ھڪڙي عمر تائين پھچڻ کانپوء، سڀني عورتن کي بھترين طور تي مردن کي روڪيو. اهو جسم جي امڪاني فعل جي فطري جسماني جسماني وابستگي کي ظاهر ڪري ٿو. مردپوري سان گڏ ڪيتريون ئي خراب علامتون آهن، پر انهن کي آساني سان هٿ لڳائي سگهجي ٿو.
ماڻهون ڇا ٿيو آهي ۽ جڏهن ايندي آهي؟
بيان ڪيل عمل جو نالو يوناني لفظ جي ھڪڙي آڌار تي اچي ٿو، جيڪو ھڪڙي "ڏاڪڻ" جي طور تي ترجمو ڪندو آھي. الهامي طور، ان جو مطلب مٿاهون يا وڌ کان وڌ موقعن تائين پهچندو آهي. جيڪڏهن اسان اهڙي فطري ميکانيزم کي تخليقي قدمن جي صورت ۾ سمجهيو، اهو سمجهيو وڃي ته ڪليمڪس سمجهڻ آسان آهي - ڇا اهو آهي ۽ زندگي ۾ هڪ اهم مرحلو ڇو آهي؟
- پريمينپيپشن. اهو عرصو ننڍن ٻارن جي قابليت جي صلاحيت کان 3-5 سال اڳ ٿيندي آهي. اهو اهو آهي ته هو هائيٿوتامس، پيٽيوٽيل گلان ۽ گندي جي ڪم ۾ تبديلي جي ڪري. انهن کي گهٽ جنسي هارمون پيدا ڪري ٿي، خاص طور تي اينڊرگينس .
- ماڻهون. هي اسٽيج قدرتي خونريزي ۽ جزياتي فعل جي نقصان جو هڪ مطلق غير موجود آهي. هو 45-55 سالن جي عمر ۾ اچي ٿو.
- پوسٽمنٽپانس اهو اسٽيج آخري حيض کان پوء هڪ سال ٿيندي آهي ۽ توهان جي باقي زندگي جي باقي رهي ٿو. جنس هارمونون ناهن.
پهرين رعايت جو پهريون نشان
Endocrine نظام کے کام میں تدريجي تبديلين جي ڪري، هڪ عورت شايد انفرادي رينجرز جي ثبوت نه ڄاڻين. اهو ضروري آهي ته ٻين کان پهريان رينجرز ۾ ڪهڙو علامات پيدا ٿيڻ جي نتيجي ۾ ٿينديون آهن. هي بروقت طريقي سان مدد ڪندي مؤثر علاج لاء گرينيڪولوجسٽ کي ڦيرايو ۽ ننڍن ٻارن جي ڪم جي ختم ٿيڻ جي اڻ وڻندڙ نتيجن کي روڪڻ لاء. رجحان جي ابتڙ علامات آهي:
- ڳاڙهو وزن (5-8 ڪلوگرام) وزن آهي، جنهن مان نجات حاصل ڪرڻ ڏکيو آهي.
- خونريزيء جي مقدار ۾ وهندڙن کي، اهي شايد مزاج يا زبردست هوندا.
- فرائض جي تڪليف ۽ دور جي حيض جو دور؛
- چمڙي جي لچائيء جي خرابيء، حالت وارين ۽ ناخن جي حالت.
ابتدائي رنڊڪ سبب - علامات
ڪجھ عورتن ۾، ناپسنديدگي جينياتي يا ٻين عنصر جي پس منظر تي، 40 سالن تائين پرزيزيشن جو فعل "ڦري ٿو". شروعاتي رونما جا علامات مردپاوسل جي علامن جي معيار سيٽ جي هڪجهڙائي سان هوندا آهن، پر ننڍي عمر جي ڀيٽ ۾ ٻاهرين تبديلين کان وڌيڪ ڌمڪيون آهن. تخليق جي ختم ٿيڻ سان، غضب تيز ٿي ويون آهن، چمڪندڙ ٿلهي ۽ پتلي ٿيندي آهي ۽ جسم جي وزن وڌائي ٿو. ٻيا اڳوڻو ريپريزينٽيشن جا نشان:
- تيز موڊ تبديليون؛
- ڇوليون ؛
- رات جو ٻڙو
- جلدي؛
- نازڪ حالتون؛
- ننڍيون اميدون؛
- گھٽائي ڇڏيل سوز جي گھٽتائي، خارش ۽ چشمي جو سڪا؛
- مثالي نظام جو نتيجو؛
- يعني ڦوڪيو جو ٺهيل آهي.
ريپريزينٽيشن سان گڏ رهنمائي ڪرڻ
هي علامه جي رجعت جي سڀ کان خاص نشانين مان هڪ آهي. ڪجهه عورتون اڳ ۾ لڏپلاڻ کان آگاهه ڪيو، لڏپلاڻ کان اڳ آور وانگر. ورهاڱي، شدت ۽ هن حالت جي مدت انفرادي آهن. ڪڏهن ڪڏهن جلدي گذري ويا آهن يا مڪمل طور تي غير حاضر آهن. گهڻو ڪري انهن عورتن ۾ رجحان جي علامات ڪيترن ئي سالن تائين رينج جي دور ۾ شامل آهن. نادر ڪيسن ۾، بيان ڪيل شدت جي شدت ايتري قدر آهي ته طبي ضرورت جي ضرورت آهي.
ريپريزينٽيشن سان گڏ ڇڪيون آهن - ڇا اهو آهي؟
سمجهي رياست هائيپوامامس ۾ واقع حرارتي حمل جي مرڪز جو اڻ کليل رد عمل آهي، ايسٽروسن جي گهٽتائي ڏانهن. حقيقي سطح تي اوچائي طور سمجهيو ويندو آهي، ۽ رونما جي هيٺيان خاص علامات پيدا ٿيندا آهن:
- دل جي شرح وڌائي ٿي؛
- جلد جلد ۾ ڪيپٽون تيز ٿين ٿيون؛
- پسندڙ گرڊرن کي وڌ کان وڌ مايع وڌايو ويندو آهي.
انهن عملن جي مدد سان، جسم پنهنجو پاڻ کي ڇڪي ٿو. اهو لڏپلاڻ جي ريپريزينٽيشن جي ٻاهرين علامتون ثابت ڪري ٿو:
- چمڙي جي لالچ؛
- سانس جي تڪليف
- ٿڪ جي مٿئين حصي ۾ گرميء جي احساس سان، خاص طور تي منهن تي؛
- ڪا بهتري پائڻ
- اداري جي گرمي ۾ گهٽتائي واري گهٽتائي؛
- تنهن کان پوء.
رينڊز جي دوران ڇولين کان بچاء ڪيئن حاصل ڪرڻ؟
هن علامتن جي شدت کي گھٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ ۽ ان جي گهڻي گھٽتائي کي گھٽ ڪرڻ لاء ڪجهه سادي صلاحون آهن.
- درست ۽ سبزي ۽ ويتامين اميرن جي کاڌي جي حق ۾ غذا کي درست ڪريو.
- حملي دوران پرديس رکو، خاص طور سان سانس ڪرڻ جي نگراني ڪريو.
- گهڻو ڪري انهن جي عمارت کي هٽايو ۽ ٻاهر نڪرڻ گهرجي.
- بستر تي وڃڻ کان اڳ، تکيا ٿڌي.
- جسماني مشق.
- پيئڻ خالص غير کاربن وارو پاڻي، هر ڏينهن تقريبا 1.5 ليٽر پيئي.
- قدرتي ڪپڙن کان مفت کٽ سان ڪپڙا ڌوڙا.
- دٻاء ۽ تڪرار کان بچاء.
- روزانه پنهنجو پاڻ کي ٽڪرڻ جو مزو آهي.
- صورتحال جو هڪ مثبت نقطو برقرار رکڻ.
اضافي طور تي، ڪجهه اينوڊرنولوجسٽس هوموپيٽيڪڪ ۽ هيرا تيار ڪرڻ جو تجزيو ڪرڻ لاء، ترمائيٽ کي صحيح ڪرڻ لاء بايوولوجياتي فعال اضافو. گرم چمڙن کان ڌاڙيلن سان ڌمڪيون:
- ڪليمادين؛
- رڙيون؛
- سليمان
- ڪئي ڪليم؛
- Gormel CH ۽ ٻيا.
دانوپن کان غير هارمونڊو ٽيبلٽس:
- ايپ پيم؛
- ڪليمڪسان؛
- جسماني؛
- ڪليمڪروپلن؛
- Femivell؛
- اليزي؛
- ٽرسٽستان؛
- Klimalanin؛
- زيتون؛
- اوارياري؛
- مردپاس؛
- ڪليمادين ۽ ٻيا.
خوشي ۽ رعيت جي ڌاڳي سان
ناپسنديده احساسات ۽ شديد مصيبت جي صورت ۾ ڪڏهن ڪڏهن لڌا محسوس ڪيو ويندو آهي. عورتن ۾ ريپريزينٽيشن جي علامات اڪثر ڪري شديد نمي شامل آهن، ٿورڙي عرصي کان بغير شامل آهن، ۽ درد جي سنڊوم سان سخت چوڪڻ. هنن علامن سان منهن ڏيڻ شايد غذا ۽ طرز جي زندگي، هيلل يا هرمونل دوائن جي ٽوٽائي ذريعي تبديل ڪري سگهجي ٿي.
ڇا رينف ۾ وڃڻ سبب ٿي سگهي ٿو؟
اها خصوصيت هڪ ڇولين جي ساٿين جي نمائندگي ڪري ٿي. خون جي رستن جي تيز رفتار ۽ دل جي شرح ۾ اضافو وڌائڻ واري سبزياتي سسٽم کي ڦهلائڻ جي ڪري ٿي، تنهنڪري رجحان ۾ دلاسي باقاعده ۽ مخصوص علامات آهي. جيڪڏهن ڇوليون باقاعده ٿي رهيون ۽ ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين، اڃا به الٽي ڪري ڇڏين ٿيون. اهڙا دشمني جا اهڙن هضم هضم جي سنجيده طريقن سان ڀريل هوندا آهن. پوپ جي پوزيشن ۾، ڪيترائي عورتون گيسروسوفسيلل رليز ، معدنيات ۽ معدنيات جي بيماري زخم کان متاثر آهن.
زينت سان گڏ نڪتو توهان ڇا ڪري سگهو ٿا؟
هتي جي علامتي دوائن جو ڪارڻ آهي ته بيان ڪيل علامتي نموني جو علاج ڪندو.
- ٺهيل؛
- ايرو؛
- موٽيليم؛
- آنڊنسنٿرون؛
- بيجسٽنٽ؛
- Metoclopramide ۽ ٻيا.
جڏهن نيسا خراب طور تي اظهار ڪيو ويندو آهي ۽ اسپوري طور تي، توهان جي بنيادن تي ريپريزينٽيشن سان قدرتي شڪل ۽ پلانٽ گول جي استعمال ڪري سگهو ٿا:
- mint؛
- واليرين
- ماء؛
- felel؛
- ليمڪ بال.
ڇا سر جي رينج سان چوري ٿي سگهي ٿو؟
هي علامه عورتن جي 90٪ ۾ مردپشن جو تجربو آهي. اهڙا ڪيترائي سبب آهن ڇو ته سرپنيشن دوران سر چڪجي ٿي وڃي ٿي.
- خودمختيار نظام جي مشڪلاتن؛
- جنهن جي نتيجي ۾ دل ۽ رت جي رستن جي عملن جي ڀڃڪڙي ٿئي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ رت جي دٻاء ۾ ڌمڪي ٿئي ٿي؛
- اندريون
سليڪ جي اهڙي نشاني وانگر ناڪيد ۽ جلدي سان خوشبوء جي ڀڃڪڙي واري خبر ظاهر ڪري سگهجي ٿي. ڪئپليٽرن جي اوچتو انداز جي پٺڀرائي تي، دماغ وڌيڪ رت حاصل ڪري ٿو، جيڪو مرڪزي اعصاب سسٽم کي ڦهلائي ٿو. ڪنهن جاء تي ايجاد ٿيڻ جي نقصان، هڪ بيماري جو احساس، هڪ ابتدائي بيماري ٿي سگهي ٿي.
جڏهن ماڻڪ چورن کي ڇڏيو ته آئون ڇا ڪريان؟
بيان ٿيل مسئلو ڪيترن ئي طريقن سان حل ڪيو ويو آهي. جيڪڏهن هي پيچيدگي هڪ نادر رجحان آهي، اهو بهتر آهي ته پنهنجو پاڻ کي بنيادي طريقي سان حد تائين وڌائين:
- اوچتو تحريري ۽ تبديلين کان جسم جي پوزيشن ۾ رجوع ڪريو، خاص طور تي بستري مان نڪرڻ.
- ايروبيڪ ورزش سان جسماني سرگرمي لاء وقت ڏيو.
- هڪ متوازن ۽ صحتمند غذا ٺاهڻ.
- هڪ خاص مساج ذريعي وڃو جيڪو رت جي گردش کي بهتر بنائي ٿو.
- ماني رت جو دٻاء.
جڏهن رينجرز ۾ چشمگي ڏاڍي مشڪل آهي ۽ گهڻو ڪري ٿو، اهو هڪ حيض جي بيمارين جو انتروڪولوجسٽ جو دورو ڪرڻ ضروري آهي ۽ عورت جي جنسي هارمون جي سار سنڀال لاء خون جو امتحان وٺڻ ضروري آهي. مطالعي جي نتيجن جي بنياد تي، ڊاڪٽر هڪ موثر ۽ محفوظ متبادل علاج سان ترقي ڪندي. خاص دهشتگردي نه رڳو نجات کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون، پر مردپاني جي ٻين ڪلينياتي تڪرار پڻ.
مزاج جي مزاج سان گڏ
خاتون جسم ۾ ايسٽروجنجن جي تسلط کي گهٽائڻ، سربوسن جي ڇڏڻ ۾ گهٽتائي ٿي ٿي، جنهن کي خوشيء جي هرمون پڻ سڏيو ويندو آهي. اهو جذباتي حالت جي خراب ٿيڻ جو سبب بنائي ٿو، جلدي جلدي ۽ مايوس ثابت ڪري ٿو. رينج جي ٻين علامن ۾ به خوشي مزاج به ناهي. مسلسل استحڪام، زيادتي ۽ غذائي، لباس جي زندگي ۽ انداز جي عادت واري طريقي کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي، وزن حاصل ڪرڻ واري نوجوان ۽ فعال عورت لاء علامات جو سڀ کان وڏو سيٽ آهي.
ڪڏهن ڪڏهن خراب مزاج کي وڌيڪ سنجيده ۽ اڃا تائين خطرناڪ ذهني بيماري جي معياري صلاحيت جي ضرورت آهي. ڪجهه عورتن جي رينج کي بچائڻ لاء تمام ڏکي آهي - ڊپريشن 8-15٪ ڪيسن جي تشخيص آهي. اهو مٿين بيان ڪيل عنصر سان ڳنڍيل آهي، ۽ پوئين دور جي عمر، عمر ۾ عمر سان لاڳاپيل تبديلين، ۽ تعميري فنڪشن جي نقصان کي تسليم ڪرڻ جي مشڪل سان.
رونما ۾ موڊ بهتر ڪرڻ
موجوده مسئلن ۽ ناپسنديده نشانين جي نظر ۾ مثبت رويي کي برقرار رکڻ ڏاڍو ڏکيو آهي پر اهو بلڪل صحيح آهي:
- ماڻهون کي نظر ۾ تبديل ڪريو. ڪليمڪس بيماري يا نوجوانن جي پڇاڙي نه آهي، پر عورت جي زندگي ۾ نئين اسٽيج، خوشين مان پورو آهي. مستقبل ۾، توهان کي ڪمزورس سنڊوم کان، گلاسجڪس، پياد ۽ تاپسن تي اسٽاڪ ڪرڻ جي ضرورت نه هوندي. جنسي دوران ناپسنديده حمل جي باري ۾ پريشان نه ڪريو، وڌيڪ گندي ڊاهي، بيشمار روئي ۽ گندو راتيون.
- پنهنجو پاڻ کي خوش ٿيو. عورتون ٻين جو خيال رکندي بنيادي طور تي، اڪثر ڪري پنهنجن مفادن جي خرچ تي. ماڻهون هڪ وقت خودڪار ٿيڻ واري آهي. ڊاڪٽرن کي به خراب مزاج سان وڙهائڻ جي طريقي جي صلاح پيش ڪندي، پاڻ کي خوبصورت لباس سان چڪر ڪرڻ، حسن سيلاني گهمڻ ۽ ٻين مزاج جي زيارت لاء پيش ڪرڻ.
- ھڪڙي فعال ۽ صحتمند زندگي گذارڻ جي زندگي ٺاھڻ. سفر، راندين، متوازن غذا ۽ رابطن سان سرٿونين جي ترقي ۽ موڊ بهتر بڻائڻ سان رابطي ۾ مدد.
اضافي طور تي، توهان ريپريزينٽيشن ۾ جراثيمن جي جڙي کي پيئڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا:
- چاومومائل؛
- مليس
- ايس ٽي جان جي وارت؛
- گهرو؛
- oregano؛
- جوش ۽ ٻين جي.
جيڪڏهن ڪلينٽيڪل ڊپشن جون نشانيون تشخيص آهن، توهان کي هڪ ماهرن سان رابطو ڪرڻو پوندو. آخرڪار اختروولوجسٽ هڪ طبيب سان گڏ اثرائتي دوائن کي چونڊيندو. اهو ضروري آهي ته هڪ متبادل علاج جي طور تي اينڊيوپيڊرنٽن (فلووڪسينائن، ايفيائيسن، ايپليس ۽ ٻيا) ۽ رينجرز سان هارمون جي گولٽس حاصل ڪن.
- ڪليمار؛
- Angelique؛
- تقسيم؛
- جانورن؛
- پروگنوا؛
- تقريب