اها رڳو پهرين نظر ۾ آهي ته شايد اهو محسوس ٿئي ٿي ته راندين جي ڪافي آرام سان ايلڪ ، ٽي شرٽ ۽ سنوڪن جي راندين لاء. حقيقت ۾، گهٽ نه گهٽ اهم ۽ اهم هڪ راندين چولي کي چونڊڻ جو سوال آهي - هڪ خاصيت جيڪو لازمي طور تي فعال ڇوڪري جي راندين جي "لباس" ۾ موجود هجڻ گهرجي.
راندين جي چاندي چونڊڻ لاء طريقا
صحيح طور تي چونڊيل راندين، يعني هڪ چولي، نوجوانن جي مدد ڪندي ڪيترن ئي ناپسنديده پريشاني کان بچڻ ۽ سرگرم راندين جي نتيجن کان بچڻ. تنهنڪري ظاهري نشانين جي ظاهر ٿيڻ کان بچاء، لچک جي نقصان ۽ سينه جي ساکنگ کي به، انهي کي ڄاڻڻ ضروري آهي ته صحيح چولي کي ڪيئن چونڊيو.
هن مسئلي ۾ هر شي بلڪل سادو آهي:
- brassiere تحريڪن کي روڪڻ نه گهرجي ۽ نچوضگي جو احساس پيدا نه ڪرڻ گهرجي.
- توهان کي هائيپوولوگرنينسي نسب چونڊيو وڃي، پر 100 سيڪڙو ڪپهه مان ٺهيل نموني تائين پنهنجي ترجيح کي نه ڏيو. اهو بهتر آهي ته هڪ گڏيل مجموعي سان ويئرون خريد ڪرڻ لاء.
- جڏهن پيالو سان راندين واري چيم چونڊيو، اهو ضروري آهي ته انهن جو اندازو صحيح اندازو لڳايو وڃي. انهي جي لاء، اها رانديون خريد ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي 5 ڏينهن اڳ، مردن جي مقابلي ۾. بهرحال، صحيح انداز ۾ صحيح اندازو ڪرڻ جي لاء، لازمي آهي ته سست جي حجم کان سني مقدار کي ختم ڪرڻ.
- راندين جو پڪو اپ به خريد ڪرڻ لاء، انهي کي هڪ پيٽرول ياد رکجو جيئن ته سينو حمايت جي سطح مختلف ٿي سگهي ٿي (ننڍڙو، وچولي ۽ اعلي) مختلف ۽ ننڍن ٻارن تي ڀاڙين ٿا. وڌيڪ فعال، وڌيڪ حمايت ٿيڻ گهرجي.
راندين جي چڪر جون شڪليون
- سڀني ڀائنرن جي راندين ۾، نائيڪل رانديون چوم پهرين جڳهن مان هڪ آهي. روشن رنگ ۽ بهترين معيار جي مختلف قسمن کي راندين جي شوقين جي زندگي گذارڻ جي ڪوشش ڪري ٿي.
- راندين جي چاندي واري عيدن ۾ فٽيون هونديون نه هونديون، جيڪي يوگا طبقن جو محتاج ۽ فعال ايروبڪس طبقن لاء مناسب آهن.
عام طور تي، اهو ڌيان نٿو پوي ته اهو هلائڻ، قدم کڻڻ يا مشق ڏيڻ لاء راندين واري چش آهي - بنيادي شيء اها آهي ته اهو آرام ۽ آرام سان آهي.
| | | |
| | | |
| | | |
