙو ماهر گهر تي ڪهڙو مشورو وٺڻ گهرجي، جيڪڏهن ڪو نبض آهي؟
بيٽ جي اشاري جي وڌ ۾ وڌائڻ سان هر منٽ ضروري آهي:
- ھڪڙو پيچيدگي پيئندڙ (والرين جو ماھر، ماء، صحيح).
- Cordarone وٺو (يا زبان جي تحت تجزيه 20 ملي گرام).
- ايمبولنس ڪال ڪريو.
خاص طور تي اهو قابل ذڪر هوندو ته جيڪڏهن ٻين علامات موجود آهي جيڪا صحت يا زندگي کي خطري پيدا ڪري سگهي ٿي، جيئن ته:
- بلڊ پريشر؛
- دل درد؛
- هائيٽرٿيميا؛
- شعور جي خرابي ۽ نقصان ؛
- وغيره ۾ پيٽ وغيره
جڏهن "سي" جي پهچڻ جي انتظار ۾، مريض بستري ۾ وڃي وڃي.
تمام انتهائي چرپر سان ڇا ڪجي؟
جيڪڏهن امبولانس کي سڏڻ جو ڪو امڪان ناهي، ۽ نبض جي شرح تمام وڏا آهن، ته ماهر مريض کي صلاح ڏين ٿا:
- ٿڌي سانس ڪريو ۽ جيترو جيترو پريشان ڪريو.
- آکسيشن فريڪ کي روڪڻ لاء روڪڻ نه روڪيو.
- هڪ منٽ لاء بائیں هٿ جي کلائي تي فلو تي پريس ڪريو.
- مساج جي پاسي واري پاسي جي ڳچيء واري هنڌ تي جتي ڪٿي هلڪي ارضون نڪري ٿي.
- روشني سان پيشيل اکين واريون محرمن سان.
ڇا اهو چرپر مسلسل مسلسل نظر اچي ٿو؟
مسلسل مسلسل نبض سان، توهان هميشه کي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. هن جو اندازو لڳائي سگهندو ته اهڙي رياست جو ڪارڻ ڇا آهي. اهو ٿي سگهي ٿو:
- خراب عادتون (شراب، تماڪ)
- ڪجهه ڌيان ڏيڻ
- بار بار
- اھم جسماني يا ذهني دٻاء.
توهان دلال جي تيز رفتار سبب فڪٽر کي ختم ڪندي حالت کي معمول ڪري سگهو ٿا. ان کان سواء، ماهرين کي ميزبان مال جي مقدار کي محدود ڪرڻ جي مشوري ڏني پئي وڃي روزانه استعمال ڪيو ويو. ۽ اهو حادثي نه آهي: طبي تحقيق جي دوران اهو قائم ڪيو ويو ته وڌيڪ هڪ ماڻهو لوڻ کائي، اعلي سسٽول جي دٻاء جي مٿين سطح، ۽ تنهن هوندي به دل جي ڀيٽ ۾ گهڻو ڪري. بار بار جذباتي دٻاء، فيوٽو-چان سان سڱ، جوسمين، مليس، رنگ جي رنگ، جوش و جذب، واليرين يا والدين جي سفارش ڪئي وئي آهي.
هڪ سٺي آرام ۽ تڪليف اثر، فراهم ٿيل تيل جي چند بوندن جي اضافي سان گرم شنفس حمام يا غسل فراهم ڪيو ويندو آهي. تازو، وڌيڪ ۽ وڌيڪ مقبوليت ايروولپپ ذريعي حاصل ڪئي وئي آهي. روم ۾ اڇو آوما پريشاني، جلاد ۽ ٻين منفي جذبات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏئي ٿي، جيڪي اڪثر ڪري دل جي شرح جي شرح وڌائي رهيا آهن. آرام سان
- گلابي
- patchouli؛
- جيسمين؛
- مسڪڪ؛
- چندن جو ڊگهو؛
- چاومومائل؛
- نيبو بمي؛
- لوهيندڙ.