باقاعده، اعلي درجي، ڳاڙهو ننڊ صحت ۽ سٺو مزاج فراهم ڪري ٿو. سڀني جو بنيادي گهربل. ماڻهو هن قدرتي عمل تي استعمال ڪيا وڃن ٿا ته اهي اڪثر فزمن جي طبيعت جي باري ۾ نه سوچندا آهن، انهن جون خاصيتون ۽ موجوده. ان کان علاوه، اهو ڪيترن ئي سوالن جا جواب مهيا ڪري سگهي ٿو ۽ بنيادي شيء - هڪ خواب ڇا آهي؟
هڪ شخص جو خواب ڇا آهي؟
انساني جسم هڪ پيچيده ميکانيزم آهي، جنهن جو ڪم مسلسل مسلسل برقرار رکڻ گهرجي. جيڪڏهن کاڌو ۽ پيئڻ تي ڀاڙي ڪنٽرول ٿي سگهن ٿا ۽ محدود ٿي سگهن ٿا، پوء باقي بغير ڪنهن ڪم ڪرڻ جو ڪو طريقو ناهي - اهو اهم آهي! ڪنهن شخص لاء هڪ خواب ڇا آهي؟ اهو هڪ جسماني عمل آهي، جنهن جي چوڌاري ڀرسان دنيا جي موضوع جي فعال ذهني رابطن ۾ گم ٿي ويندا آهن، دماغ آرام ڪري ٿو.
طبي نقطه نظر کان هڪ خواب ڇا آهي هڪ قسم جي دماغي سرگرمي جيڪا انساني جسم جي سڀني سسٽم جي مناسب ڪم لاء ضروري آهي. نئرا خلوس هڪ امن واري حالت ۾ اچن ٿا، ۽ پوء اهي اندروني اعضاء ۽ انتظامي اپري جي ڪم سان معمول ٿي ويندا آهن - برتن، عضلات ۽ مختلف گlands.
هڪ خواب ڇا آهي - نفسيات
قديم زماني ۾، ماڻهو ننڊ جي فطرت جي باري ۾ تمام گهڻو ڄاڻن ٿا، ناقابل اعتبار نظريي کي وڌائڻ لاء، مثال طور، اهو عمل هڪ ڏينهن ۾ جمع ٿيڻ يا جسم جي گردش ۾ گهٽتائي واري جسم زهر آهي. سائنس جي ترقي سان، ڪيترائي پائلون هڪ سراغ مليا آهن. 19 صدي عيسويء جي آخر ۾، سائنس جي سائنس جي سائنس، ۽ روس ۾ هن جو باني ماريا منسيسن هو. هوء هڪ ڪم شايع ڪئي جنهن ۾ هوء خوابن ۾ نفسيات ۽ فزيولوجيلو جو خيال آهي. منسيسن جي ڪم کي سمجهڻ جي اجازت ڏني وئي آهي ته خواب ۾، دماغ پنهنجي سرگرمي کي پوري طرح روڪي نه ٿو، پر باقي صرف هڪ شخص جي شعور.
خوابن ۽ انهن جي تعبير جي شوق ماڻهن هزارين سالن تائين. اهو ممڪن نه هو ته مطلب کي تباهه ڪرڻ، پر ڪوششون ڪيترائي ڀيرا ڪيا ويا. اهو معلوم ٿئي ٿو ته اهڙي طرح خوابدار فرائيڊ جي مطابق هڪ شخص جي خواهش آهي، احساس يا غير حقيقي آهي، خوابن جي ناپسنديده ڏني وئي آهي. اهو خواب خوابن جي ڪتابن جي مدد سان وضاحت ڪري سگهجي ٿو. فرائيڊ جي مطابق، هڪ خواب نه ناپسند ۽ بي معني ٿي سگهي ٿو.
ڇا خواب آهي - سپاهيات
سکڻ جي ننڊ جو مطلب آهي پاڻ کي ۽ دنيا جي راز کي ڄاڻ. اس خواب پر غور کرنا جو esotericism کی نقطہ نظر سے ہے، یہ ضروری ہے کہ یہ پریشانی سے نہیں بلکہ اس کی ستارہی پروجیکشن سے. جڏهن ڪو ماڻهو سمهڻ ۾ اچي ٿو، هو ظاهر ٿيڻ واري (جسماني) مان اڻڄاتل دنيا ۾ هلندو آهي، بلڪه سفر کي astral جسم طرفان انجام ڏنو ويندو آهي. عملي طور، هن جو مطلب هوائي هوا ۾ نڪتو. ماڻهو صرف سڃاتل سينٽر ڪنٽرول ڪرڻ جي قابل هوندا آهن ۽ باقي رهي نه رهي سگهجن. پر خاص ٽيڪنالاجي جي شڪرگذار، ڪجهه به ڪنٽرول جسم کي ڪنٽرول ڪرڻ جي قابل آهن.
خواب ڪھڙي مفيد آهي؟
سمهڻ لاء ضروري طور تي علاج ڪرڻ لاء استعمال ٿيندا آهن، هڪ ڏني وئي. ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪافي نه آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن توهان بستر تي وڃڻ نٿا چاهيو، توهان جي پسنديده پيچيدگين ۾ مداخلت. صرف 2/3 زندگي جا ماڻهو جاڳندا آهن، ۽ باقي وقت اهي سمهڻ وارا آهن، پر اهو سمجهڻ ضروري آهي ته "وٺندو آهي" کان گهڻو ڪجهه ننڊ ڏئي ٿو. ان جي جسم تي ھڪڙي نفسياتي اثر آھي ۽ ان جا سڀئي ڪم. پيش رفت ۾:
- رت جو دٻاء ۽ کنڊ عام معمول آهن.
- نفسياتي قوت پيدا ٿي وئي آهي؛
- مضبوط طور تي هلائڻ واري ميڪانيزم جيڪي معلومات جي سسٽمائيزيشن جي ذميوار آهن.
- نئين اعصاب خاني ٺهيل آهن.
- چمڙي جي سيلز تجديد ڪيا ويا آهن.
- ٻارن ۾ هارمون جون پيداوار وڌيون ويون آهن.
حسب ۽ ننڊ - ڪهڙو فرق آهي؟
۽ ڪجهه زندگين کي انهن جي جسم کي ڊگهي آرام (جنهن کي سڏيو ويندو آهي)، مائيابولوزم ۽ زندگيء جي عمل کي گهٽائڻ، رت جي گردش، سانس ڪرڻ، پذير وغيره وغيره ۾ خود مختار ڪرڻ جي صلاحيت آهي. سائنس کي مصنوعي طور تي منظم تنظيم جي سست سرگرمي سست سرگرمي جو بنياد پيدا ڪيو آهي، جنهن کي حبرنيت سڏيو ويندو آهي (لاطيني "سياريگ" کان). منشيات جي استعمال سان اهو ڪارڻ آهي ته نيووروينڊوڪائنٽري سسٽم جي سرگرمي کي روڪيو وڃي ۽ جسم جي ميبابوليڪ عمل کي سست ڪري ٿو.
حسب جي وقت ۾، مريض معمول ۾ سمجهه ۾ نه ايندي آهي. هن جا شاگرد تنگ ٿي ويا آهن، پر اهي روشني سان رد ڪندا آهن، اکيون کوليو وڃي ٿو، نبض تيز ٿي وئي آهي ۽ دٻاء گهٽ آهي. جيڪو هڪ شخص هن رياست ۾ آهي، پر جاگيردار ٿي سگهي ٿو، پر جاڳڻ جي ڪنڌ تي ٿيندو. جيڪڏھن توھان سمجھندا آھيو ته اھو بھتر آھي ته جسم لاء ننڊ يا سنيئر آھي، فائدي هميشه هميشه صحتمند آرام ۾ آھن، پر اھي پوريء طرح مختلف تصورات آھن.
ڇا رفتار ۽ سست سوڊ ڇا آهي؟
ننڊ جو عمل سائيڪلڪ آهي، هڪ سراسري طور تي هڪ ڪلاڪ في ڪلاڪ ۾ هڪ ئي وقت وقف تي مشتمل آهي. اهو يقين آهي ته هڪ پورو آرام پنجن اهڙن وقار تي مشتمل هجڻ گهرجي، جيڪو آخري، 7.5 کان 8 ڪلاڪن تائين آهي. سائيڪل ٻن مرحلن ۾ ورهايل آهن - تيز ۽ سست، جيڪي بنيادي طور هڪ ٻئي کان مختلف آهن، انهي صورت ۾ دماغ جي سرگرمي جي ماڊري جي ذريعي. فاسٽ ۽ سست ننڊ ۾ به اهم آهن.
سست خواب ڇا آهي؟
سست ننڊ ۾ ڪنهن به صحتمند آرام جي شروعات آهي. هن جو پهريون اسٽيٽ هڪ نقشو (5-10 منٽ) آهي، جنهن لاء هن کان اڳ ڏينهن جي اچڻ جو هڪ دلچسپ مشڪلاتن جو حل ڳولڻ جي ڪوشش آهي. هن کان پوء ٻيو مرحلو اچي ٿو، خاص طور تي عضلات جي سرگرمي ۾ گهٽتائي، نبض ۽ تنفس جي تڪليف جي ڪري. ماڻهو اڃا تائين خارجي حوصلي سان حساس آهي ۽ هن وقار دوران هن کي جاڳڻ آسان بڻائي ٿي. ٽيون مرحلو هڪ انتقالي مرحلو آهي، جيڪو ڳئون ننڊ جي چوٿين مرحلن سان ختم ٿي ويندو آهي- اهو دماغ سڀني قيمتي آرام حاصل ڪري ٿو، ان جي ڪم جي صلاحيت بحال ٿيندي.
جلدي خواب ڇا آهي؟
سست اسٽيشن کي تيز تيز ننڊ سان تبديل ڪيو ويو آهي، جيڪو بيزاري مرحلو جي ويجهو آهي، پر هن وقت ننڊ ۾ سوچي ڪرڻ ڏکيو آهي. پهرين چڪر کان، هن جي اکين جي تڪليف تحريڪن (محرمين ساڳئي وقت بند ٿيل آهن) کان، ممڪن بڻڀيرڪ ڪشش ٿيندڙ، فعال دماغي سرگرمي، جيڪا هن وقت تي معلومات ملي ٿي. اتي اها راء آهي ته فاسٽ مرحلو ۾ دماغ ماحول جي تجزيي کي منظم ڪري ٿي ۽ ان جي ترتيب ڏيڻ واري حڪمت عملي کي ترقي ڪندو آهي. پر تيز خواب ۾ سڀ کان وڌيڪ خوشگوار شيء روشن، يادگار خواب آهي.
هڪ ڏندن جو خواب - اهو ڇا آهي؟
بهترين بيمارين لاء بهترين دوا خواب ڏسڻ آهي، پر اهو هميشه ڪارائتو نه آهي. اتي ئي تنقيد جو هڪ ساڳيو رياست آهي جنهن لاء خاص طور تي موجوديت، خارجي محڪومن جي ردعمل، جسم جي گرمي ۾ گهٽتائي ۽ زندگيء جي نشاندهي. توهان ان سان مقابلو ڪري سگهو ٿا هڪ فرق سان گڏ بدن جو اهم ڪارڪردگي برقرار رکڻ جي قابل آهي. هي رياست ڪڏهن ڪڏهن "سست مرڻ" يا ڏند ڪٿا کي سڏيو ويندو آهي، جن جي سببن اڃا تائين مڪمل طور تي سمجهڻ نه ڏنو ويو آهي. ضابطي جي طور تي، ڏکوئيندڙ حالت، جراثيم، شاک ۽ ڳري تجربن کان اڳ ۾ آهي.
ڪيترائي ماڻھو پاڻ کان پڇندا آھن: ھڪڙو دلگير خواب آھي ، ھڪڙي صوفياتي يا حقيقي واقعي؟ اتي ڪو غير برابري جواب نه آهي. غير يقيني صورتحال افواج جو تعداد وڌائيندو آهي، جنهن جو بنيادي ماڻهو ماڻهن جي زندهه آهي جيڪو تحمل ۾ آهي. سنڊوم اوچتو اچي ٿو ۽ عام ٿڪڻ جو ردعمل بڻجي سگهي ٿو، ننڊ جي کوٽ ۽ انورڪسيا ۽ هسٽريا جي بيماري وانگر.
مٿين شين ۽ حالتن جو پنڌ صرف هڪ صحت مند خواب آهي. هن جي عام عرصي ۾ بالغن لاء گهٽ ۾ گهٽ 7-8 ڪلاڪ هجڻ گهرجي. ٻار ٿورو ٿوري دير (10 ڪلاڪن) کان وٺي، بزرگ ماڻهن کي ڇهن ڪلاڪن تائين پهچائي ڇڏيو آهي. جسم جي گم ٿيل رستن کي تبديل ڪرڻ لاء، رهڻ جو مطلب آهي سمهڻ لاء. اضافي طور تي، خواب ۾ ماڻهو ڪڏهن "" سمورو خيالات "ڏسڻ ۾ ايندا، هڪ دلچسپ خوابن جا جواب حاصل ڪرڻ جو موقعو آهي يا صرف هڪ بهترين خواب ڏسڻ جو موقعو آهي.