نر جي جسم لاء مادي جسم جي گهڻيون ۽ حساس حصو آهي بي عيب سان سينه آهي. وڏن ۽ وڏن سينن جا مالڪ هميشه سان حسد ٿي چڪا هئا، ۽ پنهنجو پاڻ کي سيني جو فخر وارو مسئلو هو.
نا اميد ٿيڻ جي تڪليف ۾ نه ٿي، جيڪڏهن فطرت توهان کي ننڍڙو ۽ خوشخبري سان سڳورن سان نوازيو آهي - اهو پلاسٽڪ سرجن کي جلدي ڪرڻ جي عذر ناهي يا بصري تعريف جي اثر سان تمام قسم جي برز کي چيس ٿو. اڄ جراحي چاقو ۽ صحت جي نقصان کان سواء مسئلي حل ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي. سيني کي هڪ مساج سان وڌائڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو هڪ ننڍڙو عجيب ۽ اڻڄاتل آواز آهي، پر ڪيتريون عورتون پهريان ئي هن طريقي جو تجربو ڪيو ۽ مطمئن هئا. سينيٽ جي ايڪوپريئر صرف نه ئي قيمت جي ماپ کي وڌائي سگهي ٿو، هي مساج عورتن جي مجموعي صحت تي هڪ فائدي جو اثر آهي. مساج سينوسر جي ڪينسر جي حفاظتي طريقي سان ٿي سگهي ٿو، اهو سسٽڪ ماسپپيٽ جي علاج جي عام طريقي سان شامل ٿي سگهي ٿو. سينه واڌ ڪرڻ لاء مساج هارمونز جي پيداوار تي فائدي وارو اثر آهي، ان جي اندروني ادارن جي ڪم تي سٺو اثر آهي. آئون ڪئن کي مساج سان ڪيئن وڌائي سگهان ٿو؟ توهان جي سينن کي مساج ڪرڻ لاء ٻه مکيه طريقا آهن: توهان جي آڱريون يا خاص گیندون استعمال ڪندي.
هڪ سينو مساج ڪيئن ٺاهيو؟
سڀ کان اهم اصول هڪ مثبت رويي ۽ پنهنجي نفس جي محبت آهي. اڪثر ڪري عورتون پنهنجن ۽ پنهنجن لاشن سان مطمئن نه آهن، هميشه هميشه هڪ پيچيده ڪمپني سان گڏ هوندو آهي. شروع ڪرڻ سان، پاڻ کي فطرت قبول ڪيو پاڻ کي سمجهڻ لاء. اها حقيقت اهم آهي، ڇو ته خودڪار مشورو گهڻو ڪري دوا جي هٿن کان گهڻو وڌيڪ نتيجا آڻيندو آهي. هاڻي ويچار ڪريو ته توهان جي سينن کي سستو مناسب طريقي سان مساجد.
آڱرين سان مالش:- شروعات لاء، آرام ڪر ۽ ڪجهه منٽن لاء گندي سانس وٺو؛
- سينو تي ڪميري يا مساج جو تيل لاڳو ڪريو؛
- جي آڱرين جي تحريڪن سينه جي تري ۾ شروع ٿيڻ گهرجي ۽ ڪنهن ڏانهن وڃو.
- سڀڪو ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ سختي نه ڪريو.
- ائين ڪريو "وڌڻ" اٽڪل 20 منٽن جي ضرورت آهي؛
- مساج تي وڌيڪ، توهان ڪجھ مشق شامل ڪري سگهو ٿا: کجين جي سطح تي کجين کي ڳنڍيو ۽ سختي سان هڪ ٻئي جي پريس ڪريو، ۽ پوء هٿ کي ڀڃڻ جي ڪوشش ڪريو، جڏهن انهن کي زهر نه ڪيو وڃي.
ڪوشش ڪندي هر روز مشغول ڪرڻ، تدريسي طبقن جو وقت وڌندا.
شيشيو سينو مساج:هن جي سيني ۾ آڱرين جي مدد سان، ۽ ڪي ڪي ڪانگ جي مدد سان وڌائي سگهجي ٿو. اهي گیندون هٿن جي تربيت لاء ٺهيل آهن، سائيز جي شڪل ۾ پنگ پانگ جي شڪل ۾ آهن. اچو ته هڪ وڌيڪ نظر رکون ته انهن ڪمن سان سينو لڳائڻ لاء مساج ڪيئن ڪجي.
- ٻن مامري گئلينس جي وچ واري جاء تي شمسي پلس مان 13 سينٽ جي فاصلي تي ڄاڻ؛
- هن نقطي کان واپس 2 سينٽ ساڄي ۽ کاٻي پاسي - هي مسله لاء اهو نڪتو آهي.
- جی-کانگ جي گولن کي وٺو (اهي ننڍي ٽينس لاء ننڍيون بالن سان تبديل ٿي سگهن) ۽ ٿورو پري थिच्नुहोस् र उनलाई माथिका बिन्दुहरूमा घुमाउनुहोस्؛
- ٻن سيٽن ۾ مساج ڪر، پهرين 30 سيڪنڊن جي دٻاء، پوء 30 سيڪنڊ وقف، ۽ پوء 60 سيڪنڊ جو دٻاء؛
- هاڻي بال وٺي وٺو ۽ سينه سطح تي کجين جي وچ ۾ نچوڙي؛
- هڪ منٽ لاء کجين ۾ بال کي رول ڪريو؛
- اگلا مساج پوائنٽ انگوٹھے اور फोरफ्रिंग बीचको स्थित छ؛
- بال کي وٺي وٺو ۽ ساڄي پاسي تي ڪم ڪرڻ شروع ڪريو، پوء کاٻي پاسي؛
- مساج ٽيڪنڪ جو ساڳيو ئي وقت آهي جڏهن ته سسٽن تي نقطي مسڪينن تي آهي.
- آخري نقشو پيٽ جي آرڪ تي واقع آهي - انهي تي عمل ڪرڻ لاء اهو ڪافي آهي ته هو پير سان گڏ منزل تي بال کي رول ڏيڻ لاء.
هي مساج هر روز بار بار ٿيڻ گهرجي. اهو صرف مفيد آهي، پر جسم لاء پڻ تمام سٺو ناهي. هي مساج نه آڻيندو، پر خوشيء جو سمنڊ تڪليف پهچائي سگهندو.